さる11月23日，福知山マラソン走ってきました。福知山は3回目です。↓今回の秘密兵器。醤油差し容器にアミノバイタル3600顆粒とビタミンBとCの錠剤を砕いていれたもの。容器が小さ過ぎて作るのが大変だったし，レース中に摂取するのにも難儀した。 福知山マラ…