第44回 大阪42.195kmフルマラソン走った

今シーズンエントリーした大会で中止になったマラソンの一つ,高知龍馬マラソンからノベルティーグッズ一式が送られてきました。参加費払い戻しがある大会にも関わらず,豪華な内容にびっくり。

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肌触りのいい,いつもよりデザインが良いTシャツ(アシックス製)のほか,タオル,エアリズムのマスクから,手荷物預け用のしっかりしたバッグ,手荷物預け用のシール,そしてゼッケン,参加メダルまで……大会運営の無念が聞こえてくるようでした。来年は走りたい!

さてそれはさておき,さる3/6,中止になった篠山マラソンのかわりに,急きょ大阪42.195kmフルマラソン走ってきました。大阪マラソンじゃないよ,大阪42.195kmフルマラソンだよ! 長居公園を12.5周する地獄のレースだよ!

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同日,東京マラソンも号砲で,向こうでは世界記録保持者のキプチョゲ選手や日本記録保持者の鈴木健吾選手などが走るというエキサイティングな日。レベルはまったく違いますが,ぼくも頑張るぞっ!と思って走ってきました。

↓3ヶ月前にフルマラソン用に買って,ようやく下ろしたおニューのシューズ,ズームフライ4
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予報では気温が低く,風が強いと予想されたのですが,意外とおそうでもなく。

そして結果は……

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撃沈しました!

いやー,こんなに撃沈したのは初めてだなー。

作戦としてはPB 3h36m 出した前々回,および 3h37m 出した前回と同じく,30k〜できれば32kまでサブ3.5ペースのキロ4:50代で走って、残りの10kは思う存分ゆっくり走る……というものだったのですが。

誤算は「思う存分ゆっくり走る」どころじゃなくて,そもそも走れなくなってしまったこと!

給水のたびに歩く,というのは今までもときどきあったパターン。残すところあと2周(約7k)で,給水後に歩いているところで応援にきてくれていたスー居人ちゃんにばったり会って,「どうしたん,大丈夫?」と言われました。そのときは「もう気力が残ってなくて……」と言いましたが。

しかーし!

気力の問題ではなかった。ラスト1周になると,脚がぐるぐると痙攣しはじめて,ふくらはぎやら脛やら,いろんなところが攣りそうに。走れない。しかたなく歩いて,しばらくしてまた小走りで走ろうとしても,ちょっとでも走ると,脚がぐるぐるぐるっ!と痙攣して攣りそうに。

そう,気力の問題ではなく,脚があかんくなっていたのであります。

もし脚攣ったら,歩くこともままならないし,特に脛が攣ると死ぬほど痛いし,治るのに数ヶ月かかるので,絶対攣りたくない。

ということで,仕方がないので,最後の1周は全行程歩きました。歩いている限りは脚は痙攣しなかったので,普通程度には歩けました。計測した限りでは,歩く速度はキロ10分ちょっと。最初の30kの貯金があったので,残り3kぜんぶ歩いてもサブ4はじゅうぶん行けるタイムだったので開き直って歩きました。足攣りそうになって何キロも歩くのは,フルマラソン出場52回目にして初めてのことです。

で,結果,タイムは,3h56m38sでした。

↓以下,PB出した去年12月の赤穂義士マラソンとのペース比較。

赤穂義士マラソン 大阪42.195kmフルマラソン
-5k 5:00 4:51
-10k 4:58 4:54
-15k 4:55 4:52
-20k 4:54 4:56
-25k 4:55 4:57
-30k 5:01 5:03
-35k 5:31 5:34
-40k 5:39 7:36
-42.2k 5:14 10:08

うーん,最初の20kがやや飛ばし過ぎだったかなー。でも,30k通過タイムは,赤穂義士のとき148m 28sで,今回は148m 31sなので,同じくらいなんだけどなー。

ただ,赤穂義士のときは直前の10kレースで43m00s(キロ4:18ペース)という出来過ぎのタイムだったのに対し,今回のレースの直前の10kレースは45m21s(キロ4:32ペース)で,やっぱりPB出したときとは脚の仕上がり具合が違ったんだなー。

でもまあ,サブ4だったから良しとしよう。これでサブ4戦績は45勝7敗です。あと,おろしたてのズームフライ4は最高でした。

さて,2週間後にもう一回フルがあるぞ,っと。今回のフルで脚は仕上がってくれてないかなー。どうだろ。

いじょ。

今後のレース予定
・03/20 淀川マラソン(フル)
・04/10 芦屋さくらファンラン(ハーフ)

過去の記録(フル):

Date Name Net Time
52) 2022.03 第44回 大阪42.195kmフルマラソン 3h56m38s
51) 2021.12 二度目のかこがわみなもフルマラソン 3h37m09s
50) 2021.12 第30回記念赤穂義士マラソン 3h35m50s *PB*
49) 2021.11 富山マラソン2021 3h45m33s
48) 2021.04 第12回 三木防災スプリングマラソン大会 3h48m19s
47) 2021.03 なにわ淀川マラソン2021 3h50m50s
46) 2021.03 第43回大阪42.195kmフルマラソン 3h42m50s
45) 2020.12 第29回 赤穂義士マラソン大会 3h53m13s
44) 2020.10 ロケットマラソン2020 大阪大会 3h55m27s
43) 2020.02 高知龍馬マラソン2020 3h52m00s
42) 2019.12 第31回 加古川マラソン 3h53m49s
41) 2019.11 第28回赤穂義士マラソン 3h58m46s
40) 2019.11 第9回神戸マラソン 3h57m42s
39) 2019.11 第23回大阪・淀川市民マラソン 3h58m56s
38) 2019.04 第6回香住ジオパークフルマラソン 3h48m11s
37) 2019.03 淀川寛平マラソン2019 3h49m53s
36) 2019.02 高知龍馬マラソン2019 3h50m43s
35) 2018.12 第30回加古川マラソン 3h55m23s
34) 2018.11 第8回神戸マラソン 4h00m08s
33) 2018.04 第5回香住ジオパークフルマラソン 3h55m13s
32) 2018.03 第8回なにわ淀川ハーフマラソン(フル) 3h56m33s
31) 2018.03 第38回篠山ABCマラソン 4h11m03s
30) 2018.02 高知龍馬マラソン2018 3h52m13s
29) 2017.12 第29回加古川マラソン 3h50m06s
28) 2017.12 第26回赤穂義士マラソン 3h55m56s
27) 2017.11 第27回福知山マラソン 3h54m29s
26) 2017.11 第21回大阪・淀川マラソン 3h58m16s
25) 2017.4 第4回香住ジオパークフルマラソン 3h50m05s
24) 2017.03 第37回篠山ABCマラソン 3h57m53s
23) 2017.02 高知龍馬マラソン2017 3h52m51s
22) 2016.12 第28回加古川マラソン 3h49m25s
21) 2016.11 第26回福知山マラソン 3h56m47s
20) 2016.11 第20回大阪・淀川マラソン 3h55m57s
19) 2016.4 第3回香住ジオパークフルマラソン 3h53m15s
18) 2016.2 2016 Death Valley Marathon 3h57m02s
17) 2016.1 A New Year A New You Huntington Beach 3h57m50s
16) 2015.12 Holly Jolly Run Huntington Beach 4h07m27s
15) 2015.11 Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas 4h16m06s
14) 2015.05 Rock 'n' Roll Marathon San Diego 4h08m58s
13) 2015.03 第35回篠山ABCマラソン 3h50m33s
12) 2015.02 高知龍馬マラソン2015 3h54m30s
11) 2014.12 第23回赤穂義士マラソン 3h55m37s
10) 2014.11 第24回福知山マラソン 3h55m13s
9) 2014.05 能登和倉万葉の里マラソン2014 4h14m30s
8) 2014.03 第34回篠山ABCマラソン 3h45m19s
7) 2014.02 高知龍馬マラソン2014 3h46m42s
6) 2013.12 第22回赤穂義士マラソン 3h51m56s
5) 2013.3 鳥取マラソン 3h57m46s
4) 2012.12 第24回加古川マラソン 3h42m41s
3) 2012.11 第2回神戸マラソン 3h46m56s
2) 2011.12 第2回奈良マラソン 3h50m11s
1) 2011.11 第1回神戸マラソン 4h20m46s

過去の記録(ハーフ):

Date Name Net Time
43) 2022.02 2022 神戸バレンタイン・ラブラン 1h55m32s
42) 2022.01 第48回 武庫川新春ロードレース 1h39m10s *PB*
41) 2021.10 2021 にしのみや武庫川ハーフマラソン 1h41m09s
40) 2021.10 第23回大阪チャレンジマラソン 1h47m51s
39) 2021.01 第14回浜寺公園ふれあいマラソン 1h42m47s
38) 2021.01 第37回大阪新春マラソン 1h43m59s
37) 2020.11 第2回加古川みなもチャレンジ記録会 1h44m41s
2020.11 第21回TATTAサタデーラン(GPSレース) 1h47m05s
2020.10 第18回TATTAサタデーラン(GPSレース) 1h51m09s
2020.08 第9回TATTAサタデーラン(GPSレース) 2h05m33s
2020.08 第8回TATTAサタデーラン(GPSレース) 1h59m48s
2020.08 第7回TATTAサタデーラン(GPSレース) 1h57m22s
2020.07 第5回TATTAサタデーラン(GPSレース) 1h59m50s(信号込)
36) 2020.01 第44回十津川 昴の郷マラソン 1h41m27s(グロス)
35) 2020.01 第46回武庫川新春ロードレース 1h43m44s(グロス)
34) 2019.12 第31回三田国際マスターズマラソン 1h44m21s
33) 2019.10 大阪スポーツ祭典 第46回 大会 1h48m23s
32) 2019.04 2019 芦屋さくらファンラン 1h44m52s
31) 2019.02 長居公園節分ハーフマラソン 1h43m47s(グロス)
30) 2019.01 第45回武庫川新春ロードレース 1h44m45s(グロス)
29) 2018.12 第30回三田国際マスターズマラソン 1h45m04s
28) 2018.07 第1回神戸ベイエリアマラソン 1h57m54s
27) 2018.04 2018 芦屋さくらファンラン 1h44m38s
26) 2018.02 2018 神戸バレンタイン・ラブラン 1h42m22s
25) 2018.01 第44回武庫川新春ロードレース 1h43m11s(グロス)
24) 2017.12 第29回三田国際マスターズマラソン 1h45m12s
23) 2017.10 第7回おんたけ湖ハーフマラソン 1h53m00s(グロス)
22) 2017.10 第38回能楽の里池田マラソン 1h52m03s
21) 2017.04 芦屋さくらファンラン 1h46m44s
20) 2017.02 第6回すもとマラソン 1h44m21s(グロス)
19) 2017.1 第43回武庫川新春ロードレース 1h46m19s(グロス)
18) 2016.12 第28回三田国際マスターズマラソン 1h46m00s
17) 2016.10 南魚沼コシヒカリRUN in 石打 1h47m57s
16) 2016.04 芦屋国際ファンラン 1h48m30s
15) 2015.10 Rock 'n' Roll Marathon Los Angeles 1h55m54s
14) 2015.07 Rock 'n' Roll Marathon Chicago 2h08m04s
13) 2015.02 第4回すもとマラソン 1h43m54s
12) 2015.01 第43回たつの市梅と潮の香マラソン 1h41m58s
11) 2015.01 第41回武庫川新春ロードレース 2h49m27s
10) 2014.12 第26回三田国際マスターズマラソン 1h44m33s
9) 2014.10 和歌浦ベイマラソン 1h53m59s
8) 2014.04 芦屋国際ファンラン 1h42m46s
7) 2014.02 第3回すもとマラソン 1h45m20sぐらい
6) 2013.10 第4回軽井沢リゾートマラソン 棄権(19.6km 2h17m32s)
5) 2013.10 碓井峠ラン184 1h47m26s
4) 2013.04 芦屋国際ファンラン 1h43m28s
3) 2013.02 第2回すもとマラソン 1h45m41s
2) 2012.04 芦屋国際ファンラン 1h46m11s
1) 2011.10 和歌浦ベイマラソン 1h57m23s


過去の記録(30k):

Date Name Net Time
7) 2021.10 2021 大阪30k 秋大会 2h30m59s
6) 2021.04 2021 大阪30k 冬大会 2h40m07s
5) 2018.10 第1回 HAT神戸 ザ・チャレンジ 2h43m13s
4) 2018.10 2018 大阪30k 秋大会 3h15m06s
3) 2014.05 30kmチャレンジラン 三木HARD 2h44m01s
2) 2013.06 第8回乗鞍天空マラソン 3h38m34s(グロス)
1) 2012.06 第7回乗鞍天空マラソン 3h44m代

過去の記録(20k):

Date Name Net Time
3) 2020.12 第1回 武庫川マラソン 1h37m34s
2) 2020.12 第7回 壮大!広大!極限RUN!神戸農業公園走り納め!! 1h45m10s
1) 2020.07 神戸ワイナリーサンセットRUN! 1h48m24s

過去の記録(10k):

Date Name Net Time
4) 2022.02 第21回大阪チャレンジマラソン 45m21s
3) 2021.11 第19回大阪チャレンジマラソン 43m00s *PB*
2) 2012.01 第22回六甲シティマラソン 48m代?
1) 2011.04 芦屋国際ファンラン(初レース) 51m27s

過去の記録(ほか):

Date Name Distance Net Time
3) 2015.06 Triton 5k 5km 23m24s
2) 2013.02 神戸バレンタインラン 5kmラブラン 32m47s
1) 2012.11 養父マラソン&フェスティバル 25km 2h02m09s