第31回 加古川マラソン走った

ああっ,年が明けてしまう! そのまえに加古川マラソンの記録。さる12/22に加古川マラソン走りました。ほぼフラットなコース,時期的にも記録が出やすいレースです。

当日はギリ雨が降らない曇り空。寒めだけど,凍えるほどではなく,走りやすいコンディション。しかし曇天なので,単調な河川敷の風景がよりいっそう単調でありました。

↓4hペースランナーの方々の風船
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5:30前半/kのペースで機嫌よく走り出したのですが……しかし!! AppleWatchのSTRAVAでトラッキングしていたのですが,15kを前にして,アプリが暴走!

そうなんだよなー,昨晩,やめときゃいいのに,AppleWatch OSのアップデートがきていて,アップデートしてしまったんだよなー。アップデート直後ってアプリと衝突したりして,動作が不安定になるんだよなー。困ったなー

しょうがないので,とりあえずSTRAVAは強制終了して,AppleWatchの時計だけを頼りにペースを頭の中で計算して走っていたのですが……しかし!!なんとそのAppleWatch自体も「電池切れだよーん」と30k手前でお亡くなりに。なんで?! 電池切れるの早すぎるだろ!!

というわけで30kくらいから時計もなしで,自分の体感だけを頼りに走る羽目に。とほほ……

しかし,そういうトラブルがありつつも,自分の体感ではさほどペースが落ちる感じもなく,4hペースランナー集団は終始ぼくの後ろでしたが,たぶん追いつかれないだろうという手応えもあり,30k以降のペースアップも行けそうな感じ。

ただ,30-35k区間は加古川大堰があるので要注意。淀川市民マラソンでは淀川大堰でペースを乱されて最後ダウンしてしまった経験を反省して,あまり大堰の上り坂では無理せず走り,大堰のあと,35kすぎて,当社比スパート→当社比全力で走って必死にゴール。時計がないのでタイムが心配でしたが,ネットで3h53m59sと,3h55mを切れたのをみたときは嬉しくてちょっと涙ぐみました(ラン後は情緒不安定)。

がんばった,σ(゚∀゚ )オレ!(当社比)

↓5kラップのペースです

-5k 5:34
-10k 5:33
-15k 5:34
-20k 5:35
-25k 5:39
-30k 5:37
-35k 5:39
-40k 5:22
-42.2k 5:07

ということで,サブフォー通算35勝7敗。帰りはハーバーランドのビジホに泊まって,M-1グランプリを堪能しました。おもしろかったなー今年のM-1。

いじょ。みなさん良いお年を!

今後のレース予定:

  • 01/12 武庫川新春ロードレース(ハーフ)
  • 02/16 高知龍馬マラソン(フル)
  • 03/01 篠山ABCマラソン(フル)
  • 04/25 香住ジオパークフルマラソン(フル)

過去の記録(フル):

Date Name Net Time
42) 2019.12 第31回 加古川マラソン 3h53m49s
41) 2019.11 第28回赤穂義士マラソン 3h58m46s(グロス)
40) 2019.11 第9回神戸マラソン 3h57m42s
39) 2019.11 第23回大阪・淀川市民マラソン 3h58m56s
38) 2019.04 第6回香住ジオパークフルマラソン 3h48m11s
37) 2019.03 淀川寛平マラソン2019 3h49m53s
36) 2019.02 高知龍馬マラソン2019 3h50m43s
35) 2018.12 第30回加古川マラソン 3h55m23s
34) 2018.11 第8回神戸マラソン 4h00m08s
33) 2018.04 第5回香住ジオパークフルマラソン 3h55m13s
32) 2018.03 第8回なにわ淀川ハーフマラソン(フル) 3h56m33s
31) 2018.03 第38回篠山ABCマラソン 4h11m03s
30) 2018.02 高知龍馬マラソン2018 3h52m13s
29) 2017.12 第29回加古川マラソン 3h50m06s
28) 2017.12 第26回赤穂義士マラソン 3h55m56s
27) 2017.11 第27回福知山マラソン 3h54m29s
26) 2017.11 第21回大阪・淀川マラソン 3h58m16s
25) 2017.4 第4回香住ジオパークフルマラソン 3h50m05s
24) 2017.03 第37回篠山ABCマラソン 3h57m53s
23) 2017.02 高知龍馬マラソン2017 3h52m51s
22) 2016.12 第28回加古川マラソン 3h49m25s
21) 2016.11 第26回福知山マラソン 3h56m47s
20) 2016.11 第20回大阪・淀川マラソン 3h55m57s
19) 2016.4 第3回香住ジオパークフルマラソン 3h53m15s
18) 2016.2 2016 Death Valley Marathon 3h57m02s
17) 2016.1 A New Year A New You Huntington Beach 3h57m50s
16) 2015.12 Holly Jolly Run Huntington Beach 4h7m27s
15) 2015.11 Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas 4h16m06s
14) 2015.05 Rock 'n' Roll Marathon San Diego 4h08m58s
13) 2015.03 第35回篠山ABCマラソン 3h50m33s
12) 2015.02 高知龍馬マラソン2015 3h54m30s
11) 2014.12 第23回赤穂義士マラソン 3h55m37s
10) 2014.11 第24回福知山マラソン 3h55m13s
9) 2014.05 能登和倉万葉の里マラソン2014 4h14m30s
8) 2014.03 第34回篠山ABCマラソン 3h45m19s
7) 2014.02 高知龍馬マラソン2014 3h46m42s
6) 2013.12 第22回赤穂義士マラソン 3h51m56s
5) 2013.3 鳥取マラソン 3h57m46s
4) 2012.12 第24回加古川マラソン 3h42m41s
3) 2012.11 第2回神戸マラソン 3h46m56s
2) 2011.12 第2回奈良マラソン 3h50m11s
1) 2011.11 第1回神戸マラソン 4h20m46s

過去の記録(ハーフ):

Date Name Net Time
34) 2019.12 第31回三田国際マスターズマラソン 1h44m21s
33) 2019.10 大阪スポーツ祭典 第46回 ハーフ・10kmロードレース大会 1h48m23s
32) 2019.04 2019 芦屋さくらファンラン 1h44m52s
31) 2019.02 長居公園節分ハーフマラソン 1h43m47s(グロス)
30) 2019.01 第45回武庫川新春ロードレース 1h44m45s(グロス)
29) 2018.12 第30回三田国際マスターズマラソン 1h45m04s
28) 2018.07 第1回神戸ベイエリアマラソン 1h57m54s
27) 2018.04 2018 芦屋さくらファンラン 1h44m38s
26) 2018.02 2018 神戸バレンタイン・ラブラン 1h42m22s
25) 2018.01 第44回武庫川新春ロードレース 1h43m11s(グロス)
24) 2017.12 第29回三田国際マスターズマラソン 1h45m12s
23) 2017.10 第7回おんたけ湖ハーフマラソン 1h53m00s(グロス)
22) 2017.10 第38回能楽の里池田マラソン 1h52m03s
21) 2017.04 芦屋さくらファンラン 1h46m44s
20) 2017.02 第6回すもとマラソン 1h44m21s(グロス)
19) 2017.1 第43回武庫川新春ロードレース 1h46m19s(グロス)
18) 2016.12 第28回三田国際マスターズマラソン 1h46m00s
17) 2016.10 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 1h47m57s
16) 2016.04 芦屋国際ファンラン 1h48m30s
15) 2015.10 Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles 1h55m54s
14) 2015.07 Rock 'n' Roll Marathon Chicago 2h08m04s
13) 2015.02 第4回すもとマラソン 1h43m54s
12) 2015.01 第43回たつの市梅と潮の香マラソン 1h41m58s
11) 2015.01 第41回武庫川新春ロードレース 2h49m27s
10) 2014.12 第26回三田国際マスターズマラソン 1h44m33s
9) 2014.10 和歌浦ベイマラソン 1h53m59s
8) 2014.04 芦屋国際ファンラン 1h42m46s
7) 2014.02 第3回すもとマラソン 1h45m20sぐらい
6) 2013.10 第4回軽井沢リゾートマラソン 棄権(19.6km 2h17m32s)
5) 2013.10 碓井峠ラン184 1h47m26s
4) 2013.04 芦屋国際ファンラン 1h43m28s
3) 2013.02 第2回すもとマラソン 1h45m41s
2) 2012.04 芦屋国際ファンラン 1h46m11s
1) 2011.10 和歌浦ベイマラソン 1h57m23s

過去の記録(ほか):

Date Name Distance Net Time
10) 2018.10 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ 30km 2h43m13s
9) 2018.10 2018 大阪30k 秋大会 30km 3h15m06s
8) 2015.06 Triton 5k 5km 23m24s
7) 2014.05 30kmチャレンジラン 三木HARD 30km 2h44m01s
6) 2013.06 第8回乗鞍天空マラソン 30km 3h38m34s(グロス)
5) 2013.02 神戸バレンタインラン 5kmラブラン 32m47s
4) 2012.11 養父マラソン&フェスティバル 25km 2h02m09s
3) 2012.06 第7回乗鞍天空マラソン 30km 3h44m代
2) 2012.01 第22回六甲シティマラソン 10km 48m代?
1) 2011.04 芦屋国際ファンラン 10km(初レース) 51m27s