ロケットマラソン2020 大阪大会 走った

さる10月25日，ロケットマラソン2020 大阪大会走りました。8ヶ月ぶりのリアル・マラソン！ スタートして涙出そうになりましたよ，ほんと。

当レースは数ある淀川河川敷レースの一つ。世間ではリアル・レースも少しずつ解禁になっていますが，たぶんすべて河川敷や公園内の周回レースじゃないかな。公道のレースが開催されるのは当分先になりそうです。

↓スタートは申告タイムごとに5分刻みのウェーブスタート。整列はきっちり4列に並んでという，マラソンのスタートとしてはなかなか特異な光景（笑

コースは片道約5.274k / 往復約10.548kを4周するコースで，全行程舗装。周回コースは単調ですが，均等な周回レースはペースは計算しやすいです。サブフォーをめざすなら，1周1時間を1分でも切ればいいんですよね。万が一4周目でバテても，最初の3周で1分ずつ貯金しておけば，4周目をキロ6分超えて走ってもサブフォーは行ける。……というように，計算しやすい。

ということでスタート。

今シーズン初の（リアル）レースがこれなんですが，マラソン歴9年で，シーズン最初のレースがフルというのは初めてのこと。しかも直近30日の走行距離がたったの85k！ とにかく欲張らず，謙虚に，ゆっくりペースで走って，かつ，できれば4時間を1秒でも切りたいという目標を持ちつつスタートしました。

ちなみに全行程の平均ペースがキロ5:41でちょうど4時間切れる感じです。最後にペースダウンするリスクも考えて，とりあえずキロ5:30〜5:40のあいだのペースで走る計画です。

しかしふだんは自主ラン5k走ってキロ5:00くらいなので，5:30〜5:35で走ると，自分的にも「おっそ！」という感じで，いや，今までもフルはこんな感じだったんだけど，あまりに久々のフルなもんで「フルってこんなんかー」という感じ。

ちなみに周回レースなので，サブスリー・ランナーたちからはその後ビシビシ抜かされることになる（周回遅れになる）わけですが，抜かしていくサブスリー・ランナーたちの颯爽とした後ろ姿とサブフォー・ランナーのフォームを比べると，全然違うと言うか，サブスリー・ランナーたちはとにかく後ろから見ていて「シューズの裏が見える」んですね。サブフォーぎりぎりランナーはシューズの裏は見えない。てか，サブフォーぎりぎりくらいのランナーは「シューズの足が見える」ほどの走りをしたらたぶん5kくらいしか持たないでしょうね（笑。自分がそうなんですが，ギリ・サブフォーの走りというのはほんと42キロのジョギング，すなわち「地獄のジョギング」だなーと改めて実感しました。

さて，走るペースですが，恐る恐る走り始めたわりに，意外に全体にイーブンペースで走れました。4周目後半ではスポーツジェルのせいで胃が気持ち悪くなって辛かった＆天気良すぎて陽が昇って暑かったですが，最後の周もそんなに落ちなかったですね。

ということでゴーーーーール！

3h55m27sでした。

写真では元気そうですが，実際は気持ち悪くて，ゴールした後しばらく倒れ込んで芝生の上で寝てました。

↓以下は，周回(10.548k)ごとのタイムとペース。

	タイム	ペース
1周目	58:25	5:32
2周目	58:49	5:35
3週目	59:32	5:39
4週目	58:41	5:34

すごい，絵に描いたような低空飛行イーブンペース（笑。

でもまあ，4h切れたら良いなと思って走って，結果的には3h55mのラインに近づけたのは我ながら上出来です。正直，胃が気持ち悪くならなければあと27秒なんとかならなかったかなー，いや，27秒って最後ちょっと頑張ったら削れるような数ではないんだよな。

近年はスポドリやジェルで気持ち悪くなることがあるので，給水はなるべくスポドリと水を半々くらいの割合で摂取して，20k過ぎてジェルを摂取したあとはスポドリはやめて水のみ摂取して気持ち悪くならないように考えたんだけど，それでもあかんかったなー。前日某ゼビオでジェル安売りしてたからたくさん買ったけど，ちょっとジェルはやめてゼリーにするか，かさばるけど。

とかいろいろ考えたレースでした。結果は満足だけど，爽快な気分でゴールできなかったのは残念だったな。趣味で走ってる市民ランナーなんだから，楽しくなければ走る意味ないもんなー。

帰りはビルの9階にある某温泉ですっきりしたあと，十三で沖縄料理食って帰りました。

↓沖縄風ナポリタンが予想外にヒットだった

いじょ。次のレースは未定！

過去の記録（フル）：

	Date	Name	Net Time
44)	2021.10	ロケットマラソン2020 大阪大会	3h55m27s
43)	2020.02	高知龍馬マラソン2020	3h52m00s
42)	2019.12	第31回 加古川マラソン	3h53m49s
41)	2019.11	第28回赤穂義士マラソン	3h58m46s（グロス）
40)	2019.11	第9回神戸マラソン	3h57m42s
39)	2019.11	第23回大阪・淀川市民マラソン	3h58m56s
38)	2019.04	第6回香住ジオパークフルマラソン	3h48m11s
37)	2019.03	淀川寛平マラソン2019	3h49m53s
36)	2019.02	高知龍馬マラソン2019	3h50m43s
35)	2018.12	第30回加古川マラソン	3h55m23s
34)	2018.11	第8回神戸マラソン	4h00m08s
33)	2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
32)	2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
31)	2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
30)	2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
29)	2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
28)	2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
27)	2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
26)	2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
25)	2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
24)	2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
23)	2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
22)	2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
21)	2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
20)	2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
19)	2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
18)	2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
17)	2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
16)	2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
15)	2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
14)	2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
13)	2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
12)	2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
11)	2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
10)	2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
9)	2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
8)	2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
7)	2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
6)	2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
5)	2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
4)	2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s *PB*
3)	2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2)	2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
1)	2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s

過去の記録（ハーフ）：

	Date	Name	Net Time
41)	2020.08	第18回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h51m09s
40)	2020.08	第9回TATTAサタデーラン（GPSレース）	2h05m33s
39)	2020.08	第8回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m48s
38)	2020.08	第7回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h57m22s
37)	2020.07	第5回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m50s（信号込）
36)	2020.01	第44回十津川 昴の郷マラソン	1h41m27s（グロス）*PB*
35)	2020.01	第46回武庫川新春ロードレース	1h43m44s（グロス）
34)	2019.12	第31回三田国際マスターズマラソン	1h44m21s
33)	2019.10	大阪スポーツ祭典 第46回 大会	1h48m23s
32)	2019.04	2019 芦屋さくらファンラン	1h44m52s
31)	2019.02	長居公園節分ハーフマラソン	1h43m47s（グロス）
30)	2019.01	第45回武庫川新春ロードレース	1h44m45s（グロス）
29)	2018.12	第30回三田国際マスターズマラソン	1h45m04s
28)	2018.07	第1回神戸ベイエリアマラソン	1h57m54s
27)	2018.04	2018 芦屋さくらファンラン	1h44m38s
26)	2018.02	2018 神戸バレンタイン・ラブラン	1h42m22s
25)	2018.01	第44回武庫川新春ロードレース	1h43m11s（グロス）
24)	2017.12	第29回三田国際マスターズマラソン	1h45m12s
23)	2017.10	第7回おんたけ湖ハーフマラソン	1h53m00s（グロス）
22)	2017.10	第38回能楽の里池田マラソン	1h52m03s
21)	2017.04	芦屋さくらファンラン	1h46m44s
20)	2017.02	第6回すもとマラソン	1h44m21s（グロス）
19)	2017.1	第43回武庫川新春ロードレース	1h46m19s（グロス）
18)	2016.12	第28回三田国際マスターズマラソン	1h46m00s
17)	2016.10	南魚沼コシヒカリRUN in 石打	1h47m57s
16)	2016.04	芦屋国際ファンラン	1h48m30s
15)	2015.10	Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles	1h55m54s
14)	2015.07	Rock 'n' Roll Marathon Chicago	2h08m04s
13)	2015.02	第4回すもとマラソン	1h43m54s
12)	2015.01	第43回たつの市梅と潮の香マラソン	1h41m58s
11)	2015.01	第41回武庫川新春ロードレース	2h49m27s
10)	2014.12	第26回三田国際マスターズマラソン	1h44m33s
9)	2014.10	和歌浦ベイマラソン	1h53m59s
8)	2014.04	芦屋国際ファンラン	1h42m46s
7)	2014.02	第３回すもとマラソン	1h45m20sぐらい
6)	2013.10	第４回軽井沢リゾートマラソン	棄権（19.6km 2h17m32s)
5)	2013.10	碓井峠ラン184	1h47m26s
4)	2013.04	芦屋国際ファンラン	1h43m28s
3)	2013.02	第２回すもとマラソン	1h45m41s
2)	2012.04	芦屋国際ファンラン	1h46m11s
1)	2011.10	和歌浦ベイマラソン	1h57m23s

過去の記録（ほか）：

	Date	Name	Distance	Net Time
11)	2020.07	神戸ワイナリーサンセットRUN!	20km	1h48m24s
10)	2018.10	第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ	30km	2h43m13s
9)	2018.10	2018 大阪30k 秋大会	30km	3h15m06s
8)	2015.06	Triton 5k	5km	23m24s
7)	2014.05	30kmチャレンジラン 三木HARD	30km	2h44m01s
6)	2013.06	第8回乗鞍天空マラソン	30km	3h38m34s（グロス）
5)	2013.02	神戸バレンタインラン	5kmラブラン	32m47s
4)	2012.11	養父マラソン＆フェスティバル	25km	2h02m09s
3)	2012.06	第7回乗鞍天空マラソン	30km	3h44m代
2)	2012.01	第22回六甲シティマラソン	10km	48m代？
1)	2011.04	芦屋国際ファンラン	10km（初レース）	51m27s

GPSハーフマラソン5回目走った

10/25にフルマラソンが控えるなか，COVID-19禍を言い訳にした練習不足に，10/10に予定されていた30kレース中止が追い討ちをかける！ このままではフルマラソンを走れる気がしない！

ということで急きょGPSハーフマラソン（TATTAサタデーラン）にエントリーしました。（GPSマラソンは前日までエントリー受け付けているパターン多し）

GPSマラソンって，結局1人で走るだけだし，自主ランと変わらないので，まったく気分が盛り上がらないのですが，自主ランだと甘えて20k走る目標なのに17kでやめたりと，気合が入らないので，あえて金払ってエントリーしました。1500円。まえは500ポイント還元だったのに300ポイント還元に減ってるぞ！ ということは実質1200円か。

季節的にはだいぶ涼しくなって走りやすくなったので，ここは真面目に走りたい。信号のないところで走りたい。

ということで，今回(10/17)は武庫川河川敷走りました。武庫川団地から逆瀬川のちょっと手前くらいまでを往復。

天気は快晴！

ちなみに，体調はといえば，COVID-19禍のなか家飲みで酒量が増えてちょっと内臓の調子が万全じゃない感じで，こんど人間ドック行くつもりなんですが，こんな感じなんで，ダイエット兼ねて数週間前から「酒は週に1度だけ」と決めて，気分的には「禁酒」してます。土日どちらかは飲んでいるんですが。おかげでコロナ太りはだいぶ解消されました。

とはいえ，このランでは，練習不足による「走れるだろうか」的な不安で，前半は全然身体が動きませんでした。しかし今回のランで気持ちが折れてしまっては翌週のフルマラソンは走れないので，とにかく「楽なペースで走ってランに対してネガティブなイメージをもたないようにしよう」と思い，無理せず身体が良いと思うペースを聞きながら「いいよ，それでいいんだよ」と認めてやりながら走りました。

あと，目標としては，前半はどんなにゆっくりでもいいから，後半ペースを上げる走りをしようということがありました。

ということで前半はだいたいキロ5:25くらいで走ったのですが，後半は（少し下りということもあり）意外にも，気持ちと裏腹に脚が回ってくれて，5:10くらいのペースを最後までキープできました。

5kごとのキロ当たりペースは以下の通り。

-5k	5:19
-10k	5:25
-15k	5:14
-20k	5:09
-21k	5:04

当社比上出来ですね。特に最後までペースダウンしなかったのが自信につながりました。

とはいえ，1週間後のフルでサブフォー行けるのか，心許ないですが……。

いじょ！

今後のレース予定：

• 10/25 淀川ロケットマラソン

過去の記録（ハーフ）：

	Date	Name	Net Time
41)	2020.10	第18回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h51m09s
40)	2020.08	第9回TATTAサタデーラン（GPSレース）	2h05m33s
39)	2020.08	第8回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m48s
38)	2020.08	第7回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h57m22s
37)	2020.07	第5回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m50s（信号込）
36)	2020.01	第44回十津川 昴の郷マラソン	1h41m27s（グロス）*PB*
35)	2020.01	第46回武庫川新春ロードレース	1h43m44s（グロス）
34)	2019.12	第31回三田国際マスターズマラソン	1h44m21s
33)	2019.10	大阪スポーツ祭典 第46回 大会	1h48m23s
32)	2019.04	2019 芦屋さくらファンラン	1h44m52s
31)	2019.02	長居公園節分ハーフマラソン	1h43m47s（グロス）
30)	2019.01	第45回武庫川新春ロードレース	1h44m45s（グロス）
29)	2018.12	第30回三田国際マスターズマラソン	1h45m04s
28)	2018.07	第1回神戸ベイエリアマラソン	1h57m54s
27)	2018.04	2018 芦屋さくらファンラン	1h44m38s
26)	2018.02	2018 神戸バレンタイン・ラブラン	1h42m22s
25)	2018.01	第44回武庫川新春ロードレース	1h43m11s（グロス）
24)	2017.12	第29回三田国際マスターズマラソン	1h45m12s
23)	2017.10	第7回おんたけ湖ハーフマラソン	1h53m00s（グロス）
22)	2017.10	第38回能楽の里池田マラソン	1h52m03s
21)	2017.04	芦屋さくらファンラン	1h46m44s
20)	2017.02	第6回すもとマラソン	1h44m21s（グロス）
19)	2017.1	第43回武庫川新春ロードレース	1h46m19s（グロス）
18)	2016.12	第28回三田国際マスターズマラソン	1h46m00s
17)	2016.10	南魚沼コシヒカリRUN in 石打	1h47m57s
16)	2016.04	芦屋国際ファンラン	1h48m30s
15)	2015.10	Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles	1h55m54s
14)	2015.07	Rock 'n' Roll Marathon Chicago	2h08m04s
13)	2015.02	第4回すもとマラソン	1h43m54s
12)	2015.01	第43回たつの市梅と潮の香マラソン	1h41m58s
11)	2015.01	第41回武庫川新春ロードレース	2h49m27s
10)	2014.12	第26回三田国際マスターズマラソン	1h44m33s
9)	2014.10	和歌浦ベイマラソン	1h53m59s
8)	2014.04	芦屋国際ファンラン	1h42m46s
7)	2014.02	第３回すもとマラソン	1h45m20sぐらい
6)	2013.10	第４回軽井沢リゾートマラソン	棄権（19.6km 2h17m32s)
5)	2013.10	碓井峠ラン184	1h47m26s
4)	2013.04	芦屋国際ファンラン	1h43m28s
3)	2013.02	第２回すもとマラソン	1h45m41s
2)	2012.04	芦屋国際ファンラン	1h46m11s
1)	2011.10	和歌浦ベイマラソン	1h57m23s

過去の記録（ほか）：

	Date	Name	Distance	Net Time
11)	2020.07	神戸ワイナリーサンセットRUN!	20km	1h48m24s
10)	2018.10	第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ	30km	2h43m13s
9)	2018.10	2018 大阪30k 秋大会	30km	3h15m06s
8)	2015.06	Triton 5k	5km	23m24s
7)	2014.05	30kmチャレンジラン 三木HARD	30km	2h44m01s
6)	2013.06	第8回乗鞍天空マラソン	30km	3h38m34s（グロス）
5)	2013.02	神戸バレンタインラン	5kmラブラン	32m47s
4)	2012.11	養父マラソン＆フェスティバル	25km	2h02m09s
3)	2012.06	第7回乗鞍天空マラソン	30km	3h44m代
2)	2012.01	第22回六甲シティマラソン	10km	48m代？
1)	2011.04	芦屋国際ファンラン	10km（初レース）	51m27s

過去の記録（フル）：

	Date	Name	Net Time
43)	2020.02	高知龍馬マラソン2020	3h52m00s
42)	2019.12	第31回 加古川マラソン	3h53m49s
41)	2019.11	第28回赤穂義士マラソン	3h58m46s（グロス）
40)	2019.11	第9回神戸マラソン	3h57m42s
39)	2019.11	第23回大阪・淀川市民マラソン	3h58m56s
38)	2019.04	第6回香住ジオパークフルマラソン	3h48m11s
37)	2019.03	淀川寛平マラソン2019	3h49m53s
36)	2019.02	高知龍馬マラソン2019	3h50m43s
35)	2018.12	第30回加古川マラソン	3h55m23s
34)	2018.11	第8回神戸マラソン	4h00m08s
33)	2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
32)	2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
31)	2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
30)	2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
29)	2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
28)	2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
27)	2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
26)	2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
25)	2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
24)	2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
23)	2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
22)	2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
21)	2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
20)	2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
19)	2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
18)	2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
17)	2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
16)	2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
15)	2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
14)	2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
13)	2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
12)	2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
11)	2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
10)	2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
9)	2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
8)	2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
7)	2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
6)	2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
5)	2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
4)	2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s *PB*
3)	2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2)	2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
1)	2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s

ししまる参上

【前回までのあらすじ】バリやんがウォーターポンプ不具合でクーラント漏れを起こしたのが3週間前。バリやんも11年選手，11万キロ超えでどちらにしても半年後には箱替えしようと思っていたところに，修理見積もり10万。10万払って半年乗るか，もうここで箱替えしてしまうか。悩みつつ，その日のうちに（スーパー同居人ちゃんも付き合わせて文句言われつつ）中古車ディーラー4軒ハシゴしたのであります。

次期車の条件は，とりあえずキャンプ用具載せられる余裕のある車でそんな高くないやつ。キャンプ行くとどうせ車汚れるので。（特に内装はめちゃ汚れます。）あと，キャンプ場で場違いでない車。

もうひとつ，今のバリやんがツインクラッチなんですが，次期車はできればトルコンAT（か普通のMT）で。バリやんのDSGはよく言われている通り，ゼロ発進でギクシャクするんですよね。あと，ちょっとまえから，低回転からアクセル踏み込むとクラッチすべりっぽい症状が出ていて。ということで次はツインクラッチでないほうがいい。CVTも避けたい。

そんななか，目当ての車両が2台あったのですが，なんとどちらも売約済み。報道もされていますが，いま中古車はけっこう売れているようです。回転はやい。ねらっていたうちの一台はプジョー 2008のハリケーングレーのブラックパック。出たばかりなので中古でも高くて予算オーバーで，かつラゲージがちょっとキャンプには小さいんですが，雰囲気はキャンプっぽくていいかなと思ったんですが，あえなく撃沈。2008の他の色はあまり興味なかったので断念。

てゆうか，いかんせんバリやんが動けないので（水つぎ足しながらなら走れることは走れるんですが長距離はやはり恐い），すると電車やバスで行ける近場にしか車見に行けない。めちゃ選択肢狭い！

ちなみに2008に似た車では，C3エアクロスも候補で，試乗までさせてもらったんですが，ホワイトルーフがあまり好みじゃないのと，予算オーバーなのと，これまで背の低いバリやんで慣れていたのでエアクロスの背の高い乗り心地に慣れなかったことで見送り。もう少しスパルタンな味付けだったら好みだったかも。

ということで，選択肢が少ないなか，「価格」「ボディカラー」「車種」どれかを妥協しないといけないという状況。10万で修理する選択肢と天秤にかけて悩みに悩んだすえに……

決めました！ 色は妥協して，価格と車種で決めました！

タイムライン：
バリやん故障（9/20）
→ディーラーめぐり（9/20）
→ディーラーに購入の意思を伝える（9/24）
→住民票と印鑑証明持っていって契約（9/26）
→車庫証明の申請（9/28）
→車庫証明(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!（10/1）
→車検証出来上がる＆メールでコピー送ってもらう（10/8）
→電話で任意保険切り替え（10/9）
→納車（10/11）

そいつが
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プジョー 308 swアリュール，5年落ち，走行3万ちょっと，車両価格138万，車検込みで乗り出し158万です。命名は，ありきたりだけど，この名前が頭から離れないので，「ししまる」で決定！

308はスポーツモードでスピーカーから音だすとかいうギミックがいやだとか買う前は言っていましたが，とにかくコスパで選びました（笑。swなのでもちろんキャンプ用具は積み放題。

308というと今はBlue HDi（ディーゼル）モデルが圧倒的に人気ですが，人気なだけに価格が高い。年式も新しいし。ガソリンモデルは人気がないので寝落ちが激しくて買いやすい（笑。

でも，Start Your Enginesで清水和夫氏が絶賛していたのも頭に残っていて↓
youtu.be

まだ納車されたばかりで，プジョーの例の小径ステアリングにまだ完全に慣れてないので，おっかなびっくりですが，うん，いいですね。高速も尼崎→西宮間ちょっとだけ走ったけど，うん，速いね（笑。

サウンドのギミックが嫌だと文句言っていたスポーツモードも，走りの味付け自体はバリやんのスポーツモードよりもずっとスポーティーで，これからいろいろ走ってみるのが楽しみです。

あと，5年落ちだけどまだかすかに新車の匂いがする。前のオーナー，丁寧に乗ってたんやろな。

またぼちぼち感想書きたいと思います。今日はこのへんで。

さ，バリやんに物置代わりに積んでいたキャンプ用品が玄関に山積みになっているのをししまるに載せないと……

いじょ！

大阪30k中止／箱替え

みなさんこんにちは。このコロナ禍のなか，マラソン大会はのきなみ中止されていますが，実は小さいローカル大会は少しずつ復活しています。これらの小規模大会はランナーも密集しないし，観客もまばらにしかいないということで，観客が多い大規模大会とは事情が違うということですね。

そんななか，今季初レースとして，淀川河川敷レースの大阪30k秋大会にエントリーしていたのですが，なんと新型コロナではなく，台風で中止！！ 天気予報では台風は日本列島を直撃せず，レース当日も雨予報から曇り予報に変わっていたので，良かったと思っていたのですが，おそらく大会本部の決定が「曇り予報」の前にされてしまったのでしょう。

とほほすぎます。2週間後にはフルマラソンが控えているのに，そのまえの唯一のレースである大阪30kが中止ということは，調整レースなしでいきなりフルマラソンぶっつけ本番ということですか？？！！ それはやばすぎます。

ということで，レース無くなったかわりに自主ランせめて20kくらい走ろうと今日の午後走ったのですが，あえなく17kで撃沈してバスに乗りました。

まあ頑張ればあと3kくらいは走れたとは思うんですが，「もうええやん，バス乗ってしまおうや」という誘惑に勝てませんでした。とりあえず今日わかったのは，今のぼくは長距離走るスタミナも脚力もできていないということですね。

全体の平均ペースはキロ5'20"くらいでしたが，もし残り20kあるとして同じペースで走れるとはとうてい思えない……やばいー2週間後のフルマラソン，サブフォーできる気がしない！！

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それはともかく。話は変わって。

車の話ですが，バリやん（ゴルフV・ヴァリアント）のことですが，3週間ほどまえ，武庫川にランニング行こうと思ってバリやんを走らせたんですが，そこで今までに出たことがないクーラントの警告灯が！ 急きょ工場に立ち寄って見てもらったところ，ウォーターポンプらしい。しかもスーパーチャージャーと一体になっているということで，それなりにお金がかかりそう。

ネット調べるとゴルフVのウォーターポンプ交換には15万くらいかかるという話が見つかりましたが，地元のディーラーの下請け工場はわりと良心的なので10万で交換できるらしい。

しかし！ うちのバリやんも11年選手で11万キロ超え。半年以内には箱替えしようと思っていたところでした。できれば春ごろ箱替えかなと思っていたのですが，ここへきてけっこう大きい故障。10万で修理して半年後に箱替えか，むしろ修理せず今箱替えしてしまうか（どっちにしてもバリやんは下取り価格がつかないので）。

考えた結果，箱替えすることにしました！ そうすれば10万浮く？ということで。

ただ，報道もされていますが，今中古車市場はけっこう活況なんですよね。実際，バリやんが故障した日に速攻でいろいろと中古車ディーラー見に行ったのですが，目当ての車種が売れてしまっているということが多くて。確かにいま中古車のタマ数は少ない感じ。

ということで，カラーは妥協せざるをえませんでした。なにせバリやんが故障しているので，遠くに見に行けないんですよね。近場の，電車で行ける範囲でしか行動できない。とりあえず，バリやんが故障した1週間後に最初に見た車種を契約しました。

しかし，ふだん車通勤して，買い物も車でしていた身としては，この3週間車がないというのはつらかった。そんな車レスな生活も今日でおわり。明日納車です！

それにしてもバリやんにはほんとにお世話になりました。感謝しかないです。晩年（？）は，低回転1500rpmくらいからアクセルを踏み込むとギア抜け（クラッチすべり？）みたいな症状が出て難儀しましたが，あれもスーパーチャージャーの不具合だったのかな？ 今となってはわかりません。でも4年半，6万キロぐらい，頑張ってくれました。ありがとう！

Apple Watch SEにアップグレード

Apple Watchの新シリーズが出ましたね。もう第6世代ですか！ 今までApple Watch 2シリーズの38mmを使っていましたが，もう4世代も前なんですね。はっきりいってApple Watchは

1. ランのトラッキング
2. ランのBGM
3. SUICA
4. タイマー
5. LINEの手元確認

ぐらいしか使っていなくて，特に新しい機能などいらないんですが，ちょっとバッテリーが心許なくなってきつつあること，動作がおっそい！こと，そして，音楽入れるには容量が小さいこと（音楽は2GBくらいしか入らない）などが不満。世代も4世代新しくなって，容量も2が8GBだったのにSEはなんと32GB，そして値段も2が37,800円だったのに，最新型（の廉価版）SEが29,800円！ しかも下取りで7000円キャッシュバックしてくれる！ 買い換えるか！

ということで買い換えました。40mmと44mmがありますが，今回も小さい方の40mm。これだと38mmのバンドが使いまわせるんだよね。バンド無駄にたくさん持ってるからありがたい。

↓スー居人ちゃんの第2世代42mm，新しく買ったSE 40mm，これまでの第2世代 38mm

こうして並べても40mm（中）と38mm（右）の差はほとんどわかりませんね。

しかし！ 実際つけてみると，少し大きくなったと感じることができます。

そしてより大きなポイントとして，ベゼルが狭くなったんですね。

↓第2世代42mm（左）と新SE 40mm（右）のベゼル（外枠）の比較（旧38mmはもうdeactivateして画面が付かないので）

右のSEのほうがベゼルが狭いのが分かるかと思います。あと，角が曲線になってますね。

まだ左の旧42mmのほうが画面が少し大きいと思いますが，ベゼルが狭くなったことで40mmでも42mmに肉薄している感じです。当然38mmより断然画面が大きくなった印象です。

あとはやっぱり動作が軽くなったし，容量も大きくなって，「Apple Watchなんて大して活用してないから古いので十分か？」と思ってましたが，アプグレードしたらしたで，予想よりも満足度が高いです。

↓ちなみにお気に入りの文字盤は「アーティスト」

時計らしさが皆無なところが気に入ってます（笑。タップすると髪型，鼻，口，顔の輪郭，肌の色，背景色が変化するのですが，これらがランダムな組み合わせで変化するので，お気に入りの顔になっても，うっかりタップして次の顔になってしまうと，同じお気に入りの顔に出会うのはほとんど不可能という罠もおもしろい。（戻れないし，組み合わせが無限かというほど多いから）

さ，これでランニングが調子戻ればいいんですが，まだまだ当社比鈍足。ちなみに2週間後に大阪30k出る予定。走れるのか？？

1. 関連記事→Apple Watchでのトラッキングはワークアウト一択か - ultravisitor

GPSハーフマラソン3回目＆4回目走った

あっつい！！！！毎日が続きますが，みなさまいかがお過ごしでしょうか。

このクソ暑いなか，自分ではランする気になかなかならないので自分に鞭打つためにまたTATTAのGPSハーフマラソンにエントリーしました。

このTATTAサタデーランには言いたいこともいろいろあります！ 出走1500円（300ポイント還元なので実質は1200円？）は高くはないとは思うのですが（スタッフ運営費用もあるでしょうし），ただ参加する方からすると，ただ1人で走っているだけで，自主練と変わらないわけですよね。それに1500円（1200円）払うからには，自主練にはないプラスアルファの要素が欲しいわけです。

それが，他のエントリーランナーたちをまじえたランキングなわけですけど，これが今いち楽しくない。

土日のどちらかにハーフ（なり10kなり）走って，アプリからサーバにアップロードされて，結果が集計されて発表されるんですが，結果が出るのが数日からへたすると1週間以上あとなんですよね。せっかく走るんだから，走り終わってすぐ順位知りたいじゃないですか？ そういう達成感みたいなのが感じられないんですよね。

もちろん，全員のデータが出揃うのは土日のあとですし，特にガーミンなどで計測して連携する場合，TATTAにデータが正しく送信されるのにタイムラグができるし，ということは理解できるんですが，でもやっぱり！ 数日〜1週間後に結果発表だと，1500円払っているのにリアルタイムにレースでたという実感が全然わかなくて，結局，後日順位を知るために1500払っているだけかー，と思うとけっこう微妙な出費だな，と。もっと楽しい感覚がほしい。全然楽しくないのよね。ぜいぜいと走り終わってその場でアプリ見て，「あー何位かー！」とか見たいじゃないですか。

そう考えるといちばんいいのは，後日結果が確定してから発表じゃなくて，エントリーしたひとが走っている土日からもうリアルタイムで順位がわかるみたいなシステム。もちろん，土日だとまだすべてのランナーが走り終わってない状況ですから，ランキングといったって，その時点に走り終わった人，データが送信できた人の間のランキングにすぎないんですが，それって楽しそうじゃないですか？

M-1グランプリとかで，トップバッターの漫才師が「順位は……1位です！」「あたりまえやがな！」みたいな流れ，GPSマラソンであってもいいと思う。で，リロードするたびに自分の順位が下がるの。あるいは下がらなかったりするの。上がることはない（笑）。で，最終ランキングは後日確定。これでいいじゃないですか？

実質的にはただの自主ランなのにわざわざ1500円払っているんだから，こういうゲーム性があったらもうちょっと面白いだろうに，現状は微妙すぎます。

……と文句をいいつつ，走りました。

8月9日

まず，第8回TATTAサタデーラン，北信の某湖畔を走りました。いつも走っているんですが，湖畔ってどんなところでも起伏が激しくてハードなんですよね。その分練習にはいいと思うんですが，タイムはでない。

しかし，さすが標高657mの高地。8月の都会の灼熱とは違い，気温は26度弱。ただ，湿度が高い。山やからねー。

ということでスタート。

↓スタート地点。うっそうとしています。でもコースの大半は舗装された湖畔周遊路です。

↓湖畔は景色が(・∀・)ｲｲ!!……けどハード

上りもハードだけど，下りは下りでけっこう足にダメージあるんよねー。ということで，ハードな上下も終わって比較的平坦で走りやすいはずの最後の5kも全然足が動かず。いや，てか体重が重すぎるのかも。

途中写真撮ったりしたこともあり，タイムはギリギリ2時間切りの1h59m48s。ま，1人でこのコース走ったらこんなもんです。順位は48人中11位。てかエントリー数少なっ！ 前回79人中28位でしたけど，やっぱり暑いからエントリーする人少なくなってるかな。

8月15日

次に，第9回TATTAサタデーラン。今回は国道を新潟方面へ10k北上して戻ってくるコースを選びました。

スタートは朝10時，晴天。全国的に記録的な猛暑。ここは標高670m，そんなに暑くはならないだろうと思っていたのですが……。

↓信号はほとんどなく，ランニングコースとしては走りやすい……はずだったが

この週はキャンプに行っていたこともあって一度も走れておらず，最初から身体が重め。しかし往路はゆるやかにひたすら下りなのでそれなりに走りましたが，本当にひたすら10kほとんど下りなので，分かっちゃいたけれども走りながら「復路だいじょうぶかいな？？」と思っていました。

で，復路のころには時刻は11時，陽も高くなって気温も30度まで上昇。あっっつい！！！！

そんななか「急ではないが延々上り」を2kほど走っていると，ほんとにキツくて，全然脚が動かないし，持っていたスポドリも温くなってしまってるし，「ちょ，このままじゃヤバイんじゃね？ww」と命の危険を感じ，通りかかったセブンイレブンに飛び込んで涼むことにしました。（ちなみに10kも幹線道路の国道走ってコンビニはこれ一軒だけの田舎……）

タンクトップ＆短パンで全身滝のように汗を書いているオッサンが入店してきて思いっきりぁゃιぃ感じだろうなあと思いつつ，15分ほど涼んで生き返りました，ほんと。ありがとうセブンイレブン！ ドリンクを買って，気分も新たに残り8kを完走しました。

タイムは，コンビニ休憩を除いて2h5m33sと，ひさびさに2時間超えました。まあこれはしゃーないです。むしろこの程度で済んでよかった。順位は50人中16位でした。まあ休憩入っているんで到底レースとは言えませんが。

翌々日には灼熱の都会に帰ったので，長距離はこれで当分ナシだな。

でも，秋からは小規模レースがぽつぽつ出始めています。とりあえず大阪30kにエントリー。さあどうなることやら。

いじょ！

今後のレース予定：

• 10/10 大阪30k秋大会

過去の記録（ハーフ）：

	Date	Name	Net Time
40)	2020.08	第9回TATTAサタデーラン（GPSレース）	2h05m33s
39)	2020.08	第8回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m48s
38)	2020.08	第7回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h57m22s
37)	2020.07	第5回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m50s（信号込）
36)	2020.01	第44回十津川 昴の郷マラソン	1h41m27s（グロス）*PB*
35)	2020.01	第46回武庫川新春ロードレース	1h43m44s（グロス）
34)	2019.12	第31回三田国際マスターズマラソン	1h44m21s
33)	2019.10	大阪スポーツ祭典 第46回 大会	1h48m23s
32)	2019.04	2019 芦屋さくらファンラン	1h44m52s
31)	2019.02	長居公園節分ハーフマラソン	1h43m47s（グロス）
30)	2019.01	第45回武庫川新春ロードレース	1h44m45s（グロス）
29)	2018.12	第30回三田国際マスターズマラソン	1h45m04s
28)	2018.07	第1回神戸ベイエリアマラソン	1h57m54s
27)	2018.04	2018 芦屋さくらファンラン	1h44m38s
26)	2018.02	2018 神戸バレンタイン・ラブラン	1h42m22s
25)	2018.01	第44回武庫川新春ロードレース	1h43m11s（グロス）
24)	2017.12	第29回三田国際マスターズマラソン	1h45m12s
23)	2017.10	第7回おんたけ湖ハーフマラソン	1h53m00s（グロス）
22)	2017.10	第38回能楽の里池田マラソン	1h52m03s
21)	2017.04	芦屋さくらファンラン	1h46m44s
20)	2017.02	第6回すもとマラソン	1h44m21s（グロス）
19)	2017.1	第43回武庫川新春ロードレース	1h46m19s（グロス）
18)	2016.12	第28回三田国際マスターズマラソン	1h46m00s
17)	2016.10	南魚沼コシヒカリRUN in 石打	1h47m57s
16)	2016.04	芦屋国際ファンラン	1h48m30s
15)	2015.10	Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles	1h55m54s
14)	2015.07	Rock 'n' Roll Marathon Chicago	2h08m04s
13)	2015.02	第4回すもとマラソン	1h43m54s
12)	2015.01	第43回たつの市梅と潮の香マラソン	1h41m58s
11)	2015.01	第41回武庫川新春ロードレース	2h49m27s
10)	2014.12	第26回三田国際マスターズマラソン	1h44m33s
9)	2014.10	和歌浦ベイマラソン	1h53m59s
8)	2014.04	芦屋国際ファンラン	1h42m46s
7)	2014.02	第３回すもとマラソン	1h45m20sぐらい
6)	2013.10	第４回軽井沢リゾートマラソン	棄権（19.6km 2h17m32s)
5)	2013.10	碓井峠ラン184	1h47m26s
4)	2013.04	芦屋国際ファンラン	1h43m28s
3)	2013.02	第２回すもとマラソン	1h45m41s
2)	2012.04	芦屋国際ファンラン	1h46m11s
1)	2011.10	和歌浦ベイマラソン	1h57m23s

過去の記録（ほか）：

	Date	Name	Distance	Net Time
11)	2020.07	神戸ワイナリーサンセットRUN!	20km	1h48m24s
10)	2018.10	第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ	30km	2h43m13s
9)	2018.10	2018 大阪30k 秋大会	30km	3h15m06s
8)	2015.06	Triton 5k	5km	23m24s
7)	2014.05	30kmチャレンジラン 三木HARD	30km	2h44m01s
6)	2013.06	第8回乗鞍天空マラソン	30km	3h38m34s（グロス）
5)	2013.02	神戸バレンタインラン	5kmラブラン	32m47s
4)	2012.11	養父マラソン＆フェスティバル	25km	2h02m09s
3)	2012.06	第7回乗鞍天空マラソン	30km	3h44m代
2)	2012.01	第22回六甲シティマラソン	10km	48m代？
1)	2011.04	芦屋国際ファンラン	10km（初レース）	51m27s

過去の記録（フル）：

	Date	Name	Net Time
43)	2020.02	高知龍馬マラソン2020	3h52m00s
42)	2019.12	第31回 加古川マラソン	3h53m49s
41)	2019.11	第28回赤穂義士マラソン	3h58m46s（グロス）
40)	2019.11	第9回神戸マラソン	3h57m42s
39)	2019.11	第23回大阪・淀川市民マラソン	3h58m56s
38)	2019.04	第6回香住ジオパークフルマラソン	3h48m11s
37)	2019.03	淀川寛平マラソン2019	3h49m53s
36)	2019.02	高知龍馬マラソン2019	3h50m43s
35)	2018.12	第30回加古川マラソン	3h55m23s
34)	2018.11	第8回神戸マラソン	4h00m08s
33)	2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
32)	2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
31)	2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
30)	2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
29)	2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
28)	2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
27)	2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
26)	2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
25)	2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
24)	2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
23)	2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
22)	2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
21)	2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
20)	2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
19)	2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
18)	2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
17)	2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
16)	2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
15)	2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
14)	2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
13)	2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
12)	2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
11)	2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
10)	2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
9)	2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
8)	2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
7)	2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
6)	2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
5)	2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
4)	2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s *PB*
3)	2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2)	2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
1)	2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s

GPSハーフマラソン2回目走った

懲りずにGPSハーフマラソン2度目走ってみました。前回と同じTATTAサタデーラン（第7回）。日付制限だけあって，走る場所，時間は自由。

前回は雨模様だったので河川敷は避けてHAT神戸〜神戸空港のロードを選びましたが，信号が数少ないとはいえあるので，今回は晴れていることもあって，武庫川河川敷を21.1k走りました。

夏真っ盛り！ とはいえ，夕方6時〜夜8時のランだったので，そんなに暑くなかった。……と思ったのですが，走り終わったらゲリラ豪雨にあったかのように全身滝汗でびっしょり。スポドリ600ml持って走ったのですが，軽く脱水な感じでした。ラン後のコーラ，そしてビールが死ぬほどうまかったです。

あ，あと，暗くなってからはやっぱ河川敷は足元が見えなくてちょっと危険でしたね。連日の大雨でけっこうわだちができていたんで，ちょっと慎重になりました。

タイムは1h57m22s，順位は79人中28位でした。タイムは前回より2分半速かったけど，まあ当社比遅い方から数えたほうが早いというか，初ハーフマラソン走ったときと同じくらいのタイムですね。前回は信号あっての1h59mだったので信号ない今回はもうちょっと速く走れるかと思ったけど，脚力もついてないし暑いし，孤独な1人ランだし，こんなもんか。夏の間はタイムより，継続ですね。継続！

ちなみに今回は，しょぼいTATTAアプリでなく，普通にAppleWatchの純正ワークアウト・アプリで走りました。結局AppleWatchアプリでは純正がいちばん安定しています。TATTAアプリとは連携できるので，ランの結果をTATTAアプリと同期できたら，「履歴」から鉛筆アイコンをタップして，「TATTAサタデーラン当日の走行として保存する」にチェックマークを入れればok。

次もTATTA走るかなー，毎回1500円（ポイント使って1200円）払うのややもったいないけど，1人のジョグだと張り合いないのよねー。

過去の記録（ハーフ）：

	Date	Name	Net Time
38)	2020.08	第7回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h57m22s
37)	2020.07	第5回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h59m50s（信号込）
36)	2020.01	第44回十津川 昴の郷マラソン	1h41m27s（グロス）*PB*
35)	2020.01	第46回武庫川新春ロードレース	1h43m44s（グロス）
34)	2019.12	第31回三田国際マスターズマラソン	1h44m21s
33)	2019.10	大阪スポーツ祭典 第46回 大会	1h48m23s
32)	2019.04	2019 芦屋さくらファンラン	1h44m52s
31)	2019.02	長居公園節分ハーフマラソン	1h43m47s（グロス）
30)	2019.01	第45回武庫川新春ロードレース	1h44m45s（グロス）
29)	2018.12	第30回三田国際マスターズマラソン	1h45m04s
28)	2018.07	第1回神戸ベイエリアマラソン	1h57m54s
27)	2018.04	2018 芦屋さくらファンラン	1h44m38s
26)	2018.02	2018 神戸バレンタイン・ラブラン	1h42m22s
25)	2018.01	第44回武庫川新春ロードレース	1h43m11s（グロス）
24)	2017.12	第29回三田国際マスターズマラソン	1h45m12s
23)	2017.10	第7回おんたけ湖ハーフマラソン	1h53m00s（グロス）
22)	2017.10	第38回能楽の里池田マラソン	1h52m03s
21)	2017.04	芦屋さくらファンラン	1h46m44s
20)	2017.02	第6回すもとマラソン	1h44m21s（グロス）
19)	2017.1	第43回武庫川新春ロードレース	1h46m19s（グロス）
18)	2016.12	第28回三田国際マスターズマラソン	1h46m00s
17)	2016.10	南魚沼コシヒカリRUN in 石打	1h47m57s
16)	2016.04	芦屋国際ファンラン	1h48m30s
15)	2015.10	Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles	1h55m54s
14)	2015.07	Rock 'n' Roll Marathon Chicago	2h08m04s
13)	2015.02	第4回すもとマラソン	1h43m54s
12)	2015.01	第43回たつの市梅と潮の香マラソン	1h41m58s
11)	2015.01	第41回武庫川新春ロードレース	2h49m27s
10)	2014.12	第26回三田国際マスターズマラソン	1h44m33s
9)	2014.10	和歌浦ベイマラソン	1h53m59s
8)	2014.04	芦屋国際ファンラン	1h42m46s
7)	2014.02	第３回すもとマラソン	1h45m20sぐらい
6)	2013.10	第４回軽井沢リゾートマラソン	棄権（19.6km 2h17m32s)
5)	2013.10	碓井峠ラン184	1h47m26s
4)	2013.04	芦屋国際ファンラン	1h43m28s
3)	2013.02	第２回すもとマラソン	1h45m41s
2)	2012.04	芦屋国際ファンラン	1h46m11s
1)	2011.10	和歌浦ベイマラソン	1h57m23s

過去の記録（ほか）：

	Date	Name	Distance	Net Time
11)	2020.07	神戸ワイナリーサンセットRUN!	20km	1h48m24s
10)	2018.10	第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ	30km	2h43m13s
9)	2018.10	2018 大阪30k 秋大会	30km	3h15m06s
8)	2015.06	Triton 5k	5km	23m24s
7)	2014.05	30kmチャレンジラン 三木HARD	30km	2h44m01s
6)	2013.06	第8回乗鞍天空マラソン	30km	3h38m34s（グロス）
5)	2013.02	神戸バレンタインラン	5kmラブラン	32m47s
4)	2012.11	養父マラソン＆フェスティバル	25km	2h02m09s
3)	2012.06	第7回乗鞍天空マラソン	30km	3h44m代
2)	2012.01	第22回六甲シティマラソン	10km	48m代？
1)	2011.04	芦屋国際ファンラン	10km（初レース）	51m27s

過去の記録（フル）：

	Date	Name	Net Time
43)	2020.02	高知龍馬マラソン2020	3h52m00s
42)	2019.12	第31回 加古川マラソン	3h53m49s
41)	2019.11	第28回赤穂義士マラソン	3h58m46s（グロス）
40)	2019.11	第9回神戸マラソン	3h57m42s
39)	2019.11	第23回大阪・淀川市民マラソン	3h58m56s
38)	2019.04	第6回香住ジオパークフルマラソン	3h48m11s
37)	2019.03	淀川寛平マラソン2019	3h49m53s
36)	2019.02	高知龍馬マラソン2019	3h50m43s
35)	2018.12	第30回加古川マラソン	3h55m23s
34)	2018.11	第8回神戸マラソン	4h00m08s
33)	2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
32)	2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
31)	2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
30)	2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
29)	2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
28)	2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
27)	2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
26)	2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
25)	2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
24)	2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
23)	2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
22)	2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
21)	2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
20)	2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
19)	2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
18)	2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
17)	2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
16)	2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
15)	2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
14)	2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
13)	2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
12)	2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
11)	2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
10)	2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
9)	2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
8)	2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
7)	2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
6)	2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
5)	2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
4)	2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s *PB*
3)	2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2)	2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
1)	2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s

GPSハーフマラソン＆神戸ワイナリーサンセットRUN! (20k)走った

久しぶりの更新になります。もーーなんなん世の中！ 世の中というかCOVID-19！ 在宅勤務が多いので，めちゃ太る。ので，在宅時は仕事の合間でもちょこちょこ走るようにしています。6, 7月は週1くらいしか走らないんだけど，なるべく週2, 3は走るようにしています。それでもやせへんなー

そんななか，2つのレース？に参加してみました。一つは最近流行りつつあるGPSマラソン（ハーフ）。もう一つはなんとリアルレース（20k）。

第5回 TATTAサタデーラン

さる7/18，初めてGPSレースなるものに参加してみました。Runnet関係？かな。コース，スタート時間自由，当日トラッキングアプリのTATTAで距離をトラッキングすればそれでレースになるという大会。

夏だし，GPSレース初めてだし，TATTAアプリ使うのも初めてだしということで，タイムは気にせず無理せず，とりあえず様子見で完走だけ目指して走りました。出走料は1500円。もちろんリアルレースに比べたら激安ですが，自分1人で走るだけなので，お金払う必要ないやんという面も。はてさて。

ちなみにTATTAアプリはApple Watch版もあるんですが，ランニングアプリのApple Watch版って地雷の場合もあるので，お金も払っているし失敗したら嫌なので，今回はiPhone版のTATTAで走ることに。

しかしおかげで終始ペースやら距離やらが分からなくて大変でした。TATTAのGPSマラソンはApple Watchデフォのワークアウトでも良さそうなので次回はそれ使おう。

ということで今回選んだルートはHAT神戸「なぎさの湯」駐車場から神戸空港までの往復。このルート走るのは久しぶり。ほんとは武庫川ルートが信号もなくていいんだけど，梅雨で足元が悪かったらいやだなということで舗装されているポートアイランドルートにしました。

17:00ごろスタート。このルートはちょっと21.1kに足りないので，HAT神戸のデッキをぐるっと一周。いい天気！

手元にGPSがないのでペースや距離がよく分からないまま神戸空港手前まで。この坂下れば空港が見えるのですが，坂下ると上がるのがしんどいので空港は見ずに折り返し。

よく分からないままちんたら走って，なんとかかろうじて2時間超えを阻止！

タイムは1h59m50s（注：信号待ちの時間含む），順位は72人中28位でした。

GPSレースに参加しての完走ですが，うーんまあ，こんなものかな。1人で走っているので当然自主練と変わりません。ただ，いちおう「順位が出る」ということで「サボっちゃいかん」という張り合いにはなるかな。そのために1500円（Runnetポイント300ポイントバックなので考え方によっては1200円）払う価値があるかどうか，微妙ですね，うん！ でも夏の間は走る張り合いもないし，コロナでレースもないので，ほんのちょっとの刺激として出るのはいいかな。もう1回か2回やってみようと思います。

それより，土曜日に走って，大会結果が出るのが水曜日ってどういうこと？？ 遅すぎるだろ！ そのへんの案内も少なくて不親切。運営のスムースさには不満が残りますね。

TATTAアプリはデザインも垢抜けないし機能もいまいち。TATTAのApple Watch版にいたってはラン中の情報が一場面におさまらなくてスクロールの必要があるとか，Apple Watchのトラッキングアプリとしてはダントツ最下位のインタフェース（比較対象：Appleワークアウト，STRAVA，Runkeeper，Nike Run Club）。TATTA自体はiOSのヘルスケアと連携していてApple Watchのワークアウトともつながっているので，TATTAサタデーランでもAppleワークアウトでいけそうなので，今後TATTAでトラッキングすることはないと思います。チーン。

神戸ワイナリーサンセットRUN!

なんと！！ このご時世で大きな声では言えませんが，GPSでないリアルレースが7/24に神戸で開催されたのでいそいそとエントリーして走ってきました。

初めてきた，西区にある神戸ワイナリー。立派な施設だけど駐車場無料なのが素晴らしい。

この日はあいにくの雨。しかし，このぼくには防水シューズ，ナイキ・ペガサスターボ・シールドがある！

でもこのシューズ，ジップアップで中は2層構造で完璧な防水構造っぽいんだけど，前履いた時15kくらいで浸水したんだよなー。

あと以前このシューズでフル走ったら足首が靴に擦れて血塗れになったんだけど，今回はアンクル・ソックスを入手したので大丈夫。今回初めてこれ履いたけどコンプレス感覚もちゃんとしていていい感じ。

amzn.to

ちなみに今回は履かなかったけど，アンクルソックスではこちらも良かった。3足セットで安くて，コンプレス感も滑り止めもないけどオシャレで履いてて気持ちいい。練習用に使ってます。

amzn.to

それはともかく，レースですが，参加者思ったより多い（笑。あとで調べたら174人出走。「手を広げて距離を取って整列してください！」と言ってたけど，まあ，密集はしてなかったけど，って感じ。でもまあ小さいローカル大会なので，多くの人は整列に参加せず遠巻きに見て，号砲とともにコースに向かうという感じ。

てか雨！！

まあ雨だから気温が低くてその点はよかったけど。なんといっても17:03スタートといえども7月24日ですからね，普通なら酷暑ですよ。でも今回は雨のおかげで気温は25度くらいでその点は良かったです。雨ならではの走りにくさはあったけど。

コースは1.82kの周回コースを11周。これは周回飽き飽きメンタルきつい地獄パターンかと思いましたが，走ってみたら意外に悪くなかった。思ったよりアップダウンがあって，大きなアップヒルが2箇所あったので，それを毎周毎周こなすというタスクだと思って走りました。

夏だし，とにかく2時間超えないことだけを気をつけて楽しく走ろうと思って走りました。5周目くらいからランナーズハイで気持ちよくなり，「サイコー！！！」と叫びそうになりました（あぶない）。

最終的なタイムは1h48m24s（平均5m25s/k）。ハーフマラソンだとあと1k多いので，ハーフ換算だと1h54mくらいか。まあ，自分的には身体できていないシーズンオフとして，やや遅めだけどこんなもんって感じ？ で，順位は177人中102位。ガチランナーのすくつか！ あんまレースの順位で半分より下になることはないんですが，飢えたランナーが集まりがちな大会だったんでしょうなー。

でもまあひさびさのレース，楽しかったです。シューズはやはり15kくらいから浸水しました。チーン。

今後のレース予定：

• 無し！！

過去の記録（ほか）：

	Date	Name	Distance	Net Time
11)	2020.07	神戸ワイナリーサンセットRUN!	20km	1h48m24s
10)	2018.10	第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ	30km	2h43m13s
9)	2018.10	2018 大阪30k 秋大会	30km	3h15m06s
8)	2015.06	Triton 5k	5km	23m24s
7)	2014.05	30kmチャレンジラン 三木HARD	30km	2h44m01s
6)	2013.06	第8回乗鞍天空マラソン	30km	3h38m34s（グロス）
5)	2013.02	神戸バレンタインラン	5kmラブラン	32m47s
4)	2012.11	養父マラソン＆フェスティバル	25km	2h02m09s
3)	2012.06	第7回乗鞍天空マラソン	30km	3h44m代
2)	2012.01	第22回六甲シティマラソン	10km	48m代？
1)	2011.04	芦屋国際ファンラン	10km（初レース）	51m27s

過去の記録（ハーフ）：

	Date	Name	Net Time
37)	2020.07	第5回TATTAサタデーラン（GPSレース）	1h58m50s（信号込）
36)	2020.01	第44回十津川 昴の郷マラソン	1h41m27s（グロス）*PB*
35)	2020.01	第46回武庫川新春ロードレース	1h43m44s（グロス）
34)	2019.12	第31回三田国際マスターズマラソン	1h44m21s
33)	2019.10	大阪スポーツ祭典 第46回 大会	1h48m23s
32)	2019.04	2019 芦屋さくらファンラン	1h44m52s
31)	2019.02	長居公園節分ハーフマラソン	1h43m47s（グロス）
30)	2019.01	第45回武庫川新春ロードレース	1h44m45s（グロス）
29)	2018.12	第30回三田国際マスターズマラソン	1h45m04s
28)	2018.07	第1回神戸ベイエリアマラソン	1h57m54s
27)	2018.04	2018 芦屋さくらファンラン	1h44m38s
26)	2018.02	2018 神戸バレンタイン・ラブラン	1h42m22s
25)	2018.01	第44回武庫川新春ロードレース	1h43m11s（グロス）
24)	2017.12	第29回三田国際マスターズマラソン	1h45m12s
23)	2017.10	第7回おんたけ湖ハーフマラソン	1h53m00s（グロス）
22)	2017.10	第38回能楽の里池田マラソン	1h52m03s
21)	2017.04	芦屋さくらファンラン	1h46m44s
20)	2017.02	第6回すもとマラソン	1h44m21s（グロス）
19)	2017.1	第43回武庫川新春ロードレース	1h46m19s（グロス）
18)	2016.12	第28回三田国際マスターズマラソン	1h46m00s
17)	2016.10	南魚沼コシヒカリRUN in 石打	1h47m57s
16)	2016.04	芦屋国際ファンラン	1h48m30s
15)	2015.10	Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles	1h55m54s
14)	2015.07	Rock 'n' Roll Marathon Chicago	2h08m04s
13)	2015.02	第4回すもとマラソン	1h43m54s
12)	2015.01	第43回たつの市梅と潮の香マラソン	1h41m58s
11)	2015.01	第41回武庫川新春ロードレース	2h49m27s
10)	2014.12	第26回三田国際マスターズマラソン	1h44m33s
9)	2014.10	和歌浦ベイマラソン	1h53m59s
8)	2014.04	芦屋国際ファンラン	1h42m46s
7)	2014.02	第３回すもとマラソン	1h45m20sぐらい
6)	2013.10	第４回軽井沢リゾートマラソン	棄権（19.6km 2h17m32s)
5)	2013.10	碓井峠ラン184	1h47m26s
4)	2013.04	芦屋国際ファンラン	1h43m28s
3)	2013.02	第２回すもとマラソン	1h45m41s
2)	2012.04	芦屋国際ファンラン	1h46m11s
1)	2011.10	和歌浦ベイマラソン	1h57m23s

過去の記録（フル）：

	Date	Name	Net Time
43)	2020.02	高知龍馬マラソン2020	3h52m00s
42)	2019.12	第31回 加古川マラソン	3h53m49s
41)	2019.11	第28回赤穂義士マラソン	3h58m46s（グロス）
40)	2019.11	第9回神戸マラソン	3h57m42s
39)	2019.11	第23回大阪・淀川市民マラソン	3h58m56s
38)	2019.04	第6回香住ジオパークフルマラソン	3h48m11s
37)	2019.03	淀川寛平マラソン2019	3h49m53s
36)	2019.02	高知龍馬マラソン2019	3h50m43s
35)	2018.12	第30回加古川マラソン	3h55m23s
34)	2018.11	第8回神戸マラソン	4h00m08s
33)	2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
32)	2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
31)	2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
30)	2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
29)	2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
28)	2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
27)	2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
26)	2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
25)	2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
24)	2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
23)	2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
22)	2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
21)	2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
20)	2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
19)	2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
18)	2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
17)	2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
16)	2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
15)	2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
14)	2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
13)	2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
12)	2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
11)	2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
10)	2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
9)	2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
8)	2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
7)	2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
6)	2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
5)	2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
4)	2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s *PB*
3)	2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2)	2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
1)	2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s

マラソン中止4連発 / バリやん車検・ヘッドライト磨き・タイヤ新調

嗚呼，こんな深刻な状況になるとは……新型コロナウィルスCOVID-19のせいで，2月の高知龍馬マラソン以降，3&4月のマラソンが軒並み中止になってしまいました涙

• 03/01　篠山ABCマラソン（フル）
• 03/29　四万十川桜マラソン（フル）
• 04/12　芦屋さくらファンラン（ハーフ）
• 04/25　香住ジオパークフルマラソン（フル）

マラソンシーズンは春まで。もう今シーズンは絶望的か。目標なしに週末ちんたら自主ランしている今日この頃。気合も入らないのでせいぜい15kくらい。

さて，そんななか，バリやん車検に出してきました。購入時車検だったので，これで3回目の車検。

今回は必要なメンテ箇所の他に，ヘッドライトの磨きをやってもらいました。以前も2回ほど自分で磨いていたんですが，自分で磨くと不完全だし，コーティングしないからすぐ曇っちゃうんですよねー。今回はプロにやってもらったので，持つはず！

以前市販のヘッドライト磨きで磨いたあとのヘッドライト。右上部分の曇りがどうしても取れなかった

今回はプロにやってもらったので綺麗になったyo

古い車のヘッドライトの曇り・黄ばみはやっぱ気になるから……

あらためて言っておきますが，うちのバリやんのボディーは傷だらけ，凹みもあって，ボンネットはクリア剥げかかっています（火暴）。それを放っておいて，1万円出してヘッドライトだけ磨くのって馬鹿じゃないかと思いますが，いいんです，ボディぼろぼろなのは勲章なんです。でもヘッドライト曇っているのは勲章じゃないんです！ そーゆー妙な価値観でやっております。

あと，「タイヤ溝減ってるよー」とディーラー工場さんに言われて，確かにそうだとタイヤ新調しました。おなじみの名神タイヤ。コストコの隣ですが，コストコのタイヤよりひとまわりやすい。

ミシュラン Pilot Sport 4

以前はPilot Sport 3だったのが4に。何が違うかよくわかりませんが，とりあえずPSは良いタイヤ！ スポーツタイヤとされているけどすごく静かなんですねー。カチッとした接地感だけど，ロードの凸凹もコロコロと軽くいなしてくれます。

やっぱり新しいタイヤは気持ちいいね！ そんでもって世の中も上り調子になってほしいですね！

いじょ。

高知龍馬マラソン2020走った

さる2月16日，高知龍馬マラソン走ってきました。このレース走るのもなんと6回目。よく調べたら1つの大会での自分史上最多出場の大会ですね。意外。ちなみに過去に複数回出走したことがあるフルマラソン大会は……

1. 高知龍馬マラソン（6回）
2. 加古川マラソン（5回）
3. 篠山ABCマラソン（来月出て5回）
4. 香住ジオパークフルマラソン（再来月で5回）
5. 神戸マラソン（4回）
6. 赤穂義士マラソン（4回）
7. 福知山マラソン（3回）
8. 大阪・淀川市民マラソン（3回）

という感じ。高知と大阪以外はすべて兵庫県で地元指向丸出しですね！ 楽なんだもん。

それはともかく。気に入っている高知龍馬マラソン，毎年好天に恵まれているのですが，今年はなんと雨予報！ 今年で8回目の開催で初めての雨だそうです。幸い気温は上がりそうですが，どうなることやら。

しかし今回は秘密兵器があります。前々回のブログでも紹介したコレ。

ナイキ・ペガサスターボ・シールド

防水シューズ，ペガサスターボ・シールドです！！ ランニングシューズには珍しいハイカットで，いかにも防水できそう。靴紐もなく，フライニット的にインナーで足をホールドしつつ，アウターはジップアップで完全防水風。

シューレースなし，二層式で外側はジップアップ

自分史上最高値シューズ，実力はいかに？

さて，小雨降る中，号砲です。

大雨ではないものの……

今回のレースですが，ちょっと記録を伸ばしたいなと思っていました。もともと「年齢重ねて記録上げるなんて無理」と思っていたんですが，12月のマラソンクリニックを経て，ランナー系YouTuber動画を見ていて，なんか自分ももう少し速く走りたいと思うようになりました。

で，ここんとこけっこう調子良くて，前回の十津川 昴の郷マラソン（ハーフ）で，ハーフマラソンのPBが出たし，6kくらいならキロ4:40くらいで走れるようになってきたし，これならフルでもプラス40秒だとして，キロ5:20くらいは余裕なんじゃね？？と勘違いしていました。

甘かったなー，うん，甘かった。

記録に欲目を出すと必ず後半崩れるんだよなー。

今回も，前半は調子良くて，「3h50m切りは行ける，できれば45分切り，あわよくばPB更新（42分切り），いやひょっとしたら夢の30分台もありえないこともないかも？？」と思ってましたが！

やはりハーフすぎると少しずつペースを維持するのが難しくなり，30kあたりでは辛くなり，34k地点から無敵の防水シューズもついに浸水しだし，35k地点で「もうだめかも……歩きたい……」という超弱気な状態に。もう1k，1kが遠くて遠くて。

ということで，35kあたりの給水所でついに脚が止まり，歩いてしまいました。給水所で歩くとすごいタイムロスなのでやっちゃいけないんですが，「もうやめたい」ぐらいに思っていたので，とりあえず給食のみかんを頬張り，水のみながらとぼとぼ歩いて，50m先くらいにトンネルがあったので「とりあえずあそこまで歩こう，その先は，小走りでいいから行こう」と決めました。だって残り7kを歩いていたらいつまでたってもゴールできなくて，逆に辛いから。

35kの給水で歩いてしまう

50mほど歩いたらちょっと気持ちが復活したのか，小走りに戻したら意外に走れる感触だったので，もうちょっと頑張って走ることにしました。最後の競技場までの坂はほんとうに地獄の辛さ。ぼろぼろになりつつゴーーーーーール！！！

結果は3h52m00s。50分切り余裕といいつつ切れなかったけど，いちおう今シーズンのベストタイム。でもこんな辛いゴールはいやだ！！

↓5kごとのペース，去年との比較。

	2019	2020
-5k	5:33	5:31
-10k	5:34	5:25
-15k	5:30	5:20
-20k	5:36	5:27
中間点通過	1h57m03s	1h54m24s
-25k	5:32	5:21
-30k	5:31	5:28
-35k	5:21	5:32
-40k	5:11	5:42
-42.2k	5:17	5:59
ネットタイム	3h50m43s	3h52m00s

去年の自分と，中間点では2分半差をつけているのに，ゴールでは逆に1分半差をつけられた。とほほ。しかも去年はたいへん楽しくゴールできた。楽しさでもタイムでも去年に負けている。しかも今年は終わったあともかなり身体にダメージがあってその日は1日よろよろしてた。去年よりタイム遅いのに！

まあ，雨のせいもあるかもしれないけど，あ，あと，5日前に大人用キックボードで転倒して肋骨痛めたのが完治してないんだった。でも根本的な原因はやはりペース配分のミスだと思います。反省。やっぱ週２でしか走ってない身で記録に欲出したらロクなことにならんな。

ちなみにペガサスターボ・シールドですが，35k手前で少しずつ染みてきたのは前述の通りですが，これに関してはまあ，最初の34kをドライで走らせてくれたという点では良かった。

しかーし！！ インナーとアウターという複雑なシステムや，足首が擦れやすいハイカットという構造のせいか，レース後，足が生傷だらけになりました，しかも右足だけ。

自分のフォームが悪いだけかもしれないけど，でもやっぱりランニングしていて足首にシューズのエッジが当たるのってあまり気持ちいいものじゃない。エッジはいちおうやわらかいインナーのフォームで保護して硬いアウターが足首に接触しない設計になっているはずなんだけど，なぜか当たるんだよね。

じっさい，事前に試走して，ハイカットのエッジと右足首が擦れて出血したので，今回のレースでは大判の絆創膏を足首に貼ってガードしたんだけど，それでも擦れて赤くなった。

でも，それよりなぜか，右足のかかとに裂傷ができました。走りながら「なんかかかとに異物感があるなー」と思っていたのですが，まさか裂傷にまでなっていたとは。サイズが合っていなかったのかもしれないけど，かかとに傷ができるなんてフル40回走って初めてのことなんで，びっくりした。

ペガサスターボ自体は，ズームフライ3と違って非常に素直にしなやかな靴で，非常に走りやすいんですよね。ハイカット部分以外は。ローカットの買った方が良かったかなー。でもまあ，自分史上最高値のシューズなので，次はテッテ的に足をガードして雨レースに臨みたいと思います。

いじょ！

今後のレース予定：

• 03/01　篠山ABCマラソン（フル）
• 03/29　四万十川桜マラソン（フル）
• 04/12　芦屋さくらファンラン（ハーフ）
• 04/25　香住ジオパークフルマラソン（フル）

過去の記録（フル）：

	Date	Name	Net Time
43)	2020.02	高知龍馬マラソン2020	3h52m00s
42)	2019.12	第31回 加古川マラソン	3h53m49s
41)	2019.11	第28回赤穂義士マラソン	3h58m46s（グロス）
40)	2019.11	第9回神戸マラソン	3h57m42s
39)	2019.11	第23回大阪・淀川市民マラソン	3h58m56s
38)	2019.04	第6回香住ジオパークフルマラソン	3h48m11s
37)	2019.03	淀川寛平マラソン2019	3h49m53s
36)	2019.02	高知龍馬マラソン2019	3h50m43s
35)	2018.12	第30回加古川マラソン	3h55m23s
34)	2018.11	第8回神戸マラソン	4h00m08s
33)	2018.04	第5回香住ジオパークフルマラソン	3h55m13s
32)	2018.03	第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル）	3h56m33s
31)	2018.03	第38回篠山ABCマラソン	4h11m03s
30)	2018.02	高知龍馬マラソン2018	3h52m13s
29)	2017.12	第29回加古川マラソン	3h50m06s
28)	2017.12	第26回赤穂義士マラソン	3h55m56s
27)	2017.11	第27回福知山マラソン	3h54m29s
26)	2017.11	第21回大阪・淀川マラソン	3h58m16s
25)	2017.4	第4回香住ジオパークフルマラソン	3h50m05s
24)	2017.03	第37回篠山ABCマラソン	3h57m53s
23)	2017.02	高知龍馬マラソン2017	3h52m51s
22)	2016.12	第28回加古川マラソン	3h49m25s
21)	2016.11	第26回福知山マラソン	3h56m47s
20)	2016.11	第20回大阪・淀川マラソン	3h55m57s
19)	2016.4	第3回香住ジオパークフルマラソン	3h53m15s
18)	2016.2	2016 Death Valley Marathon	3h57m02s
17)	2016.1	A New Year A New You Huntington Beach	3h57m50s
16)	2015.12	Holly Jolly Run Huntington Beach	4h7m27s
15)	2015.11	Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas	4h16m06s
14)	2015.05	Rock 'n' Roll Marathon San Diego	4h08m58s
13)	2015.03	第35回篠山ABCマラソン	3h50m33s
12)	2015.02	高知龍馬マラソン2015	3h54m30s
11)	2014.12	第23回赤穂義士マラソン	3h55m37s
10)	2014.11	第24回福知山マラソン	3h55m13s
9)	2014.05	能登和倉万葉の里マラソン2014	4h14m30s
8)	2014.03	第34回篠山ABCマラソン	3h45m19s
7)	2014.02	高知龍馬マラソン2014	3h46m42s
6)	2013.12	第22回赤穂義士マラソン	3h51m56s
5)	2013.3	鳥取マラソン	3h57m46s
4)	2012.12	第24回加古川マラソン	3h42m41s *PB*
3)	2012.11	第２回神戸マラソン	3h46m56s
2)	2011.12	第２回奈良マラソン	3h50m11s
1)	2011.11	第１回神戸マラソン	4h20m46s

過去の記録（ハーフ）：

	Date	Name	Net Time
36)	2020.01	第44回十津川 昴の郷マラソン	1h41m27s（グロス）*PB*
35)	2020.01	第46回武庫川新春ロードレース	1h43m44s（グロス）
34)	2019.12	第31回三田国際マスターズマラソン	1h44m21s
33)	2019.10	大阪スポーツ祭典 第46回 大会	1h48m23s
32)	2019.04	2019 芦屋さくらファンラン	1h44m52s
31)	2019.02	長居公園節分ハーフマラソン	1h43m47s（グロス）
30)	2019.01	第45回武庫川新春ロードレース	1h44m45s（グロス）
29)	2018.12	第30回三田国際マスターズマラソン	1h45m04s
28)	2018.07	第1回神戸ベイエリアマラソン	1h57m54s
27)	2018.04	2018 芦屋さくらファンラン	1h44m38s
26)	2018.02	2018 神戸バレンタイン・ラブラン	1h42m22s
25)	2018.01	第44回武庫川新春ロードレース	1h43m11s（グロス）
24)	2017.12	第29回三田国際マスターズマラソン	1h45m12s
23)	2017.10	第7回おんたけ湖ハーフマラソン	1h53m00s（グロス）
22)	2017.10	第38回能楽の里池田マラソン	1h52m03s
21)	2017.04	芦屋さくらファンラン	1h46m44s
20)	2017.02	第6回すもとマラソン	1h44m21s（グロス）
19)	2017.1	第43回武庫川新春ロードレース	1h46m19s（グロス）
18)	2016.12	第28回三田国際マスターズマラソン	1h46m00s
17)	2016.10	南魚沼コシヒカリRUN in 石打	1h47m57s
16)	2016.04	芦屋国際ファンラン	1h48m30s
15)	2015.10	Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles	1h55m54s
14)	2015.07	Rock 'n' Roll Marathon Chicago	2h08m04s
13)	2015.02	第4回すもとマラソン	1h43m54s
12)	2015.01	第43回たつの市梅と潮の香マラソン	1h41m58s
11)	2015.01	第41回武庫川新春ロードレース	2h49m27s
10)	2014.12	第26回三田国際マスターズマラソン	1h44m33s
9)	2014.10	和歌浦ベイマラソン	1h53m59s
8)	2014.04	芦屋国際ファンラン	1h42m46s
7)	2014.02	第３回すもとマラソン	1h45m20sぐらい
6)	2013.10	第４回軽井沢リゾートマラソン	棄権（19.6km 2h17m32s)
5)	2013.10	碓井峠ラン184	1h47m26s
4)	2013.04	芦屋国際ファンラン	1h43m28s
3)	2013.02	第２回すもとマラソン	1h45m41s
2)	2012.04	芦屋国際ファンラン	1h46m11s
1)	2011.10	和歌浦ベイマラソン	1h57m23s

過去の記録（ほか）：

	Date	Name	Distance	Net Time
10)	2018.10	第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ	30km	2h43m13s
9)	2018.10	2018 大阪30k 秋大会	30km	3h15m06s
8)	2015.06	Triton 5k	5km	23m24s
7)	2014.05	30kmチャレンジラン 三木HARD	30km	2h44m01s
6)	2013.06	第8回乗鞍天空マラソン	30km	3h38m34s（グロス）
5)	2013.02	神戸バレンタインラン	5kmラブラン	32m47s
4)	2012.11	養父マラソン＆フェスティバル	25km	2h02m09s
3)	2012.06	第7回乗鞍天空マラソン	30km	3h44m代
2)	2012.01	第22回六甲シティマラソン	10km	48m代？
1)	2011.04	芦屋国際ファンラン	10km（初レース）	51m27s