第44回 十津川 昴の郷マラソン(ハーフ)走った→PB出た!

先日(12日)に武庫川新春ハーフ走ったんですが,その時点で次のレースが1月以上あと,2/16の高知龍馬マラソン(フル)。ちょっとギャップがあって練習不足になるのが心配だな,と思っていたところに,ちょうど用事のない週末に直前でもエントリーできるハーフが!

ということで,さる1/26に十津川の昴の郷マラソン(ハーフ)を走ってきました。

十津川温泉郷といえば,奈良の奥地。ホームページには「車のばあいはチェーンの携行をおなしゃす」と書いてあって,ノーマルタイヤのぼくはびびっていたんですが(いちおうチェーンは持って行きました),蓋をあけてみると意外に気温は高く(8〜10度くらい?),凍結とは無縁。

それにしても,十津川は初めて行ったんですが,遠い! 神戸から距離にするとせいぜい160kくらいなんですが,そのうち半分は下道,しかもうち70kは峠をふくむ山道ということで,朝6時過ぎに出発して9時まえ到着とあいなりました。

十津川村の入り口に「遠いぶんだけ温かい十津川温泉」という看板がありましたが,ほんま遠いわ!

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十津川の河原がマラソン大会駐車場

当日は雨予報だったので,実は直近におニューのシューズを買ったんですが,雨でズブズブにするのが忍びないので,今回は最古参のアディゼロ・ボストンで参戦。長らくメインシューズとして愛用してきましたが,擦り切れてきたので今日のレースで引退予定。

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adizero boston…長い間ほんとにありがとう!

しかしこんな山奥のハーフマラソンですが,今回が44回目ということで,すごい歴史あるんですね。

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霧がかかって雰囲気があります

山のレースなのでアップダウンが多いと聞いていましたが,そんな極端なアップダウンじゃなく,確かにアップはあるが,その後に同じくらいのダウンがあって調整できる感じで,そんなにアップダウンが嫌いじゃないぼくは走りやすかったです。

ちなみにハーフ出走は150人ほど。マラソンレースあるあるですが,多数は40, 50のオッサン(自分も),しかし,小さなレースなので,逆に淡々とペースを守って走る,「自分をわかっている」ベテランランナーが多く,目標を定めやすかったです。今回も,自分と同じくらいか,ちょっと上っぽいオジサン・ランナーと15k地点くらいまでは抜きつ抜かれつで走り,結局離されてしまいましたが……そういった状況もあり,なんと!!!!

自己新PB更新してしまいました!!!! 1h41m27s(グロス)!

嬉しい! 年齢も50過ぎて体力も下り坂,正直,過去の記録を更新するのは難しいとあきらめていたので,まさか自己新なんて考えていませんでした。

ちなみにこれまでの自己新は5年前のたつの市梅と潮の香マラソンの1h41m58sでした。5kごとのペースは以下の通り。

-5k 5:00
-10k 4:53
-15k 4:45
-20k 4:46
-21.1k 3:53

アップダウン多いと書きましたが、このレース、最後の1kはずっと下りなんですよね。ラストが下りのレース、ほんとすこ。

で、最近ちょっと調子がいい理由の一つに,昨年12月頭に参加した,市民マラソン講座もあるかな,と思い始めています。あのとき,400mトラックを15周=6k,4:40のイーブンペースで走って,当社比そんなハイペースで6k走ったことなかったのにわりと走れるもんだなと分かったし,何より,一緒に走ったサブスリー・ランナーたちの,余裕ある,そしてバネのある走りが頭に焼きついた。

今でもハーフ走るとき,後半ペース上げるわけですが,「あのとき6kを4:40で走ったじゃないか,行ける行ける!」と自分を激励して走れています。

レース後は,無料温泉券で掛け流しの湯の花いっぱい,十津川温泉 ホテル昴の星の湯にゆっくりつかって帰りました。

そして帰宅後は,PBを支えてくれてアディゼロ・ボストンにお別れをいいました。ありがとう!!!!

いじょ。

今後のレース予定:

  • 02/16 高知龍馬マラソン(フル)
  • 03/01 篠山ABCマラソン(フル)
  • 03/29 四万十川桜マラソン(フル)←NEW!
  • 04/12 芦屋さくらファンラン(ハーフ)←NEW!
  • 04/25 香住ジオパークフルマラソン(フル)


過去の記録(ハーフ):

Date Name Net Time
36) 2020.01 第44回十津川 昴の郷マラソン 1h41m27s(グロス)*PB*
35) 2020.01 第46回武庫川新春ロードレース 1h43m44s(グロス)
34) 2019.12 第31回三田国際マスターズマラソン 1h44m21s
33) 2019.10 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 1h48m23s
32) 2019.04 2019 芦屋さくらファンラン 1h44m52s
31) 2019.02 長居公園節分ハーフマラソン 1h43m47s(グロス)
30) 2019.01 第45回武庫川新春ロードレース 1h44m45s(グロス)
29) 2018.12 第30回三田国際マスターズマラソン 1h45m04s
28) 2018.07 第1回神戸ベイエリアマラソン 1h57m54s
27) 2018.04 2018 芦屋さくらファンラン 1h44m38s
26) 2018.02 2018 神戸バレンタイン・ラブラン 1h42m22s
25) 2018.01 第44回武庫川新春ロードレース 1h43m11s(グロス)
24) 2017.12 第29回三田国際マスターズマラソン 1h45m12s
23) 2017.10 第7回おんたけ湖ハーフマラソン 1h53m00s(グロス)
22) 2017.10 第38回能楽の里池田マラソン 1h52m03s
21) 2017.04 芦屋さくらファンラン 1h46m44s
20) 2017.02 第6回すもとマラソン 1h44m21s(グロス)
19) 2017.1 第43回武庫川新春ロードレース 1h46m19s(グロス)
18) 2016.12 第28回三田国際マスターズマラソン 1h46m00s
17) 2016.10 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 1h47m57s
16) 2016.04 芦屋国際ファンラン 1h48m30s
15) 2015.10 Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles 1h55m54s
14) 2015.07 Rock 'n' Roll Marathon Chicago 2h08m04s
13) 2015.02 第4回すもとマラソン 1h43m54s
12) 2015.01 第43回たつの市梅と潮の香マラソン 1h41m58s
11) 2015.01 第41回武庫川新春ロードレース 2h49m27s
10) 2014.12 第26回三田国際マスターズマラソン 1h44m33s
9) 2014.10 和歌浦ベイマラソン 1h53m59s
8) 2014.04 芦屋国際ファンラン 1h42m46s
7) 2014.02 第3回すもとマラソン 1h45m20sぐらい
6) 2013.10 第4回軽井沢リゾートマラソン 棄権(19.6km 2h17m32s)
5) 2013.10 碓井峠ラン184 1h47m26s
4) 2013.04 芦屋国際ファンラン 1h43m28s
3) 2013.02 第2回すもとマラソン 1h45m41s
2) 2012.04 芦屋国際ファンラン 1h46m11s
1) 2011.10 和歌浦ベイマラソン 1h57m23s

過去の記録(フル):

Date Name Net Time
42) 2019.12 第31回 加古川マラソン 3h53m49s
41) 2019.11 第28回赤穂義士マラソン 3h58m46s(グロス)
40) 2019.11 第9回神戸マラソン 3h57m42s
39) 2019.11 第23回大阪・淀川市民マラソン 3h58m56s
38) 2019.04 第6回香住ジオパークフルマラソン 3h48m11s
37) 2019.03 淀川寛平マラソン2019 3h49m53s
36) 2019.02 高知龍馬マラソン2019 3h50m43s
35) 2018.12 第30回加古川マラソン 3h55m23s
34) 2018.11 第8回神戸マラソン 4h00m08s
33) 2018.04 第5回香住ジオパークフルマラソン 3h55m13s
32) 2018.03 第8回なにわ淀川ハーフマラソン(フル) 3h56m33s
31) 2018.03 第38回篠山ABCマラソン 4h11m03s
30) 2018.02 高知龍馬マラソン2018 3h52m13s
29) 2017.12 第29回加古川マラソン 3h50m06s
28) 2017.12 第26回赤穂義士マラソン 3h55m56s
27) 2017.11 第27回福知山マラソン 3h54m29s
26) 2017.11 第21回大阪・淀川マラソン 3h58m16s
25) 2017.4 第4回香住ジオパークフルマラソン 3h50m05s
24) 2017.03 第37回篠山ABCマラソン 3h57m53s
23) 2017.02 高知龍馬マラソン2017 3h52m51s
22) 2016.12 第28回加古川マラソン 3h49m25s
21) 2016.11 第26回福知山マラソン 3h56m47s
20) 2016.11 第20回大阪・淀川マラソン 3h55m57s
19) 2016.4 第3回香住ジオパークフルマラソン 3h53m15s
18) 2016.2 2016 Death Valley Marathon 3h57m02s
17) 2016.1 A New Year A New You Huntington Beach 3h57m50s
16) 2015.12 Holly Jolly Run Huntington Beach 4h7m27s
15) 2015.11 Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas 4h16m06s
14) 2015.05 Rock 'n' Roll Marathon San Diego 4h08m58s
13) 2015.03 第35回篠山ABCマラソン 3h50m33s
12) 2015.02 高知龍馬マラソン2015 3h54m30s
11) 2014.12 第23回赤穂義士マラソン 3h55m37s
10) 2014.11 第24回福知山マラソン 3h55m13s
9) 2014.05 能登和倉万葉の里マラソン2014 4h14m30s
8) 2014.03 第34回篠山ABCマラソン 3h45m19s
7) 2014.02 高知龍馬マラソン2014 3h46m42s
6) 2013.12 第22回赤穂義士マラソン 3h51m56s
5) 2013.3 鳥取マラソン 3h57m46s
4) 2012.12 第24回加古川マラソン 3h42m41s *PB*
3) 2012.11 第2回神戸マラソン 3h46m56s
2) 2011.12 第2回奈良マラソン 3h50m11s
1) 2011.11 第1回神戸マラソン 4h20m46s

過去の記録(ほか):

Date Name Distance Net Time
10) 2018.10 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ 30km 2h43m13s
9) 2018.10 2018 大阪30k 秋大会 30km 3h15m06s
8) 2015.06 Triton 5k 5km 23m24s
7) 2014.05 30kmチャレンジラン 三木HARD 30km 2h44m01s
6) 2013.06 第8回乗鞍天空マラソン 30km 3h38m34s(グロス)
5) 2013.02 神戸バレンタインラン 5kmラブラン 32m47s
4) 2012.11 養父マラソン&フェスティバル 25km 2h02m09s
3) 2012.06 第7回乗鞍天空マラソン 30km 3h44m代
2) 2012.01 第22回六甲シティマラソン 10km 48m代?
1) 2011.04 芦屋国際ファンラン 10km(初レース) 51m27s