第8回神戸マラソン走った

さる11/18,神戸マラソン走ってきました。神戸マラソンは第1回と第2回走っていますが,その後抽選に落ち続け,今年はふるさと納税で出場権利を得て(権利だけ。エントリーフィーは別。けち!),6年ぶりに走ってきました。

そのあいだ,たくさんマラソン走りましたが,大きな大会はまったく出ていなかったので,都市型大規模大会はほんとひさしぶり。

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そして,結論から言うと,そのタイムは……

4時間8秒。

は,はちびょう!!!!!!!

公式サイトでこのタイムを確認した時,腰がくだけました。

まあ,しょうがないですね。走り込みはやや不足(直近30日で116kmほど),前日は学会発表に懇親会。体調は悪くなかったものの,好調というほどでもなく。

また,前日飲んだせいかもしれませんが,フェイク尿意にまた騙されて,一回トイレ行ったのも効いてます。

*解説しよう。フェイク尿意とは,走っている時に「あれ?トイレ行きたいかな,いちおう行っておこうかな」と思ってトイレ行ってみると大して出ないという,「これやったらトイレ行かんかったらよかった!」という結果となる尿意のことである。

しかし,それも言い訳。どちらかというと,ひさびさの都市型レースということで,対応できなかったのが一番大きいと思います。

この6年で出たフルマラソンは,公道レースは篠山,福知山,高知,香住といったレースですが,小規模な香住以外は1万人規模ながらも,いずれも地方で,そんなに混み合わない。篠山は最初だけ。高知はスタートが幹線道路なので,最初から走りやすい。

しかし神戸マラソンは2万人規模の都市型レースで,かつコースも広くないため混雑が続くんですよね。

「前半抑える」方針なので,混んでいるなりにマイペースに走っていたのですが,いつまで経っても混んでいる。折り返しでもまだ混んでいる。そのペースに甘えすぎて,前半スローペースで行きすぎた。

中間点で2時間1分くらいだったので,ヤバい!という認識はあったのですが。よく知られていることですが,神戸マラソンは最後に神戸大橋を渡ってポートアイランドに渡るんですが,これが辛い。自動車専用道路は容赦無く昇りが続くんですよね。だから,そこでペースダウンは避けられないので,そこ以外でタイムを稼がないといけない。

そんなこんなで,混雑する神戸マラソンも30kすぎると道が広くなって一気に走りやすくなるんですが,今季初めての30k超えなので,やっぱりスピードが上がらない。あとでラップをみると30-35kが一番速いんですが(それでもキロ5分31秒),反動で35k超えて歩いてしまいたい欲が湧き上がります。

しかし,4時間ギリギリで切れるか切れないか,微妙なタイムだったので,歩くわけにはいかず,そもそも歩いてもゴールするのに時間がかかるだけでいいことないので,歩くのは給水だけにして,なんとか走り続け,地獄の神戸大橋も,歩く人続出で死屍累々の中,歩くよりもほんのちょっぴりだけ速いくらいの小走りで乗り切り,ラストは,下りなので根性でスパートしたのですが。

8秒!!!!

まあ,リアル競技の世界ではマラソンの8秒って大きいですけどね。

↓10kごとのペース

-10k 5:52
-20k 5:40
-30k 5:39
-40k 5:44
-42.195k 5:03

最後の2キロにぼくの意地が見てとれますね(笑。てゆーか,最初の10kがいくらなんでも遅すぎる!!!! 

でもまあ,こんなもんでしょう! これでサブフォー27勝7敗。今後加齢とともにスーパーフォーが増えるんだろうなあ。

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いじょ。


今後のレース予定:

  • 12/02 赤穂義士マラソン(フル)
  • 12/16 三田マスターズハーフ
  • 12/23 加古川マラソン(フル)
  • 02/17 神戸龍馬マラソン(フル)
  • 04/27 香住ジオパークマラソン(フル)

過去の記録(フル):

Date Name Net Time
2018.11 第8回神戸マラソン 4h00m08s
2018.04 第5回香住ジオパークフルマラソン 3h55m13s
2018.03 第8回なにわ淀川ハーフマラソン(フル) 3h56m33s
2018.03 第38回篠山ABCマラソン 4h11m03s
2018.02 高知龍馬マラソン2018 3h52m13s
2017.12 第29回加古川マラソン 3h50m06s
2017.12 第26回赤穂義士マラソン 3h55m56s
2017.11 第27回福知山マラソン 3h54m29s
2017.11 第21回大阪・淀川マラソン 3h58m16s
2017.4 第4回香住ジオパークフルマラソン 3h50m05s
2017.03 第37回篠山ABCマラソン 3h57m53s
2017.02 高知龍馬マラソン2017 3h52m51s
2016.12 第28回加古川マラソン 3h49m25s
2016.11 第26回福知山マラソン 3h56m47s
2016.11 第20回大阪・淀川マラソン 3h55m57s
2016.4 第3回香住ジオパークフルマラソン 3h53m15s
2016.2 2016 Death Valley Marathon 3h57m02s
2016.1 A New Year A New You Huntington Beach 3h57m50s
2015.12 Holly Jolly Run Huntington Beach 4h7m27s
2015.11 Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas 4h16m06s
2015.05 Rock 'n' Roll Marathon San Diego 4h08m58s
2015.03 第35回篠山ABCマラソン 3h50m33s
2015.02 高知龍馬マラソン2015 3h54m30s
2014.12 第23回赤穂義士マラソン 3h55m37s
2014.11 第24回福知山マラソン 3h55m13s
2014.05 能登和倉万葉の里マラソン2014 4h14m30s
2014.03 第34回篠山ABCマラソン 3h45m19s
2014.02 高知龍馬マラソン2014 3h46m42s
2013.12 第22回赤穂義士マラソン 3h51m56s
2013.3 鳥取マラソン 3h57m46s
2012.12 第24回加古川マラソン 3h42m41s
2012.11 第2回神戸マラソン 3h46m56s
2011.12 第2回奈良マラソン 3h50m11s
2011.11 第1回神戸マラソン 4h20m46s


過去の記録(ハーフ):

Date Name Net Time
2018.07 第1回神戸ベイエリアマラソン 1h57m54s
2018.03 2018 芦屋さくらファンラン 1h44m38s
2018.02 2018 神戸バレンタイン・ラブラン 1h42m22s
2018.01 第44回武庫川新春ロードレース 1h43m11s(グロス)
2017.12 第29回三田国際マスターズマラソン 1h45m12s
2017.10 第7回おんたけ湖ハーフマラソン 1h53m00s(グロス)
2017.10 第38回能楽の里池田マラソン 1h52m03s
2017.04 芦屋さくらファンラン 1h46m44s
2017.02 第6回すもとマラソン 1h44m21s(グロス)
2017.1 第43回武庫川新春ロードレース 1h46m19s(グロス)
2016.12 第28回三田国際マスターズマラソン 1h46m00s
2016.10 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 1h47m57s
2016.04 芦屋国際ファンラン 1h48m30s
2015.10 Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles 1h55m54s
2015.07 Rock 'n' Roll Marathon Chicago 2h08m04s
2015.02 第4回すもとマラソン 1h43m54s
2015.01 第43回たつの市梅と潮の香マラソン 1h41m58s
2015.01 第41回武庫川新春ロードレース 2h49m27s
2014.12 第26回三田国際マスターズマラソン 1h44m33s
2014.10 和歌浦ベイマラソン 1h53m59s
2014.04 芦屋国際ファンラン 1h42m46s
2014.02 第3回すもとマラソン 1h45m20sぐらい
2013.10 第4回軽井沢リゾートマラソン 棄権(19.6km 2h17m32s)
2013.10 碓井峠ラン184 1h47m26s
2013.04 芦屋国際ファンラン 1h43m28s
2013.02 第2回すもとマラソン 1h45m41s
2012.04 芦屋国際ファンラン 1h46m11s
2011.10 和歌浦ベイマラソン 1h57m23s

過去の記録(ほか):

Date Name Distance Net Time
2018.10 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ 30km 2h43m13s
2018.10 2018 大阪30k 秋大会 30km 3h15m06s
2015.06 Triton 5k 5km 23m24s
2014.05 30kmチャレンジラン 三木HARD 30km 2h44m01s
2013.06 第8回乗鞍天空マラソン 30km 3h38m34s(グロス)
2013.02 神戸バレンタインラン 5kmラブラン 32m47s
2012.11 養父マラソン&フェスティバル 25km 2h02m09s
2012.06 第7回乗鞍天空マラソン 30km 3h44m代
2012.01 第22回六甲シティマラソン 10km 48m代?
2011.04 芦屋国際ファンラン 10km(初レース) 51m27s