10/25にフルマラソンが控えるなか，COVID-19禍を言い訳にした練習不足に，10/10に予定されていた30kレース中止が追い討ちをかける！ このままではフルマラソンを走れる気がしない！
ということで急きょGPSハーフマラソン（TATTAサタデーラン）にエントリーしました。（GPSマラソンは前日までエントリー受け付けているパターン多し）
GPSマラソンって，結局1人で走るだけだし，自主ランと変わらないので，まったく気分が盛り上がらないのですが，自主ランだと甘えて20k走る目標なのに17kでやめたりと，気合が入らないので，あえて金払ってエントリーしました。1500円。まえは500ポイント還元だったのに300ポイント還元に減ってるぞ！ ということは実質1200円か。
季節的にはだいぶ涼しくなって走りやすくなったので，ここは真面目に走りたい。信号のないところで走りたい。
ということで，今回(10/17)は武庫川河川敷走りました。武庫川団地から逆瀬川のちょっと手前くらいまでを往復。
ちなみに，体調はといえば，COVID-19禍のなか家飲みで酒量が増えてちょっと内臓の調子が万全じゃない感じで，こんど人間ドック行くつもりなんですが，こんな感じなんで，ダイエット兼ねて数週間前から「酒は週に1度だけ」と決めて，気分的には「禁酒」してます。土日どちらかは飲んでいるんですが。おかげでコロナ太りはだいぶ解消されました。
とはいえ，このランでは，練習不足による「走れるだろうか」的な不安で，前半は全然身体が動きませんでした。しかし今回のランで気持ちが折れてしまっては翌週のフルマラソンは走れないので，とにかく「楽なペースで走ってランに対してネガティブなイメージをもたないようにしよう」と思い，無理せず身体が良いと思うペースを聞きながら「いいよ，それでいいんだよ」と認めてやりながら走りました。
あと，目標としては，前半はどんなにゆっくりでもいいから，後半ペースを上げる走りをしようということがありました。
ということで前半はだいたいキロ5:25くらいで走ったのですが，後半は（少し下りということもあり）意外にも，気持ちと裏腹に脚が回ってくれて，5:10くらいのペースを最後までキープできました。
5kごとのキロ当たりペースは以下の通り。
| -5k | 5:19 |
| -10k | 5:25 |
| -15k | 5:14 |
| -20k | 5:09 |
| -21k | 5:04 |
当社比上出来ですね。特に最後までペースダウンしなかったのが自信につながりました。
とはいえ，1週間後のフルでサブフォー行けるのか，心許ないですが……。
いじょ！
今後のレース予定：
- 10/25 淀川ロケットマラソン
過去の記録（ハーフ）：
| Date | Name | Net Time | |
| 41) | 2020.10 | 第18回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h51m09s |
| 40) | 2020.08 | 第9回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 2h05m33s |
| 39) | 2020.08 | 第8回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h59m48s |
| 38) | 2020.08 | 第7回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h57m22s |
| 37) | 2020.07 | 第5回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h59m50s（信号込） |
| 36) | 2020.01 | 第44回十津川 昴の郷マラソン | 1h41m27s（グロス）*PB* |
| 35) | 2020.01 | 第46回武庫川新春ロードレース | 1h43m44s（グロス） |
| 34) | 2019.12 | 第31回三田国際マスターズマラソン | 1h44m21s |
| 33) | 2019.10 | 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 | 1h48m23s |
| 32) | 2019.04 | 2019 芦屋さくらファンラン | 1h44m52s |
| 31) | 2019.02 | 長居公園節分ハーフマラソン | 1h43m47s（グロス） |
| 30) | 2019.01 | 第45回武庫川新春ロードレース | 1h44m45s（グロス） |
| 29) | 2018.12 | 第30回三田国際マスターズマラソン | 1h45m04s |
| 28) | 2018.07 | 第1回神戸ベイエリアマラソン | 1h57m54s |
| 27) | 2018.04 | 2018 芦屋さくらファンラン | 1h44m38s |
| 26) | 2018.02 | 2018 神戸バレンタイン・ラブラン | 1h42m22s |
| 25) | 2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s（グロス） |
| 24) | 2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
| 23) | 2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s（グロス） |
| 22) | 2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
| 21) | 2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
| 20) | 2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s（グロス） |
| 19) | 2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s（グロス） |
| 18) | 2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
| 17) | 2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
| 16) | 2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
| 15) | 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
| 14) | 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
| 13) | 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
| 12) | 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
| 11) | 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
| 10) | 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
| 9) | 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
| 8) | 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
| 7) | 2014.02 | 第３回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
| 6) | 2013.10 | 第４回軽井沢リゾートマラソン | 棄権（19.6km 2h17m32s) |
| 5) | 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
| 4) | 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
| 3) | 2013.02 | 第２回すもとマラソン | 1h45m41s |
| 2) | 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
| 1) | 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録（ほか）：
| Date | Name | Distance | Net Time | |
| 11) | 2020.07 | 神戸ワイナリーサンセットRUN! | 20km | 1h48m24s |
| 10) | 2018.10 | 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ | 30km | 2h43m13s |
| 9) | 2018.10 | 2018 大阪30k 秋大会 | 30km | 3h15m06s |
| 8) | 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
| 7) | 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
| 6) | 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s（グロス） |
| 5) | 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
| 4) | 2012.11 | 養父マラソン＆フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
| 3) | 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
| 2) | 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代？ |
| 1) | 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km（初レース） | 51m27s |
過去の記録（フル）：
| Date | Name | Net Time | |
| 43) | 2020.02 | 高知龍馬マラソン2020 | 3h52m00s |
| 42) | 2019.12 | 第31回 加古川マラソン | 3h53m49s |
| 41) | 2019.11 | 第28回赤穂義士マラソン | 3h58m46s（グロス） |
| 40) | 2019.11 | 第9回神戸マラソン | 3h57m42s |
| 39) | 2019.11 | 第23回大阪・淀川市民マラソン | 3h58m56s |
| 38) | 2019.04 | 第6回香住ジオパークフルマラソン | 3h48m11s |
| 37) | 2019.03 | 淀川寛平マラソン2019 | 3h49m53s |
| 36) | 2019.02 | 高知龍馬マラソン2019 | 3h50m43s |
| 35) | 2018.12 | 第30回加古川マラソン | 3h55m23s |
| 34) | 2018.11 | 第8回神戸マラソン | 4h00m08s |
| 33) | 2018.04 | 第5回香住ジオパークフルマラソン | 3h55m13s |
| 32) | 2018.03 | 第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル） | 3h56m33s |
| 31) | 2018.03 | 第38回篠山ABCマラソン | 4h11m03s |
| 30) | 2018.02 | 高知龍馬マラソン2018 | 3h52m13s |
| 29) | 2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
| 28) | 2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
| 27) | 2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
| 26) | 2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
| 25) | 2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
| 24) | 2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
| 23) | 2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
| 22) | 2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
| 21) | 2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
| 20) | 2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
| 19) | 2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
| 18) | 2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
| 17) | 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
| 16) | 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
| 15) | 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
| 14) | 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
| 13) | 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
| 12) | 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
| 11) | 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
| 10) | 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
| 9) | 2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
| 8) | 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
| 7) | 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
| 6) | 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
| 5) | 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
| 4) | 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s *PB* |
| 3) | 2012.11 | 第２回神戸マラソン | 3h46m56s |
| 2) | 2011.12 | 第２回奈良マラソン | 3h50m11s |
| 1) | 2011.11 | 第１回神戸マラソン | 4h20m46s |
