2014 高知龍馬マラソン走った

2/16に高知龍馬マラソン出ました。1月は当社比頑張って練習したし，先週ハーフマラソン出たので，そこそこ調子良く走れるんじゃないかと期待しました，自分で。しかしフルマラソンは3月にも2回走るということで，あまり気合い入れすぎず，調整のつもりで走りました。

ちなみに高知を訪問するのはこれが初めて。神戸から280kmほど，車で4時間かからないということで，意外に近いな，と思いました。前泊したので，前日に受付をさくっとすませて，当日は号砲30分前に現地入りしました。ホテルからスタート地点まで徒歩10分かからないので，ラクチンでした。

最高気温は予報では13度，しかし実際は（強風だったこともあって）そこまで上がった感じはなくて，走りやすい気温でした。天気は快晴。

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コースも，途中の桂浜の前の浦戸橋（かなり急）と，ゴール前の1km以外はおおむね平坦で，直線も多いし，走りやすかったですね。田舎道だけど応援してくれる地元の人もいたし，桂浜近辺では海が見られて景色良かったです。

今回はキロ5分5秒〜10秒で走るようにして，30kmまでは機嫌良く走ったのですが…

やっぱり30km超えるとみるみる足が動かなくなって，40km超えるとキロ6分もキープできなくなる始末。

ほんと毎回30kmは鬼門で，いつまでたっても駄目ですね(；´Д｀)

ちなみにここ最近のレースのキロあたりのペースですが…

↓おととしの神戸マラソン
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↓おととしの加古川マラソン（自己ベスト）
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↓去年の鳥取マラソン（自己ワースト２）
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↓去年の赤穂義士マラソン
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↓今回
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とまあ，見事に30km付近からペースが面白いようにがた落ちです。

でもまあ，タイムはネットで3h46m42sで，歴代では２番目の記録で，当社比よくやったと言えるかもしれません。ただ，ほんと，3時間半どころか3時間40分を切れる気がかけらもしません。うーむ。

下は，ベストタイムのときのラップと，前回の赤穂義士マラソンのラップ，そして今回のラップの比較です（ラップはRunKeeperのラップなので，誤差があります）。

うーむ，10-20km区間でペース上げすぎたのが良くなかったか。

今後の予定：

過去の記録（フル）：

過去の記録（ハーフ）：

過去の記録（ほか）：