3週連続のレースです,さる11/7,富山マラソン走ってきました。2020年3月の高知龍馬マラソン以来の,20ヶ月ぶりの公道マラソンです! 主催者に感謝!
何回か書いていますが,今期の目標はハーフ100分切り,フル3h40m切り。先々週30kを151分(キロ5:00ペース)を走ったので,フル3h40m切り(キロ5:12ペース)は十分いけそうと思っていたんですが,結論から言うと,絵に描いたような「30kの壁」にあたって失速,3h45m33sでした。残念!
↓ちょうど中間地点が新湊大橋という大きな橋。2kに渡る登りなので警戒していましたが,神戸大橋に比べると全然大丈夫でした! 開放感抜群。遠くに立山連峰が見えるのが,なんかコロラドっぽい。
ちなみに,当日は快晴。暑くも寒くもなく,絶好のマラソン日和だったと……と言いたいところですが,正直12時ごろからむしろ暑かった。けっこう給水がぶ飲み状態でした……いやいや,言い訳ですね。実力不足の失速でした。
ちなみに今年3月に自己ベストに肉薄する3h42m50sを出した3月の大阪42.195kmフルマラソン(注:大阪マラソンとは別モノ)の10kごとのラップと比べると,以下の通り。
大阪フルマラソン | 富山マラソン | |
-10k | 5:10 | 5:13 |
-20k | 5:15 | 5:14 |
-30k | 5:14 | 5:16 |
-40k | 5:29 | 5:48 |
-42.2k | 5:19 | 4:52 |
30k過ぎてのペースダウンが目立ちますね。ちなみに30kあたりでトイレに寄って集中が途切れたというのもあります。
ラスト2kだけ上がっているのは,実は,40k地点でゲストランナーの藤原新選手(ロンドンオリンピック代表選手/フルPB2h07m48s)がさっそうと走ってきまして,せっかくの機会だから!と41k地点まで付いていかせていただいたんですね。
残念ながら41k地点で力尽きましたけど,その間だけは4:30台で走れたので,余力はないわけではなかったんだな。やっぱり30k以降は脚力だけでなく精神力だなー。余力あっても心が折れたらおしまい。折れなかったらもうちょっと走れたはずですね。その意味で,30kすぎてトイレ行くのは良くないな,気力が途切れて元に戻すのが難しいから。もっと早めに行くべきでした。
それにしても40-41kまで藤原選手に引っ張ってもらったのは本当にありがたかった。あれなかったらもう3, 4分遅かったかも。
そして,目標達成できなかったものの,シーズン初フルマラソンで3h45mというのは当社比わりと頑張ったほう。マラソン始めてからの各シーズンの初フルマラソンの記録と各シーズンのベストを並べてみた↓
シーズン | シーズン初レース | シーズンベスト |
2011 | 4h20m46s(神戸マラソン) | 3h50m11s(奈良マラソン) |
2012 | 3h46m56s(神戸マラソン) | 3h42m41s(加古川マラソン) |
2013 | 3h51m56s(赤穂義士マラソン) | 3h45m19s(篠山マラソン) |
2014 | 3h55m13s(福知山マラソン) | 3h50m33s(篠山マラソン) |
2015 | 4h16m06s(Rock’n’Roll Las Vegas) | 3h53m15s(香住ジオパーク) |
2016 | 3h55m57s(大阪淀川マラソン) | 3h49m25s(加古川マラソン) |
2017 | 3h58m16s(大阪淀川マラソン) | 3h50m06s(加古川マラソン) |
2018 | 4h00m08s(神戸マラソン) | 3h48m11s(香住ジオパーク) |
2019 | 3h58m56s(大阪淀川市民マラソン) | 3h50m00s(高知龍馬マラソン) |
2020 | 3h55m27s(ロケットマラソン大阪) | 3h42m50s(大阪42.195フル) |
2021 | 3h45m33s(富山マラソン) | ? |
シーズン初レースで3h45mというのはいちおう自分史上では一番良いということで,そこは良かった。
てゆうか,今回30kまでは「これで3h40m切れちゃったら目標失っちゃうな〜」とかチョケたこと考えていたんですが,目標失わなくてよかったです(白目
いじょ!
今後のレース予定:
・11/07 富山マラソン(フル)
・12/05 赤穂義士マラソン(フル)
・12/19 二度目のかこがわみなもフルマラソン(フル)←NEW!
・01/09 武庫川新春ロードレース(ハーフ)
・02/20 高知龍馬マラソン(フル)
過去の記録(フル):
Date | Name | Net Time | |
49) | 2021.11 | 富山マラソン2021 | 3h45m33s |
48) | 2021.04 | 第12回 三木防災スプリングマラソン大会 | 3h48m19s |
47) | 2021.03 | なにわ淀川マラソン2021 | 3h50m50s |
46) | 2021.03 | 第43回大阪42.195kmフルマラソン | 3h42m50s |
45) | 2020.12 | 第29回 赤穂義士マラソン大会 | 3h53m13s |
44) | 2020.10 | ロケットマラソン2020 大阪大会 | 3h55m27s |
43) | 2020.02 | 高知龍馬マラソン2020 | 3h52m00s |
42) | 2019.12 | 第31回 加古川マラソン | 3h53m49s |
41) | 2019.11 | 第28回赤穂義士マラソン | 3h58m46s(グロス) |
40) | 2019.11 | 第9回神戸マラソン | 3h57m42s |
39) | 2019.11 | 第23回大阪・淀川市民マラソン | 3h58m56s |
38) | 2019.04 | 第6回香住ジオパークフルマラソン | 3h48m11s |
37) | 2019.03 | 淀川寛平マラソン2019 | 3h49m53s |
36) | 2019.02 | 高知龍馬マラソン2019 | 3h50m43s |
35) | 2018.12 | 第30回加古川マラソン | 3h55m23s |
34) | 2018.11 | 第8回神戸マラソン | 4h00m08s |
33) | 2018.04 | 第5回香住ジオパークフルマラソン | 3h55m13s |
32) | 2018.03 | 第8回なにわ淀川ハーフマラソン(フル) | 3h56m33s |
31) | 2018.03 | 第38回篠山ABCマラソン | 4h11m03s |
30) | 2018.02 | 高知龍馬マラソン2018 | 3h52m13s |
29) | 2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
28) | 2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
27) | 2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
26) | 2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
25) | 2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
24) | 2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
23) | 2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
22) | 2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
21) | 2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
20) | 2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
19) | 2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
18) | 2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
17) | 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
16) | 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h07m27s |
15) | 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
14) | 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
13) | 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
12) | 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
11) | 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
10) | 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
9) | 2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
8) | 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
7) | 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
6) | 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
5) | 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
4) | 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s *PB* |
3) | 2012.11 | 第2回神戸マラソン | 3h46m56s |
2) | 2011.12 | 第2回奈良マラソン | 3h50m11s |
1) | 2011.11 | 第1回神戸マラソン | 4h20m46s |
過去の記録(ハーフ):
Date | Name | Net Time | |
41) | 2021.10 | 2021 にしのみや武庫川ハーフマラソン | 1h41m09s *PB* |
40) | 2021.10 | 第23回大阪チャレンジマラソン | 1h47m51s |
39) | 2021.01 | 第14回浜寺公園ふれあいマラソン | 1h42m47s |
38) | 2021.01 | 第37回大阪新春マラソン | 1h43m59s |
37) | 2020.11 | 第2回加古川みなもチャレンジ記録会 | 1h44m41s |
2020.11 | 第21回TATTAサタデーラン(GPSレース) | 1h47m05s | |
2020.10 | 第18回TATTAサタデーラン(GPSレース) | 1h51m09s | |
2020.08 | 第9回TATTAサタデーラン(GPSレース) | 2h05m33s | |
2020.08 | 第8回TATTAサタデーラン(GPSレース) | 1h59m48s | |
2020.08 | 第7回TATTAサタデーラン(GPSレース) | 1h57m22s | |
2020.07 | 第5回TATTAサタデーラン(GPSレース) | 1h59m50s(信号込) | |
36) | 2020.01 | 第44回十津川 昴の郷マラソン | 1h41m27s(グロス) |
35) | 2020.01 | 第46回武庫川新春ロードレース | 1h43m44s(グロス) |
34) | 2019.12 | 第31回三田国際マスターズマラソン | 1h44m21s |
33) | 2019.10 | 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 | 1h48m23s |
32) | 2019.04 | 2019 芦屋さくらファンラン | 1h44m52s |
31) | 2019.02 | 長居公園節分ハーフマラソン | 1h43m47s(グロス) |
30) | 2019.01 | 第45回武庫川新春ロードレース | 1h44m45s(グロス) |
29) | 2018.12 | 第30回三田国際マスターズマラソン | 1h45m04s |
28) | 2018.07 | 第1回神戸ベイエリアマラソン | 1h57m54s |
27) | 2018.04 | 2018 芦屋さくらファンラン | 1h44m38s |
26) | 2018.02 | 2018 神戸バレンタイン・ラブラン | 1h42m22s |
25) | 2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s(グロス) |
24) | 2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
23) | 2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s(グロス) |
22) | 2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
21) | 2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
20) | 2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s(グロス) |
19) | 2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s(グロス) |
18) | 2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
17) | 2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
16) | 2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
15) | 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
14) | 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
13) | 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
12) | 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
11) | 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
10) | 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
9) | 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
8) | 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
7) | 2014.02 | 第3回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
6) | 2013.10 | 第4回軽井沢リゾートマラソン | 棄権(19.6km 2h17m32s) |
5) | 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
4) | 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
3) | 2013.02 | 第2回すもとマラソン | 1h45m41s |
2) | 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
1) | 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録(ほか):
Date | Name | Distance | Net Time | |
15) | 2021.10 | 2021 大阪30k 秋大会 | 30km | 2h30m59s |
14) | 2021.04 | 2021 大阪30k 冬大会 | 30km | 2h40m07s |
13) | 2020.12 | 第1回 武庫川マラソン | 20km | 1h37m34s |
12) | 2020.12 | 第7回 壮大!広大!極限RUN!神戸農業公園走り納め!! | 20km | 1h45m10s |
11) | 2020.07 | 神戸ワイナリーサンセットRUN! | 20km | 1h48m24s |
10) | 2018.10 | 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ | 30km | 2h43m13s |
9) | 2018.10 | 2018 大阪30k 秋大会 | 30km | 3h15m06s |
8) | 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
7) | 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
6) | 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s(グロス) |
5) | 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
4) | 2012.11 | 養父マラソン&フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
3) | 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
2) | 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代? |
1) | 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km(初レース) | 51m27s |