先日(12日)に武庫川新春ハーフ走ったんですが,その時点で次のレースが1月以上あと,2/16の高知龍馬マラソン(フル)。ちょっとギャップがあって練習不足になるのが心配だな,と思っていたところに,ちょうど用事のない週末に直前でもエントリーできるハーフが!
ということで,さる1/26に十津川の昴の郷マラソン(ハーフ)を走ってきました。
十津川温泉郷といえば,奈良の奥地。ホームページには「車のばあいはチェーンの携行をおなしゃす」と書いてあって,ノーマルタイヤのぼくはびびっていたんですが(いちおうチェーンは持って行きました),蓋をあけてみると意外に気温は高く(8〜10度くらい?),凍結とは無縁。
それにしても,十津川は初めて行ったんですが,遠い! 神戸から距離にするとせいぜい160kくらいなんですが,そのうち半分は下道,しかもうち70kは峠をふくむ山道ということで,朝6時過ぎに出発して9時まえ到着とあいなりました。
十津川村の入り口に「遠いぶんだけ温かい十津川温泉」という看板がありましたが,ほんま遠いわ!
当日は雨予報だったので,実は直近におニューのシューズを買ったんですが,雨でズブズブにするのが忍びないので,今回は最古参のアディゼロ・ボストンで参戦。長らくメインシューズとして愛用してきましたが,擦り切れてきたので今日のレースで引退予定。
しかしこんな山奥のハーフマラソンですが,今回が44回目ということで,すごい歴史あるんですね。
山のレースなのでアップダウンが多いと聞いていましたが,そんな極端なアップダウンじゃなく,確かにアップはあるが,その後に同じくらいのダウンがあって調整できる感じで,そんなにアップダウンが嫌いじゃないぼくは走りやすかったです。
ちなみにハーフ出走は150人ほど。マラソンレースあるあるですが,多数は40, 50のオッサン(自分も),しかし,小さなレースなので,逆に淡々とペースを守って走る,「自分をわかっている」ベテランランナーが多く,目標を定めやすかったです。今回も,自分と同じくらいか,ちょっと上っぽいオジサン・ランナーと15k地点くらいまでは抜きつ抜かれつで走り,結局離されてしまいましたが……そういった状況もあり,なんと!!!!
自己新PB更新してしまいました!!!! 1h41m27s(グロス)!
嬉しい! 年齢も50過ぎて体力も下り坂,正直,過去の記録を更新するのは難しいとあきらめていたので,まさか自己新なんて考えていませんでした。
ちなみにこれまでの自己新は5年前のたつの市梅と潮の香マラソンの1h41m58sでした。5kごとのペースは以下の通り。
-5k | 5:00 |
-10k | 4:53 |
-15k | 4:45 |
-20k | 4:46 |
-21.1k | 3:53 |
アップダウン多いと書きましたが、このレース、最後の1kはずっと下りなんですよね。ラストが下りのレース、ほんとすこ。
で、最近ちょっと調子がいい理由の一つに,昨年12月頭に参加した,市民マラソン講座もあるかな,と思い始めています。あのとき,400mトラックを15周=6k,4:40のイーブンペースで走って,当社比そんなハイペースで6k走ったことなかったのにわりと走れるもんだなと分かったし,何より,一緒に走ったサブスリー・ランナーたちの,余裕ある,そしてバネのある走りが頭に焼きついた。
今でもハーフ走るとき,後半ペース上げるわけですが,「あのとき6kを4:40で走ったじゃないか,行ける行ける!」と自分を激励して走れています。
レース後は,無料温泉券で掛け流しの湯の花いっぱい,十津川温泉 ホテル昴の星の湯にゆっくりつかって帰りました。
そして帰宅後は,PBを支えてくれてアディゼロ・ボストンにお別れをいいました。ありがとう!!!!
いじょ。
今後のレース予定:
- 02/16 高知龍馬マラソン(フル)
- 03/01 篠山ABCマラソン(フル)
- 03/29 四万十川桜マラソン(フル)←NEW!
- 04/12 芦屋さくらファンラン(ハーフ)←NEW!
- 04/25 香住ジオパークフルマラソン(フル)
過去の記録(ハーフ):
Date | Name | Net Time | |
36) | 2020.01 | 第44回十津川 昴の郷マラソン | 1h41m27s(グロス)*PB* |
35) | 2020.01 | 第46回武庫川新春ロードレース | 1h43m44s(グロス) |
34) | 2019.12 | 第31回三田国際マスターズマラソン | 1h44m21s |
33) | 2019.10 | 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 | 1h48m23s |
32) | 2019.04 | 2019 芦屋さくらファンラン | 1h44m52s |
31) | 2019.02 | 長居公園節分ハーフマラソン | 1h43m47s(グロス) |
30) | 2019.01 | 第45回武庫川新春ロードレース | 1h44m45s(グロス) |
29) | 2018.12 | 第30回三田国際マスターズマラソン | 1h45m04s |
28) | 2018.07 | 第1回神戸ベイエリアマラソン | 1h57m54s |
27) | 2018.04 | 2018 芦屋さくらファンラン | 1h44m38s |
26) | 2018.02 | 2018 神戸バレンタイン・ラブラン | 1h42m22s |
25) | 2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s(グロス) |
24) | 2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
23) | 2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s(グロス) |
22) | 2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
21) | 2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
20) | 2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s(グロス) |
19) | 2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s(グロス) |
18) | 2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
17) | 2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
16) | 2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
15) | 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
14) | 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
13) | 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
12) | 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
11) | 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
10) | 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
9) | 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
8) | 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
7) | 2014.02 | 第3回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
6) | 2013.10 | 第4回軽井沢リゾートマラソン | 棄権(19.6km 2h17m32s) |
5) | 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
4) | 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
3) | 2013.02 | 第2回すもとマラソン | 1h45m41s |
2) | 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
1) | 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録(フル):
Date | Name | Net Time | |
42) | 2019.12 | 第31回 加古川マラソン | 3h53m49s |
41) | 2019.11 | 第28回赤穂義士マラソン | 3h58m46s(グロス) |
40) | 2019.11 | 第9回神戸マラソン | 3h57m42s |
39) | 2019.11 | 第23回大阪・淀川市民マラソン | 3h58m56s |
38) | 2019.04 | 第6回香住ジオパークフルマラソン | 3h48m11s |
37) | 2019.03 | 淀川寛平マラソン2019 | 3h49m53s |
36) | 2019.02 | 高知龍馬マラソン2019 | 3h50m43s |
35) | 2018.12 | 第30回加古川マラソン | 3h55m23s |
34) | 2018.11 | 第8回神戸マラソン | 4h00m08s |
33) | 2018.04 | 第5回香住ジオパークフルマラソン | 3h55m13s |
32) | 2018.03 | 第8回なにわ淀川ハーフマラソン(フル) | 3h56m33s |
31) | 2018.03 | 第38回篠山ABCマラソン | 4h11m03s |
30) | 2018.02 | 高知龍馬マラソン2018 | 3h52m13s |
29) | 2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
28) | 2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
27) | 2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
26) | 2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
25) | 2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
24) | 2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
23) | 2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
22) | 2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
21) | 2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
20) | 2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
19) | 2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
18) | 2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
17) | 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
16) | 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
15) | 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
14) | 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
13) | 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
12) | 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
11) | 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
10) | 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
9) | 2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
8) | 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
7) | 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
6) | 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
5) | 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
4) | 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s *PB* |
3) | 2012.11 | 第2回神戸マラソン | 3h46m56s |
2) | 2011.12 | 第2回奈良マラソン | 3h50m11s |
1) | 2011.11 | 第1回神戸マラソン | 4h20m46s |
過去の記録(ほか):
Date | Name | Distance | Net Time | |
10) | 2018.10 | 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ | 30km | 2h43m13s |
9) | 2018.10 | 2018 大阪30k 秋大会 | 30km | 3h15m06s |
8) | 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
7) | 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
6) | 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s(グロス) |
5) | 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
4) | 2012.11 | 養父マラソン&フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
3) | 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
2) | 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代? |
1) | 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km(初レース) | 51m27s |