さる1月14日,査読の締め切りを翌日に控えつつ武庫川新春ロードレース(ハーフ)を走ってきました。
ちなみに,前回の加古川マラソンで思ったのですが,けっこう給水でのロスタイムがいたい。速いランナーだとそんなこともないでしょうが,σ(゚∀゚ )オレレベルのランナーだと,同レベルのランナー数が多いので,給水所が混み合うことがあって,混み合わなくても給水では足が止まりがち。
↓よって,こいつをつけて走ってみました。FITLETIC Hydra 16。
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ボトルは240ml x 2。これで給水所を利用しなくてよくなるわけですが,480gの重りをつけて走ることになるわけで,諸刃の剣です。どうなることやら。
さて,肝心のレース。去年は雨でしたが今年は曇りで気温も高くなく,風もさほどなく,絶好のコンディション!
いつも?は43号線のさらに南がスタートですが,今年のスタート地点はなぜか山幹まで北上。個人的にはこっちのほうが好き。
自分のことを言えば直近ひと月の走り込みは100kmとあまり多いとは言えませんが,今シーズンはそこそこ調子がいい。なんせこのコース,5kmを往復x2(プラス1.09km)なんですが,ほぼ平坦なうえに,5km往復の復路が微妙に下りという,後半にスピード上げやすいコース。
ひょっとしたら自己ベストの1h41m58s久々にいけるのでは??
結果はグロスで1h43m11s,自己ベストには及びませんでしたが,自分史上では3番目の記録。12月の三田マスターズ・ハーフより2分縮められたし,後半ペース上げる走りもできたし,満足です!
↓ひと月前の三田マスターズとの5kmごとのペース比較
距離 | 前回 | 今回 |
-5k | 5:14 | 5:05 |
-10k | 5:12 | 4:58 |
-15k | 4:53 | 4:51 |
-20k | 4:32 | 4:39 |
-21k | 4:22 | 4:28 |
なお,FITLETICのバンドは,まあまあよかったです。こういうバンドは走っていると動いてしまうのがうざいのですが,このFITLETICも多少は動きますが,バンド自体にが伸縮性があるので,普通のバンドより少し密着性が良い感じです。
ボトル収納ポケットがややきつめでボトルの出し入れにちょっと苦労しましたが,使い込むうちに緩んでくるかもしれません。
240mlボトル2本はさほど重いとは感じませんでした。
さて,次は2月11日までレースがありません。(´ε`;)ウーン…サボらないで自主練習できるかなあ。
今後のレース予定:
- 02/11 神戸バレンタインラブラン(ハーフ)★NEW★
- 02/18 高知龍馬マラソン(フル)
- 03/04 篠山ABCマラソン(フル)
- 04/08 芦屋さくらファンラン(ハーフ)★NEW★
- 04/28 香住ジオパークフルマラソン(フル)
過去の記録(ハーフ):
Date | Name | Net Time |
2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s(グロス) |
2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s(グロス) |
2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s(グロス) |
2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s(グロス) |
2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
2014.02 | 第3回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
2013.10 | 第4回軽井沢リゾートマラソン | 棄権(19.6km 2h17m32s) |
2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
2013.02 | 第2回すもとマラソン | 1h45m41s |
2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録(フル):
Date | Name | Net Time |
2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s |
2012.11 | 第2回神戸マラソン | 3h46m56s |
2011.12 | 第2回奈良マラソン | 3h50m11s |
2011.11 | 第1回神戸マラソン | 4h20m46s |
過去の記録(ほか):
Date | Name | Distance | Net Time |
2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s(グロス) |
2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
2012.11 | 養父マラソン&フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代? |
2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km(初レース) | 51m27s |