前回4時間7分のタイムで3位入賞したのに気を良くした……からというわけでもないんですが，さる1/9にまたHuntington Beachのマラソンに出てきました。3週間で2回目のフルマラソンです。
まあ，σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚレベルのランナーにとって，フルマラソンに出ると言っても，アスリートと違って命削るほど消耗することはないわけで，毎回毎回が次回への練習ということになるのであります。
なぜかアメリカに来てからフルマラソン3レース連続で4時間オーバー，もうサブフォー復帰は無理ちゃうかと思ったりもしたのですが，もう一回サブフォー復帰に挑戦してみようと，食生活から改善しました。というのも（前も書いた気がしますが）アメリカは今空前のクラフトビール・ブームで，ビールがあまりにうまいので毎日酒ばっか飲んで，肉安いからステーキだなんだと焼いて食って，ついで酔った勢いでポテチやらアイスクリームやら食ってたので，体重は増えるわ，胃腸もたまに調子悪くなるわで，グダグダでありました。
それじゃいかんと。マラソン走る人ならわかると思いますが，マラソンって胃腸への負担も大きいんですよね。だから食を改善して胃腸の調子を戻そう，そして体重も戻そうと。
酒は週一程度。肉は控えて野菜食中心に。ポテチやアイスは食わない。食後はお菓子ではなくフルーツ。
年明けからこーゆー感じで行くことにしました。おかげで多少は痩せた。
さ，今度こそサブフォー頑張るぞっと。あわよくば入賞もするぞと（笑。
↓前回と同じ朝6:30スタート。相変わらずの超小規模（笑
今回は前回のランが2週間前だったということで，さすがに脚力上がっているだろうということで頑張りました。以前は40キロ全てをイーブンペースで走ることを目標にしたりもしましたが，現状は30kmすぎてペースが落ちることは避けられないので，ならば30km代まではむしろ頑張って走ってタイムの「貯金」を作り，30km過ぎは「余生」としてゆっくり走ってもokなようにと思って走りました。
結果は，3h57m50s。久々，4レース10か月ぶりのサブフォー！ 嬉しい！
↓5kmごとの，キロあたりのペース前回との比較（自己計測）
| 距離 | 前回 | 今回 |
| -10k | 5:35 | 5:36 |
| -20k | 5:32 | 5:28 |
| -30k | 5:34 | 5:30 |
| -40k | 6:28 | 5:57 |
| -42.2k | 6:33 | 6:00 |
今回は，30km過ぎた時の筋肉疲労が前回ほどではなく，やはり脚力が若干上がっている感じでした。
ちなみに16人中4位で入賞は逃しました（笑。今回は3位のランナーに30kmすぎて一度は追いついたのですが，最後の5kmで振り切られました。3位ランナーはσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚより20歳以上も若かったので，やっぱσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚより元気そうでした。ちなみに3位との最終的なタイム差は2分。小さいようで2分差はかなりの大差。
せっかく脚ができてきたから次もがんばろ。
過去の記録（フル）：
| Date | Name | Net Time |
| 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
| 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
| 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
| 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
| 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
| 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
| 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
| 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
| 2014.03 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
| 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
| 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
| 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
| 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
| 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s |
| 2012.11 | 第２回神戸マラソン | 3h46m56s |
| 2011.12 | 第２回奈良マラソン | 3h50m11s |
| 2011.11 | 第１回神戸マラソン | 4h20m46s |
過去の記録（ハーフ）：
| Date | Name | Net Time |
| 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
| 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
| 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
| 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
| 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
| 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
| 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
| 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
| 2014.02 | 第３回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
| 2013.10 | 第４回軽井沢リゾートマラソン | 棄権（19.6km 2h17m32s) |
| 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
| 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
| 2013.02 | 第２回すもとマラソン | 1h45m41s |
| 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
| 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録（ほか）：
| Date | Name | Distance | Net Time |
| 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
| 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
| 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s（グロス） |
| 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
| 2012.11 | 養父マラソン＆フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
| 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
| 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代？ |
| 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km（初レース） | 51m27s |
