さる11月17日，神戸マラソン走ってきました。ふるさと納税で出走権を得て。（出走権だけ。出走料は別）
ぼくの最初のフルマラソン・レースは2011年の第１回神戸マラソンだったんですよね。そして今回，40回目のフルマラソンで，それがたまたままた神戸マラソン!! なんというか巡り合わせですねー。感慨深いです。てゆうか，もう40回もフルマラソン走っているんですね。我ながら物好きです。
直近30日の総走行距離は135k。忙しい忙しい行っていたわりには当社比けっこう走ったなー。
また，今回は，出走の2日前，ランナー事前受付のために，HAT神戸なぎさの湯からポーアイの受付Expo会場まで片道4.5kを走って行きました。フルマラソンの前は，まったく走らないよりほんのちょっと軽い疲労があるくらいのほうが良いとのことなので。
↓デザインがダサいことが多い神戸マラソンの参加賞Tですが，今年のやつはけっこう(・∀・)イイ！
↓ブースでついつい無駄遣い。
さて，当日は，受付も必要ないということで，9時の出走というのに朝7時に起きて7:40に家を出て公共機関使って現地入り。最近は温暖化で，寒さ対策はほとんど必要ないくらいですね。
実は前日は名古屋出張だったので，出張疲れが残ってないか少し不安だったのですが，走り出すと，調子は悪くない。
神戸マラソンは2万人規模の都市型レースなんですが，人数に比してコースが狭いことで知られております。特に前半。去年の神戸マラソンはこの「混み具合」に不満たらたらでしたが，今年は「混んでるもの」と最初から思っていたので，意外に気にならなかったです。
しかし，河川敷マラソンや地方大会ばかり出ていると，この神戸マラソンの賑やかさと応援には本当に力づけられますね。特に，神戸マラソンはボランティアが若い。若い子がこんなオッサンを笑顔全開で応援してくれるなんて，涙ちょちょぎれます。
さらに，去年は35k過ぎてかなり辛かったのですが，今年は最後までイーブンペースで走れました。てゆうか，30k過ぎても「ちょう楽しい！！！」と思いながら走ってました。
38k過ぎると魔の神戸大橋が待っていますが，今年は「あれ？ 神戸大橋ってこんなもんだっけ？」と思う余裕があるくらいでした。
ということで，タイムは3h57m42s。当社比でも平凡なタイムだし，2週間前の淀川市民マラソンから1分しかタイムが上がっていませんが，今回の方が圧倒的に楽しく走れました。
去年と比べた5kごとのペースは以下の通り。（神戸マラソンはチップで5kごとのラップを計測してくれるのがありがたい）
| 去年 | 今年 | |
| -5k | 6:00 | 5:38 |
| -10k | 5:43 | 5:36 |
| -15k | 5:32 | 5:36 |
| -20k | 5:46 | 5:42 |
| -25k | 5:39 | 5:42 |
| -30k | 5:40 | 5:42 |
| -35k | 5:31 | 5:41 |
| -40k | 5:56 | 5:34 |
| -42k | 5:03 | 5:21 |
ちなみに去年のタイムは4h00m08sでした。まあ，今年のタイムとさほどは違わないんですが，こうして比べると，前半の混雑に引っ張られずに走ったのが良かったのかな，と。
あと，昨年は最後の2kでやたらと頑張ってますが，そのまえがすごく遅い。今年は，35k過ぎてのラップがいちばん良いので，小出先生の「30k過ぎて一番速く走るマラソン」を実現できたのかな，と思います。
タイムどうのこうのより，最後まで楽しめたのが良かった。40回目のフルマラソンを心底堪能しました！ サブフォー通算33勝７敗。
いじょ。
今後のレース予定：
- 12/01 赤穂義士マラソン（フル）
- 12/15 三田国際マスターズマラソン（ハーフ）
- 12/22 加古川マラソン（フル）
- 01/12 武庫川新春ロードレース（ハーフ）
- 02/16 高知龍馬マラソン（フル）
- 03/01 篠山ABCマラソン（フル）
- 04/25 香住ジオパークフルマラソン（フル）
過去の記録（フル）：
| Date | Name | Net Time | |
| 40) | 2019.11 | 第9回神戸マラソン | 3h57m42s |
| 39) | 2019.11 | 第23回大阪・淀川市民マラソン | 3h58m56s |
| 38) | 2019.04 | 第6回香住ジオパークフルマラソン | 3h48m11s |
| 37) | 2019.03 | 淀川寛平マラソン2019 | 3h49m53s |
| 36) | 2019.02 | 高知龍馬マラソン2019 | 3h50m43s |
| 35) | 2018.12 | 第30回加古川マラソン | 3h55m23s |
| 34) | 2018.11 | 第8回神戸マラソン | 4h00m08s |
| 33) | 2018.04 | 第5回香住ジオパークフルマラソン | 3h55m13s |
| 32) | 2018.03 | 第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル） | 3h56m33s |
| 31) | 2018.03 | 第38回篠山ABCマラソン | 4h11m03s |
| 30) | 2018.02 | 高知龍馬マラソン2018 | 3h52m13s |
| 29) | 2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
| 28) | 2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
| 27) | 2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
| 26) | 2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
| 25) | 2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
| 24) | 2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
| 23) | 2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
| 22) | 2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
| 21) | 2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
| 20) | 2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
| 19) | 2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
| 18) | 2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
| 17) | 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
| 16) | 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
| 15) | 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
| 14) | 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
| 13) | 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
| 12) | 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
| 11) | 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
| 10) | 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
| 9) | 2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
| 8) | 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
| 7) | 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
| 6) | 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
| 5) | 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
| 4) | 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s |
| 3) | 2012.11 | 第２回神戸マラソン | 3h46m56s |
| 2) | 2011.12 | 第２回奈良マラソン | 3h50m11s |
| 1) | 2011.11 | 第１回神戸マラソン | 4h20m46s |
過去の記録（ハーフ）：
| Date | Name | Net Time | |
| 33) | 2019.10 | 大阪スポーツ祭典 第46回 ハーフ・10kmロードレース大会 | 1h48m23s |
| 32) | 2019.04 | 2019 芦屋さくらファンラン | 1h44m52s |
| 31) | 2019.02 | 長居公園節分ハーフマラソン | 1h43m47s（グロス） |
| 30) | 2019.01 | 第45回武庫川新春ロードレース | 1h44m45s（グロス） |
| 29) | 2018.12 | 第30回三田国際マスターズマラソン | 1h45m04s |
| 28) | 2018.07 | 第1回神戸ベイエリアマラソン | 1h57m54s |
| 27) | 2018.04 | 2018 芦屋さくらファンラン | 1h44m38s |
| 26) | 2018.02 | 2018 神戸バレンタイン・ラブラン | 1h42m22s |
| 25) | 2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s（グロス） |
| 24) | 2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
| 23) | 2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s（グロス） |
| 22) | 2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
| 21) | 2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
| 20) | 2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s（グロス） |
| 19) | 2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s（グロス） |
| 18) | 2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
| 17) | 2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
| 16) | 2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
| 15) | 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
| 14) | 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
| 13) | 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
| 12) | 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
| 11) | 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
| 10) | 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
| 9) | 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
| 8) | 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
| 7) | 2014.02 | 第３回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
| 6) | 2013.10 | 第４回軽井沢リゾートマラソン | 棄権（19.6km 2h17m32s) |
| 5) | 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
| 4) | 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
| 3) | 2013.02 | 第２回すもとマラソン | 1h45m41s |
| 2) | 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
| 1) | 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録（ほか）：
| Date | Name | Distance | Net Time | |
| 10) | 2018.10 | 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ | 30km | 2h43m13s |
| 9) | 2018.10 | 2018 大阪30k 秋大会 | 30km | 3h15m06s |
| 8) | 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
| 7) | 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
| 6) | 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s（グロス） |
| 5) | 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
| 4) | 2012.11 | 養父マラソン＆フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
| 3) | 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
| 2) | 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代？ |
| 1) | 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km（初レース） | 51m27s |
