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さる12月1日，赤穂義士マラソン走ってきました。今シーズン3回目のフルマラソンです。……と，そのまえに。前日に西宮市主催の市民マラソンクリニックに参加したんですよ。そこで，400mトラックを15周（6k）グループでペースランするという練習をやったんです…
さる11月17日，神戸マラソン走ってきました。ふるさと納税で出走権を得て。（出走権だけ。出走料は別）ぼくの最初のフルマラソン・レースは2011年の第１回神戸マラソンだったんですよね。そして今回，40回目のフルマラソンで，それがたまたままた神戸マラソ…
さる11月3日，淀川市民マラソン走ってきました。この大会は2年ぶり，3回目の出走。こう言っては失礼ですが，あまり大きな特徴のない河川敷レースです。まあ，河川敷レースというのはたいてい景色に変化がないものですが，淀川のフルマラソンって，コースに途…
さあ，マラソンシーズンが始まりました！ とはいえ，シゴトの忙しさと，気候変動による暑さでぜんぜん走れていません……だからこそハーフで調整です。ということで，さる10月20日，今シーズン初レースは，数多い長居公園の周回レースでした。このレースに出る…
＊申し訳ありませんが本日のブログは英語で書かれていますI ran Kasumi Geopark Full Marathon for the 4th time. As always, the route of this marathon was very scenic (as you can see in the attached video down below).But apart from that, this ra…
もう3週間前の話になりますが，さる4/7，芦屋さくらファンラン（ハーフ）走って来ました。8回目の出走です！ マラソン走るというよりは花見イベントとして走っています。最近暖冬で，4月1週目のさくらファンランのころには桜が散っていることが多かったので…
さる3月3日，淀川寛平マラソン2019走ってきました。このマラソンは初。いつもは篠山マラソンに出るのですが，今年はエントリーし忘れたので。ランネットのユーザレビューは散々な大会なので，期待しないで出たのですが，え？別に全然悪い大会じゃないけど？…
さる2月17日，高知龍馬マラソン走ってきました。このマラソン走るのも5回目。すっかり常連？ （１）走りやすくて，（２）景色もよくて，（３）ちゃんとそつなく運営されていて，（４）ゼッケンが前もって郵送されるので受付の必要がなくて，（５）マラソン後…
さる1月13日に武庫川新春ロードレース，2月2日に長居公園節分ハーフマラソン走ってきました。だいぶまえの話なので記憶が薄れていますが……武庫川新春ロードレースまずは4回目の参加，武庫川新春。近所なので気楽に参加できる河川敷レースです。天気は快晴！…
さる12/23，加古川マラソン走ってきました。年の瀬なのに原稿締め切りとか色々あってそれどころじゃないのに！幸い天気は良く（終わる頃にちょっとパラつきましたが），なんと気温も高め。上下長袖だったので暑さを心配したくらい。さすがに大丈夫でしたが。…
最近，マラソンランナーの間ではNikeが熱い。Nikeの厚底シューズが設楽，大迫をはじめ日本や世界のトップランナーに採用されて，記録連発祭りなんですよね。まあぼくはお気楽な市民ランナーなので，そんなのは人ごとだと思っていたのですが，やっぱり興味惹…
12/16，三田国際マスターズマラソン（ハーフ）走ってきました。11月頭の淀川市民マラソンと12月頭の赤穂義士マラソンを棄権したので，今秋冬シーズンなんとこの段階でまだ2度目のレースです。アホみたいにレースを入れるぼくとしては，異例のレースの少なさ…
さる11/18，神戸マラソン走ってきました。神戸マラソンは第1回と第2回走っていますが，その後抽選に落ち続け，今年はふるさと納税で出場権利を得て（権利だけ。エントリーフィーは別。けち！），6年ぶりに走ってきました。そのあいだ，たくさんマラソン走り…
さる10/28，今季2つめのレースのHAT神戸 30kを走って来ました。六アイのハーフとダブルブッキングしてしまったのだけど，距離を取ってこちらを走ることに。当レースはHAT神戸のデッキ3kを10周するという鬼のような単調レース。いや，お金払わんでも普通に自…
さる10/6，今季初レースの大阪30kを走って来ました。淀川河川敷を3往復するコース。ここんとこ走り込みが足りなく，ここ直近30日の走行距離は70kちょっと，またここ2ヶ月で20kランさえも一回もやっていない状態。忙しくて疲れも少したまっている。ということ…
あっつい毎日なので，最近全然走っていないんですが，この週末に，スー居人ちゃんに「武庫川走って，そのあとスーパー銭湯でダベろう」と提案されたので受けて立ちました。朝8:40ごろスタート。快晴。てゆーか快晴過ぎる！先日，地元を午前10時ごろ12kmジョ…
記録的な猛暑のなか，みなさまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか。3ヶ月前になる前回のブログ更新で「今シーズンのラストラン！」と書きましたが，前言撤回。もう一本，さる7月21日にハーフマラソン走ってきました，この猛暑の神戸で！ HAT神戸で！ …
さる4/28，兵庫県日本海側，香住までマラソン走ってきました。今シーズンのラストラン！このレースを走るのは3回目。まだ5回しか開催していないのにRunnetの大会100選に入るだけあって，とにかく景色とふるまいサービスが良いこの大会。今日は天気も最高！ …
さる4/8，芦屋さくらファンランでハーフ走って来ました。このレース出るは（「芦屋国際ファンラン」時代含め）かれこれ7回目（初回のみ10k）。日本を留守にしていた2015年以外は毎年走っています。今年は残念ながら桜はほぼ散ってしまっていましたが，まだ牡…
以前，Grande Violaさんが黒いランニングシューズを出張用にキープしていると書いておられましたが，ぼくも同じ！で，出張時で走る余裕がある場合は，別途ランニングシューズを持つのは荷物が重くなってイヤなので，シゴトとランニング両方で（やや無理やり…
なにわ淀川ハーフマラソンでフルマラソン走りました。な…何を言っているのか，わからねーと思うが，おれもどうなってんのかわからなかった……頭がどうにかなりそうだった……。いや，なんてことはない，これまで「なにわ淀川ハーフマラソン」にはハーフまでしか…
さる3月4日，篠山マラソン走ってきました。このレースを走るのは4回目，4年前の初回は3h45m19sのパーソナル2ndベスト，3年前は3h50m33s，去年は3h57m53sと着々とタイムを落としていますが，今年はどうだったでしょう。直近30日間の走行距離は110kと，多いと…
さる2月18日，高知龍馬マラソン走ってきました。前乗りしようとするもマラソン前日はどのホテルも高騰しているので，ケチって自称ペンションのお遍路宿を予約したはいいが，チェックインが21:00までしかダメなのに会議が押して，到着が30分遅れてオーナーの…
もう2週間前になりますがさる2月11日，ポートアイランドで行われた神戸バレンタイン・ラブラン（ハーフ）を走ってきました。本当はこの時期はすもとマラソン（ハーフ）に出るのが通例なんですが，エントリー忘れていたので急きょ神戸バレンタイン・ラブラン…
先日「iPhone SEあえなく撃沈→iPhone 8に - ultravisitor」で書いた通り，前使っていたiPhoneが1年ちょっとで壊れました。しかもその前も1年ちょっとで壊れた。せっかく格安SIMで長く使おうと思っているのにこれじゃ全然コスパよくない。ランニングでiPhone…
さる1月14日，査読の締め切りを翌日に控えつつ武庫川新春ロードレース（ハーフ）を走ってきました。ちなみに，前回の加古川マラソンで思ったのですが，けっこう給水でのロスタイムがいたい。速いランナーだとそんなこともないでしょうが，σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚレベルの…
さる12/23に加古川マラソン走ってきました。今回は仮装する気はまったくなかったのですが，今回はみんカラのお友だちのGrand Violaさんと合流できることがわかったので急きょナラナラ団ルックで走ることに。マラソンって意外に知り合いを見つけるの難しいん…
さる12/17に三田国際マスターズ（ハーフ）走ってきました。三田マスターズを走るのは3度目。出走4500人と，ハーフにしてはわりと大きな大会です。今回は，「三田でサンタ」という語呂合わせで，サンタコス（赤帽に赤い上着）でゴールした男女上位30名ずつに…
よく，フルマラソンの練習で30kとか40k走っておいたほうがいいと言われています。でも現実問題としてフツーの市民ランナーが30kの練習をするのは大変です。時間も取られるし，何よりコース取りが大変です。ランニングでは信号にひっかからないことが重要なん…
さる11月23日，福知山マラソン走ってきました。福知山は3回目です。↓今回の秘密兵器。醤油差し容器にアミノバイタル3600顆粒とビタミンBとCの錠剤を砕いていれたもの。容器が小さ過ぎて作るのが大変だったし，レース中に摂取するのにも難儀した。 福知山マラ…
