さる1/10, 1/24, 1/30にレース3本（ハーフ，ハーフ，20k）走ってきたのでまとめてメモ。
第37回 大阪新春マラソン大会（ハーフ）
年明け最初のレース，正月太りを少しでも解消したい！
場所は堺の大泉緑地公園ですが，初めて行きましたが，すごく良いところでした。長居公園より緑ゆたかで，コースも広く，長居公園よりだいぶ人が少なくてたいへん走りやすかったです。しかも，BBQ OKの区域があって，けっこうハードコアなテントが立ってました。泊まったらだめなのかなー？ だめだろうな。
それはさておき，レースですが，ハーフは12時スタートだったので朝ゆっくりできました。
寒波で気温は低かったですが，晴天だったのがせめてもの救い。でも最初の数キロは身体を暖めるのにせいいっぱいという感じ。
目標はとりあえず平均ペース5分切り。3kちょっとのコースを7周のレースでしたが，けっこうレベル高い走者が多い印象で，後半も良いペースメーカーが何人もいたので，ビルドアップして走れました。
↓棒が長い方が速い
タイムは1h 43m 59s，平均ペースは4分56秒くらい。正月明けにしては当社比上々です。
第14回 浜寺公園ふれあいマラソン（ハーフ）
浜寺公園も初。堺はたくさん緑地公園ありますね！
しかしあいにくの雨。気温はたぶん9度くらいで，そんなに寒くはなかったのが救い。
雨やんでくれないかなーという願いも虚しく，ずっとしとしと雨が降ってました。防水シューズのNike Pegasus Shieldの出番だね！
でもこのシューズ，ハイカットで防水なのに，12, 3kくらいから水が染み込んできはじめるんだよなー。今回も少しずつ染みてきたけど，ハーフだからなんとか「ちょっと染み」くらいで耐えられた。
一周4kの5周プラスαのコース。自分の調子はふつうだったけど，コースは先々週の大泉緑地よりもずっと平坦，かつ，先々週は正月明けのハンデがあるんだから，今回は先週より良いタイム出さなきゃ嘘！と思いながら走りました。
勝負は後半いかにペース上げられるかですが，前回と違って適当なペースメーカーが見つけられなくてけっこう孤独な，自分との戦いのランでした。
しかしなんと！ 最後の2kで，レース参加者じゃない一般ランナーの方（ぼくより少し年上くらい？）が声をかけてこられて……
「ラスト（の周回）ですか？」
「あ，はい！」
「まだまだ行けますよ，今4分半のペースで行けてます！ 一緒に走りましょう！」
という感じで（正確なことばは覚えてませんが），最後を一緒に走ってくれました。おかげで最後の2kを気合い入れて走れました。ありがとう，並走ランナーの先輩！！
↓ペース（棒が長いほうが速い）
タイムは1h42m47sでした。並走ランナーさんのおかげでPBの次の次くらいのタイム出せました。
ちなみにこのレース，受付の段取りがすごーーーーーーーく悪くて（雨の中ならばされた），タイム計測も，リストバンドの計測チップをゴール時にランナーが計測マシンにピッとタッチする方式で，なんだかなーという感じなんですが（数人が同時にゴールしたら計測マシンのまえが渋滞するやん！），でもコースは平坦で走りやすく，交通の便もけっこういいので，次もありかな？ どうだろ。ちなみに景色は大泉緑地のほうがずっときれいでした。
第1回 武庫川マラソン (20k)
関西の河川敷マラソンといえば淀川が一番多いんですが，武庫川のレースもけっこう多いです。武庫川河川敷はレースが行われる南のほうは舗装されていないダートだという欠点がありますが，淀川より景色は良いし近所なので好きですね。
ということで，類似した名前の武庫川系のマラソンが多いなか，「第1回 武庫川マラソン」と言われると，「え，第1回？？」という気になりますが，「武庫川マラソン」というシンプルな名前のは初ということなんでしょう。
でも20kじゃなくてハーフマラソンにしてほしかったなあ……。
ちなみに1月の武庫川系のハーフマラソンといえば，「武庫川新春ロードレース」が定番ですが，今年は残念ながら不開催。
とぐだぐだ文句いいつつ出走。武庫川のレースは東岸が多いんですが，今回は初めての西岸。新鮮。リトルリーグの練習が3チームぐらいやってた（笑。
ちなみに片道2.5k，往復5kを4周。ペース掴みやすい周回です。
ペースランナーを見つけられなくてけっこう孤独なレースでしたが，最後の最後でキロ4:40くらいで走るランナーに抜かされて，これ幸い！とペースランナーになってもらいました。おかげで最後ふんばれた。
↓ペース（棒が長いほうが速い）
↓スプリット計測もあったので5kごとのキロ平均ペース
| -5k | 5:00 |
| -10k | 4:59 |
| -15k | 4:53 |
| -20k | 4:38 |
タイムは1h37m34sでした。いつかハーフで1h40m切ってみたいと思うけど，まだまだ遠いなー
いじょ！
今後のレース予定：
・02/20 大阪30k冬大会（30k）
・03/07 大阪42.195kmフルマラソン大会 ←NEW!
過去の記録（ハーフ）：
| Date | Name | Net Time | |
| 39) | 2020.11 | 第14回浜寺公園ふれあいマラソン | 1h42m47s |
| 38) | 2020.11 | 第37回大阪新春マラソン | 1h43m59s |
| 37) | 2020.11 | 第2回加古川みなもチャレンジ記録会 | 1h44m41s |
| 2020.11 | 第21回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h47m05s | |
| 2020.10 | 第18回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h51m09s | |
| 2020.08 | 第9回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 2h05m33s | |
| 2020.08 | 第8回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h59m48s | |
| 2020.08 | 第7回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h57m22s | |
| 2020.07 | 第5回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h59m50s（信号込） | |
| 36) | 2020.01 | 第44回十津川 昴の郷マラソン | 1h41m27s（グロス）*PB* |
| 35) | 2020.01 | 第46回武庫川新春ロードレース | 1h43m44s（グロス） |
| 34) | 2019.12 | 第31回三田国際マスターズマラソン | 1h44m21s |
| 33) | 2019.10 | 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 | 1h48m23s |
| 32) | 2019.04 | 2019 芦屋さくらファンラン | 1h44m52s |
| 31) | 2019.02 | 長居公園節分ハーフマラソン | 1h43m47s（グロス） |
| 30) | 2019.01 | 第45回武庫川新春ロードレース | 1h44m45s（グロス） |
| 29) | 2018.12 | 第30回三田国際マスターズマラソン | 1h45m04s |
| 28) | 2018.07 | 第1回神戸ベイエリアマラソン | 1h57m54s |
| 27) | 2018.04 | 2018 芦屋さくらファンラン | 1h44m38s |
| 26) | 2018.02 | 2018 神戸バレンタイン・ラブラン | 1h42m22s |
| 25) | 2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s（グロス） |
| 24) | 2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
| 23) | 2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s（グロス） |
| 22) | 2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
| 21) | 2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
| 20) | 2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s（グロス） |
| 19) | 2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s（グロス） |
| 18) | 2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
| 17) | 2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
| 16) | 2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
| 15) | 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
| 14) | 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
| 13) | 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
| 12) | 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
| 11) | 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
| 10) | 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
| 9) | 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
| 8) | 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
| 7) | 2014.02 | 第３回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
| 6) | 2013.10 | 第４回軽井沢リゾートマラソン | 棄権（19.6km 2h17m32s) |
| 5) | 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
| 4) | 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
| 3) | 2013.02 | 第２回すもとマラソン | 1h45m41s |
| 2) | 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
| 1) | 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録（ほか）：
| Date | Name | Distance | Net Time | |
| 13) | 2020.12 | 第1回 武庫川マラソン | 20km | 1h37m34s |
| 12) | 2020.12 | 第7回 壮大！広大！極限RUN！神戸農業公園走り納め！！ | 20km | 1h45m10s |
| 11) | 2020.07 | 神戸ワイナリーサンセットRUN! | 20km | 1h48m24s |
| 10) | 2018.10 | 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ | 30km | 2h43m13s |
| 9) | 2018.10 | 2018 大阪30k 秋大会 | 30km | 3h15m06s |
| 8) | 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
| 7) | 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
| 6) | 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s（グロス） |
| 5) | 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
| 4) | 2012.11 | 養父マラソン＆フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
| 3) | 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
| 2) | 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代？ |
| 1) | 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km（初レース） | 51m27s |
過去の記録（フル）：
| Date | Name | Net Time | |
| 45) | 2020.12 | 第29回 赤穂義士マラソン大会 | 3h53m13s |
| 44) | 2020.10 | ロケットマラソン2020 大阪大会 | 3h55m27s |
| 43) | 2020.02 | 高知龍馬マラソン2020 | 3h52m00s |
| 42) | 2019.12 | 第31回 加古川マラソン | 3h53m49s |
| 41) | 2019.11 | 第28回赤穂義士マラソン | 3h58m46s（グロス） |
| 40) | 2019.11 | 第9回神戸マラソン | 3h57m42s |
| 39) | 2019.11 | 第23回大阪・淀川市民マラソン | 3h58m56s |
| 38) | 2019.04 | 第6回香住ジオパークフルマラソン | 3h48m11s |
| 37) | 2019.03 | 淀川寛平マラソン2019 | 3h49m53s |
| 36) | 2019.02 | 高知龍馬マラソン2019 | 3h50m43s |
| 35) | 2018.12 | 第30回加古川マラソン | 3h55m23s |
| 34) | 2018.11 | 第8回神戸マラソン | 4h00m08s |
| 33) | 2018.04 | 第5回香住ジオパークフルマラソン | 3h55m13s |
| 32) | 2018.03 | 第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル） | 3h56m33s |
| 31) | 2018.03 | 第38回篠山ABCマラソン | 4h11m03s |
| 30) | 2018.02 | 高知龍馬マラソン2018 | 3h52m13s |
| 29) | 2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
| 28) | 2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
| 27) | 2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
| 26) | 2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
| 25) | 2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
| 24) | 2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
| 23) | 2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
| 22) | 2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
| 21) | 2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
| 20) | 2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
| 19) | 2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
| 18) | 2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
| 17) | 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
| 16) | 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
| 15) | 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
| 14) | 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
| 13) | 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
| 12) | 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
| 11) | 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
| 10) | 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
| 9) | 2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
| 8) | 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
| 7) | 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
| 6) | 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
| 5) | 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
| 4) | 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s *PB* |
| 3) | 2012.11 | 第２回神戸マラソン | 3h46m56s |
| 2) | 2011.12 | 第２回奈良マラソン | 3h50m11s |
| 1) | 2011.11 | 第１回神戸マラソン | 4h20m46s |
