さる12月1日,赤穂義士マラソン走ってきました。今シーズン3回目のフルマラソンです。……と,そのまえに。前日に西宮市主催の市民マラソンクリニックに参加したんですよ。そこで,400mトラックを15周(6k)グループでペースランするという練習をやったんです…
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