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グッバイごっさん

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ごっさんを買ったときから折り込み済みだったんですが,海外に1年行くのでごっさんとお別れしました(T_T)友人の友人で,売ってほしいとの打診もあったのですが,渡航が近いということと,年度の変わり目が近くて自賠責の請求などでややこしくなったら困るの…

ごっさんと姫路城

海外出張を控え,ごっさんとのお別れの時期が刻一刻と近づいて来ました。うーん寂しいね。買い替えだったら次期車が来る楽しみがあるけど,今回はただのお別れだからなー。というわけで,最後?のドライブ行ってきました。姫路城へ。といっても最初の目的は…

職場の20kリレーマラソンを走った

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ランの番外編ですが,うちの大学のプライベート企画で20kリレーマラソンでました。400mトラックを延々50周走るという。職場のマラソン好きの職員Kさんとチームを組んで,あと特に普段ランはしていない3人の職員を加えて5人のチームで走ることに。……なってい…

第36回篠山ABCマラソン走った

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さる3月1日,今シーズンのラスト・レース,篠山マラソン(フル)走ってきました。これで今シーズンはハーフ5回,フル4回の出場となります。フルのタイムは当社比大したことないものの,「後半へたらない走り」が少しずつできるようになり,また,先々月です…

高知龍馬マラソン2015走った

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さる2月15日に高知龍馬マラソン2015(フル)走ってきました。昨年に引き続き2回目です。7000人規模の,フルマラソンとしては比較的小粒な大会ですが,コースもきれいで運営も手際よく,おすすめの大会です。7000規模でスタートが2車線の車道なので,一番混み…

第4回すもとマラソン走った

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さる2月8日,第4回すもとマラソン走ってきました。すもとマラソンってまだ第4回だったんだ。すもとマラソンを走るのは今回が3回目なので,けっこう走っているんだな>σ(゚∀゚ )オレ。すもとマラソンは,近場ということ,ふるまいが充実していること,そして一泊…

ごっさん内装から異音?/ルーテシア・インテンスとRS試乗

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最近……というか去年の秋か冬ぐらいからごっさんを2速発進させたりすると,低回転(1500-2000)で「カラカラ」といった異音が鳴るようになりました。鳴らないこともあるんですがなることの方が多い。空ぶかしだけではならない。ということはたぶんどこかの震動…

第41回武庫川新春ロードレースと第43回たつの市梅と潮の香マラソンを走った

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12月下旬から正月は身体がなまる時期。その後も寒さでなかなか走る気になれないものですが,運動不足をレース・エントリーで無理やり解消しようと試みました。まず,1/11に武庫川新春ロードレース(ハーフ)に出てきました。σ(゚∀゚ )オレの陰謀によりスーパー同…

Plantronics Bluetoothスポーツイヤホンを買った

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σ(゚∀゚ )オレはランニングで音楽聴くという邪道な人間なのですが,最近まで愛用していたゼンハイザーのスポーツイヤホンをなくしてしまい(どっかにあると思うんだけど……),新しくイヤホン買いました。まえのイヤホンはけっこう気に入っていたので,別のを買っ…

第23回赤穂義士マラソンと第26回三田国際マスターズマラソン走った

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えー,年が明ける前にマラソンの記録をつけておきたいと思います。まず,さる12/7に,赤穂義士マラソン(フル)走ってきました。去年に続き,2回目の出走です。5キロの公園周回コースを8週プラスαするコース。ランネットの大会レポではボロクソ書かれる大会…

第24回福知山マラソン走った

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さる11月23日,福知山マラソン走ってきました。その2週間前に西宮国際ハーフを走って脚ならしをするつもりだったのですがあいにくの雨天で自主的に棄権。西宮国際ハーフは舗装されていない武庫川土手を走るコースなんでさすがに雨の中走る気にはならず…。と…

和歌浦ベイマラソン走った

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走り込みもできていない今シーズン,神戸,大阪,京都の都市マラソンも当然のごとく軒並み落選,ウォーミングアップにしようとしたリレーマラソンも台風で中止,なかなか波に乗れない今日この頃ですが,先日,シーズン初レースとなる和歌浦ベイマラソン(ハ…

トルコの車

この夏ですっかりランをさぼって身体がなまってしまっているなか,明日はリハビリ的にリレーマラソンに出場する予定…たったのですが,台風接近で天気予報は雨(T_T) 10月なのに。最近は7月でも10月でも容赦なく台風が来ますね。やさぐれています。さて,それ…

30kmチャレンジマラソン 三木HARD 2014を走った

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昨日,30kmチャレンジマラソン 三木HARDを走りました。Runnetでもレビューもなく,どういう大会なんだか若干不安でしたが,5月になって関西でハーフ以上のレースというのはなかなかないので,エントリーしました。(関西のこの時期でも10kmレースならまだけ…

能登和倉万葉の里マラソン2014&芦屋国際ファンラン走った

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先々月と先月の話ですが,更新する時間がなかったので今ごろ記録(;´Д`) ごく簡単に記録。まず,3/23に石川県の能登和倉万葉の里マラソンに出ました。初能登。しかし,結果は,初マラソン以来の4時間超え(;´Д`) ワースト2の記録となりました。3月はけ…

第34回篠山マラソン走った

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さる3/2に第34回篠山マラソンに出ました。34回ってすごいですね。老舗マラソンです。毎度天候が悪い(寒いとか雨とか)との評判の篠山マラソンですが,今年は曇天ながらも雨もなく,気温も10度近くまで上がってマラソンとしてはベストコンディションでした。…

四国グルメ

今回の高知龍馬マラソンにかこつけて色々食べたのでメモ。高知は食べ物がうまい!まず,活貝料理という珍しいお店,「満潮」さん。我々のように不慣れなお客さんでも,店員さんが適宜,親切に焼きのヘルプをしてくれるので安心。↓3000円ぐらいのベーシックな…

2014 高知龍馬マラソン走った

2/16に高知龍馬マラソン出ました。1月は当社比頑張って練習したし,先週ハーフマラソン出たので,そこそこ調子良く走れるんじゃないかと期待しました,自分で。しかしフルマラソンは3月にも2回走るということで,あまり気合い入れすぎず,調整のつもりで走り…

2014 すもとマラソン走った

さる2月9日にすもとマラソン(ハーフ)走ってきました。去年に引き続き,2回目です。例年と違い,秋〜年末にかけてフルマラソン・エントリーに失敗し(走れたのは周回コースの赤穂義士マラソンのみ),2〜3月にフルを3つ入れるはめになったため,いつもな…

Bluetoothモバイルスピーカ2種

こんにちは。ちょう久々にガジェットの話を。出張に行ってホテルに泊まると,BGMが欲しくなるときってありません? 特に,デスクでシゴトちょっとしたいと思うとき,無音だと寂しいし(ぼくは仕事中常に音楽かける派です),テレビの音だとやかましい。でもM…

懲りずに雪の山小屋&Yeti スノーネット

我ながらドMとしか思えませんが,また冬にボロ山荘に行ってきました。ごっさんに夜逃げ並みに荷物積んで。朝4時までの高速深夜割引はきついので,6時までの3割引コースで出発。昼過ぎには山荘に到着。雪はまだ本格化していないようで,天気が晴れで温暖だっ…

第22回赤穂義士マラソン走った

去る12/1に,今シーズン初のフルマラソン,赤穂義士マラソン走ってきました。数百人規模の小さな大会で,Runnetの大会レポを見ると,台風被害で中止になった福知山マラソンから流れてきた人が多いようで(ぼくもそうですが),かなり酷評の嵐…でもまあ,福知…

軽井沢マラソンフェスティバル走った

今シーズンはフルマラソンのエントリーがほんとついてなくて, 神戸マラソン→落選 大阪マラソン→落選 京都マラソン→落選 加古川マラソン→ゆっくりエントリーしようと思っていたら,まさかのエントリー開始日定員到達でエントリーできず 福知山マラソン→エン…

ごっさんにサイドデカール貼ったyo

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ごっさん=ルノー・トゥインゴ向けのグッズやらモディファイ小物が国内外あまりに少ないことに驚きを禁じ得ない今日この頃,みなさまはいかがお過ごしでしょうか。クリオ/ルーテシアやメガーヌ向けのグッズとかはけっこうあるのになー。そんななか,ちょっと…

Excel Mac 2011の「セキュリティの警告 データ接続は無効になりました」エラーを消す方法

メモ。Excel Mac 2011で,データを外部からインポートすると,次からそのファイルを開くたびに「セキュリティの警告 データ接続は無効になりました」というエラーメッセージが出てくる。だから何?!と言うしかないうっとおしいエラーメッセージなんですが,…

シフトノブ再交換 / momo Race Air Leather

ちょっとまえに苦労してシフトノブをmomo Neroに交換しましたが,やはりプラスチックパーツの感触が気に入らなくて,代替を物色していました。探してみると意外とないもんですね,シフトノブって。momoぐらいしか。近年MTに乗る人が激減しているせいもあるん…

ごっさんマフラー変えたったったった

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実は数年後に長期海外出張が決まっているので,ごっさんは3年しか乗らないことが決まってるんです。3年だけさくっと楽しむということでごっさんを買ったんです。で,3年しか乗らないんだからそんな金はかけまへん…と思っていたのですが,先日,ごっさんを買…

乗鞍天空マラソン走った

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さる6/23に第8回乗鞍天空マラソン30km走ってきました。標高差1200m近くあるこの「ほとんど登山」なマラソン,コースはオール車道ながら最初の18kmはひたすら登り,残り12kmはひたすら下りのこの特殊なレース,昨年走ってその特殊性は実感しておりますから,…

今週末は乗鞍天空マラソン…

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今週末は乗鞍天空マラソン30kmに出ます。昨年に引き続き2回目で,今シーズン最後のマラソンとなります。このマラソン,標高差1100mを登るというほとんど登山な感じのマラソンなんで(全行程車道),最初の18kmが延々登り,その破壊力は予想以上でして,去年…

シフトノブ交換 / momo Nero

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ごっさんの純正シフトノブですが…カッコ悪くはないんですが,形状が微妙に使いにくい。進行方向に出っ張った形状で,ようするに前後にアシンメトリーな形で,手前に引く時と前に押す時で違う感触なのでなんとなく使いにくいんですよ。どう握ったらよいのか,…

ごっさん長距離ドライブ

ごっさんが納車されてはや3週間半。この間のゴールデンウィークに長距離ドライブで1200kmぐらい走りました。その感想ですが…いかんせん,前車のバニ朗(ニューパンダ4x4)があまりに性格の違う車なので,ドライバーのオレのタコさもあいまって正常な比較は…

懲りずにホイール自家塗装

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さて,ごっさんのエクステリアはキラいじゃないんですが,あまり気に入っていないのがホイール。15インチなのであまり細いスポークだとかえって貧相になるし,純正ホイールの無難な造詣でいいとは思うのですが,シルバーでこの穏健なデザインだとなんとなく…

iPhoneナビ

さて,ナビです。先先代の白熊(イプシロン2)はポータブルナビ(Nav U),先代のバニ朗(パンダ2 4x4)は元から2DINナビ(Strada)が付いていましたが,ごっさんはどうするかというところですが,とりあえずiPhoneのナビで当面行くことにしました。iPhone…

ごっさんインテリア

今日,空いている阪神高速湾岸線をクルコンでちんたらごっさんで走っていたら,白のパンダ100hpに追い抜かれて,嬉しくなって,追いかけて(独りよがり)ランデブー走行してしまいました。てか,アカ。さんの前車以外の白100hpを見るのは初めてだったし,100…

ごっさん登場

突然ですが,勢いだけで箱替えしました。正直,バニ朗はちょう気に入っていたので,ちょっと心が痛みますが…。バニ朗…というかパンダ4x4はほんとに良い車で,隠れた名車と言って良いと思います。不満点は高速でちょっと非力なぐらい。ただ,遠距離走ることが…

芦屋国際ファンランを走った

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さる4/14,芦屋国際ファンランでハーフ走ってきました。出場3回目です。いつも花見と一体化して賑やかで緊張感のないこの大会,今年は例年より一週間遅い開催で,桜も散ってしまったあとなので,盛り上がりも少ないかと思いましたが,八重桜がちょうど満開…

ダッジ アベンジャーに乗った

シゴトでカリフォルニア州サンディエゴに2泊5日の強行日程で出張に行ってきました。サンディエゴは空港からダウンタウンまで5kmほどと、ちょう近いのですが、今回はダウンタウン以外にも用事があったので、移動手段としてレンタカー借りました。今回はワイル…

鳥取マラソン2013走った

さる3/17に鳥取マラソン走ってきました。今シーズン最後のフルです。引き続き多忙のため練習量が足りず、大丈夫かなあ、大丈夫じゃないだろうなあ、と思っていたらやっぱり大丈夫ではありませんでした(;´Д`)当日は気温が午後には16度まで上がるとの予想だ…

2013 すもとマラソン 走った

ほぼランニング・ブログとなっている本ブログですが,今日も走っていきますよ〜。さる2月24日,淡路島は洲本の、第2回(かな?)すもとマラソン出てきました。ハーフマラソンの開催は今年度が始めてだそうです。実は、ぼく自身は1月2月と、シゴトが異常に多…

2013 神戸バレンタイン・ラブラン走った

番外編的ですが,しかもだいぶ前の話ですが,先月2月10日に神戸はポートアイランドで開催されたバレンタインランに出てみました。しかもスーパー同居人ちゃんとともに「ラブラン5km」に。これは、カップルで手をつないでゴールしないといけないという恐ろし…

第24回加古川マラソン走った

歳が明けるまえに更新しておこ。4回目のフルマラソンですー。加古川マラソンは初めて。車で行ったのですが、加古川バイパスのICまでは調子良かったのに、そこから渋滞で、ICからたかだか2km先の駐車場に到達するまでに20分ぐらいかかりました。そんでもって…

第2回神戸マラソン走った

3回目のフルマラソン、そして二年連続の神戸マラソン、走ってきました。昨シーズンに初マラソン&2回目のマラソンを走り、今シーズンは順調にトレーニングしてきたので、気分だけはいっぱしの中級ランナー…と言う感じで多少余裕ぶっこいていたんですが、や…

養父マラソン&フェスティバル

11月になり、本格的なマラソンシーズンが到来してまいりました。今年は神戸マラソンの抽選にいったんは落選したのですが、8月になって追加当選の連絡がメールで来ました。なんせ今年は大阪マラソンとバッティングしてますしね。辞退者が多かったのかもしれま…

Xcode (Developer Tools)をインストールせずにemacsのスペルチェッカー aspell をインストールする

LaTeXをemacsで使っていて、スペルチェッカーにispellを使っていたのですが、Mountain Lionにしてから(Lionのときも?)ispellが動かないので、調べてみるとaspellというispellの改良版があるらしい。 ということで、母艦にはaspellをインストールし、.emac…

フレフレ尼崎に初めて行ってきた

最近ブログも更新してませんが、たまーに更新しよっと。仏車のゆるーい集まり、フレンチフレンチに初めて行ってきました。わりに近所なのに行ったことなかったのは、やっぱり仏車乗りではないというシンプルな理由からなんでしょうね。実は次期車は仏車がい…

乗鞍天空マラソン(とボロ山荘リフォーム準備)

今年に入ってすっかりランもサボりまくっている今日この頃ですが、今シーズン最後のランとして6月24日、長野は安曇野近くの乗鞍岳で開催されている30kmマラソン、乗鞍天空マラソンに参加してきました…が、その前に。ここ最近はぼくが管理することになってい…

ナラナラ団平城京天平祭

最近忙しくてブログも更新できませんが、たまには更新しませう!某ムルティプラの狼さんが主催するナラナラ団という謎の(欧州車オーナー系?)団体がありまして、「謎」というと「ミステリアス」という意味を連想されるかもしれませんが、ナラナラ団は「文…

芦屋国際ファンラン走った

ぼくが1年前、初めてレースを走ったのが芦屋ファンランでしたが、今年も走ってきました。1年前の10キロレース以来、ハーフを一回、フルを二回走りまして、感慨深いというか、「ただいま!」とでもいいたい芦屋ファンランです。ランネットのレビューでもあ…

膝を故障してマラソン断念/四国旅行

マラソン欠場さて,この前の日曜日は本来ならば徳島の海部川風流マラソン(フルマラソン)に出場するはずでしたが,膝を軽く負傷して出場を断念しましたorz。その経緯ですが。 多くのアマチュア市民ランナーは,1月は正月休みや寒さの影響でどうしても走るの…

バニ朗,オイル交換

フィアット・パンダ4x4であるところのうちのバニ朗ですが,12月の車検時にオイル交換したばかりであるものの,冬休みで距離走って4000キロ超えたので,オイル交換してみようかと思い立ちました。ぼくはこれまでオイル交換は半年に一度と決めていたんですが,…