相変わらず大きな大会は軒並み中止になるなか，小さなレースはちょこちょこ開催されています。それでも数は少ないですけどねー。
次のフルとしては，12/6の赤穂義士マラソンが控えているのですが，練習として11/8にTATTAサタデーランのGPSハーフ，11/28に加古川みなもチャレンジ記録会（リアル）（ハーフ）を走ってきました。
6回目のGPSハーフ
何度も書いてますが，オンラインGPSマラソンって，時間場所自由で1人で走るだけなんで，はっきりいって自主練しているのと変わらないのであまり楽しくない。そんでもってなんで自主練なのに1500円払うんだという気持ちがぬぐえないのですが，本当の自主練だとなかなか自分を律しきれないというか，特にハーフの距離走ろうと思うと「まあ15kくらいでいっか」と途中でやめてしまうことがよくあるので，ここは気合いれるために登録。
しかし，このTATTAのGPSマラソンも7月には7, 80人の参加があったのに，今回は24人だけ。寂しいですね。もっと登録したいと思わせるようなギミックが欲しい。あるいは500円くらいにしてほしいですね。
さて，今回も武庫川河川敷を走りました。
淀川ロケットマラソン（フル）の2週間後ということで，少しずつ脚もできているはず，できればキロ5:00を切りたいが……
記録は自己計測で1h47m05s，ペースはキロ5:04。前半キロ5:15、後半キロ4:45で全体でキロ5:00切りを視野に、という目標で走ったのですが、最後の5kで残念ながら失速。特に19-20kはキロ5:20まで落ちてしまった(；´Д｀)。
言い訳するなら最後の方は暗くなって足元見えにくかったということもあるんですが。武庫川は特に下流は石が多くて走りにくいのよねー（言い訳）。
でもまあ、こんなもんやね、今の実力は。
ちなみに10/18の同じGPSハーフ（単独走）と比べると以下の通り。
| 10/18 | 11/8 | |
| -5k | 5:19 | 5:13 |
| -10k | 5:25 | 5:16 |
| -15k | 5:14 | 4:51 |
| -20k | 5:09 | 5:02 |
| -21k | 5:04 | 4:40 |
| タイム | 1h51m09s | 1h47m05s |
まあいちおう上がってはいるか。
第2回 加古川みなもチャレンジ記録会（ハーフ）
こちらはリアルの大会。しかし出走は80人程度。大会少ないのに意外にエントリーないですね。コロナのせいで練習のモチベーションが低下してランナー人口減っているかも？？
片道2.5k往復5kを4周+αのコースですが、スタート／ゴールが真ん中1.25k地点にあるので，
・スタート／ゴールから折り返しまで1.25k
⇒折り返しからスタート／ゴールまで1.25k
⇒そこから折り返しまで1.25k
⇒その折り返しからスタート／ゴールまで1.25kで
と，合計一周5kのなかで目標が小刻みに来るのですごく走りやすかったです。また，加古川の河川敷のコンクリ舗装部は，大きめの石が埋め込まれていて，グリップしやすくて走りやすい。
結果的にタイムは1h44m41s，ペースはキロ4:58。当社PBには遠いものの，キロ5分切れたし，何より，ビルドアップできたのが嬉しい。
↓キロごとのペースを棒グラフで表したもの，長いほどペース速い
ちなみに，最後でめちゃ速くなっているのは，最後の500mで抜いたランナーに抜き返されそうになって，必死にデッドヒートを繰りひろげたからです。そして結局鼻の差で負けた（笑
気持ちよく走れました。良い記録会だ，また参加したい！
↓過去2回のGPSハーフとの比較
| 10/18 | 11/08 | 11/28 | |
| -5k | 5:19 | 5:13 | 5:10 |
| -10k | 5:25 | 5:16 | 5:10 |
| -15k | 5:14 | 4:51 | 4:59 |
| -20k | 5:09 | 5:02 | 4:43 |
| -21k | 5:04 | 4:40 | 4:36 |
| タイム | 1h51m09s | 1h47m05s | 1h44m41s |
いじょ。
今後のレース予定：
・12/06 赤穂義士マラソン（フル）
・12/20 第7回 壮大！広大！極限RUN！神戸農業公園走り納め！！（20k）
・01/10 第37回 大阪新春マラソン大会（ハーフ）
過去の記録（ハーフ）：
| Date | Name | Net Time | |
| 43) | 2020.11 | 第2回加古川みなもチャレンジ記録会 | 1h44m41s |
| 42) | 2020.11 | 第21回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h47m05s |
| 41) | 2020.10 | 第18回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h51m09s |
| 40) | 2020.08 | 第9回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 2h05m33s |
| 39) | 2020.08 | 第8回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h59m48s |
| 38) | 2020.08 | 第7回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h57m22s |
| 37) | 2020.07 | 第5回TATTAサタデーラン（GPSレース） | 1h59m50s（信号込） |
| 36) | 2020.01 | 第44回十津川 昴の郷マラソン | 1h41m27s（グロス）*PB* |
| 35) | 2020.01 | 第46回武庫川新春ロードレース | 1h43m44s（グロス） |
| 34) | 2019.12 | 第31回三田国際マスターズマラソン | 1h44m21s |
| 33) | 2019.10 | 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 | 1h48m23s |
| 32) | 2019.04 | 2019 芦屋さくらファンラン | 1h44m52s |
| 31) | 2019.02 | 長居公園節分ハーフマラソン | 1h43m47s（グロス） |
| 30) | 2019.01 | 第45回武庫川新春ロードレース | 1h44m45s（グロス） |
| 29) | 2018.12 | 第30回三田国際マスターズマラソン | 1h45m04s |
| 28) | 2018.07 | 第1回神戸ベイエリアマラソン | 1h57m54s |
| 27) | 2018.04 | 2018 芦屋さくらファンラン | 1h44m38s |
| 26) | 2018.02 | 2018 神戸バレンタイン・ラブラン | 1h42m22s |
| 25) | 2018.01 | 第44回武庫川新春ロードレース | 1h43m11s（グロス） |
| 24) | 2017.12 | 第29回三田国際マスターズマラソン | 1h45m12s |
| 23) | 2017.10 | 第7回おんたけ湖ハーフマラソン | 1h53m00s（グロス） |
| 22) | 2017.10 | 第38回能楽の里池田マラソン | 1h52m03s |
| 21) | 2017.04 | 芦屋さくらファンラン | 1h46m44s |
| 20) | 2017.02 | 第6回すもとマラソン | 1h44m21s（グロス） |
| 19) | 2017.1 | 第43回武庫川新春ロードレース | 1h46m19s（グロス） |
| 18) | 2016.12 | 第28回三田国際マスターズマラソン | 1h46m00s |
| 17) | 2016.10 | 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 | 1h47m57s |
| 16) | 2016.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h48m30s |
| 15) | 2015.10 | Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles | 1h55m54s |
| 14) | 2015.07 | Rock 'n' Roll Marathon Chicago | 2h08m04s |
| 13) | 2015.02 | 第4回すもとマラソン | 1h43m54s |
| 12) | 2015.01 | 第43回たつの市梅と潮の香マラソン | 1h41m58s |
| 11) | 2015.01 | 第41回武庫川新春ロードレース | 2h49m27s |
| 10) | 2014.12 | 第26回三田国際マスターズマラソン | 1h44m33s |
| 9) | 2014.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h53m59s |
| 8) | 2014.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h42m46s |
| 7) | 2014.02 | 第３回すもとマラソン | 1h45m20sぐらい |
| 6) | 2013.10 | 第４回軽井沢リゾートマラソン | 棄権（19.6km 2h17m32s) |
| 5) | 2013.10 | 碓井峠ラン184 | 1h47m26s |
| 4) | 2013.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h43m28s |
| 3) | 2013.02 | 第２回すもとマラソン | 1h45m41s |
| 2) | 2012.04 | 芦屋国際ファンラン | 1h46m11s |
| 1) | 2011.10 | 和歌浦ベイマラソン | 1h57m23s |
過去の記録（フル）：
| Date | Name | Net Time | |
| 44) | 2021.10 | ロケットマラソン2020 大阪大会 | 3h55m27s |
| 43) | 2020.02 | 高知龍馬マラソン2020 | 3h52m00s |
| 42) | 2019.12 | 第31回 加古川マラソン | 3h53m49s |
| 41) | 2019.11 | 第28回赤穂義士マラソン | 3h58m46s（グロス） |
| 40) | 2019.11 | 第9回神戸マラソン | 3h57m42s |
| 39) | 2019.11 | 第23回大阪・淀川市民マラソン | 3h58m56s |
| 38) | 2019.04 | 第6回香住ジオパークフルマラソン | 3h48m11s |
| 37) | 2019.03 | 淀川寛平マラソン2019 | 3h49m53s |
| 36) | 2019.02 | 高知龍馬マラソン2019 | 3h50m43s |
| 35) | 2018.12 | 第30回加古川マラソン | 3h55m23s |
| 34) | 2018.11 | 第8回神戸マラソン | 4h00m08s |
| 33) | 2018.04 | 第5回香住ジオパークフルマラソン | 3h55m13s |
| 32) | 2018.03 | 第8回なにわ淀川ハーフマラソン（フル） | 3h56m33s |
| 31) | 2018.03 | 第38回篠山ABCマラソン | 4h11m03s |
| 30) | 2018.02 | 高知龍馬マラソン2018 | 3h52m13s |
| 29) | 2017.12 | 第29回加古川マラソン | 3h50m06s |
| 28) | 2017.12 | 第26回赤穂義士マラソン | 3h55m56s |
| 27) | 2017.11 | 第27回福知山マラソン | 3h54m29s |
| 26) | 2017.11 | 第21回大阪・淀川マラソン | 3h58m16s |
| 25) | 2017.4 | 第4回香住ジオパークフルマラソン | 3h50m05s |
| 24) | 2017.03 | 第37回篠山ABCマラソン | 3h57m53s |
| 23) | 2017.02 | 高知龍馬マラソン2017 | 3h52m51s |
| 22) | 2016.12 | 第28回加古川マラソン | 3h49m25s |
| 21) | 2016.11 | 第26回福知山マラソン | 3h56m47s |
| 20) | 2016.11 | 第20回大阪・淀川マラソン | 3h55m57s |
| 19) | 2016.4 | 第3回香住ジオパークフルマラソン | 3h53m15s |
| 18) | 2016.2 | 2016 Death Valley Marathon | 3h57m02s |
| 17) | 2016.1 | A New Year A New You Huntington Beach | 3h57m50s |
| 16) | 2015.12 | Holly Jolly Run Huntington Beach | 4h7m27s |
| 15) | 2015.11 | Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas | 4h16m06s |
| 14) | 2015.05 | Rock 'n' Roll Marathon San Diego | 4h08m58s |
| 13) | 2015.03 | 第35回篠山ABCマラソン | 3h50m33s |
| 12) | 2015.02 | 高知龍馬マラソン2015 | 3h54m30s |
| 11) | 2014.12 | 第23回赤穂義士マラソン | 3h55m37s |
| 10) | 2014.11 | 第24回福知山マラソン | 3h55m13s |
| 9) | 2014.05 | 能登和倉万葉の里マラソン2014 | 4h14m30s |
| 8) | 2014.03 | 第34回篠山ABCマラソン | 3h45m19s |
| 7) | 2014.02 | 高知龍馬マラソン2014 | 3h46m42s |
| 6) | 2013.12 | 第22回赤穂義士マラソン | 3h51m56s |
| 5) | 2013.3 | 鳥取マラソン | 3h57m46s |
| 4) | 2012.12 | 第24回加古川マラソン | 3h42m41s *PB* |
| 3) | 2012.11 | 第２回神戸マラソン | 3h46m56s |
| 2) | 2011.12 | 第２回奈良マラソン | 3h50m11s |
| 1) | 2011.11 | 第１回神戸マラソン | 4h20m46s |
過去の記録（ほか）：
| Date | Name | Distance | Net Time | |
| 11) | 2020.07 | 神戸ワイナリーサンセットRUN! | 20km | 1h48m24s |
| 10) | 2018.10 | 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ | 30km | 2h43m13s |
| 9) | 2018.10 | 2018 大阪30k 秋大会 | 30km | 3h15m06s |
| 8) | 2015.06 | Triton 5k | 5km | 23m24s |
| 7) | 2014.05 | 30kmチャレンジラン 三木HARD | 30km | 2h44m01s |
| 6) | 2013.06 | 第8回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h38m34s（グロス） |
| 5) | 2013.02 | 神戸バレンタインラン | 5kmラブラン | 32m47s |
| 4) | 2012.11 | 養父マラソン＆フェスティバル | 25km | 2h02m09s |
| 3) | 2012.06 | 第7回乗鞍天空マラソン | 30km | 3h44m代 |
| 2) | 2012.01 | 第22回六甲シティマラソン | 10km | 48m代？ |
| 1) | 2011.04 | 芦屋国際ファンラン | 10km（初レース） | 51m27s |
